Hello à tous !

Cet épisode n'est pas joyeux, ni spécialement positif. Mais je ne m'en excuserai pas. Ma promesse pour ce podcast était de rester vraie et de montrer les beaux comme les moins beaux côtés. Ici, on parle du moins beau. Actuellement, je ne me sens pas spécialement bien. J'ai l'impression de me noyer, de me démener constamment pour garder la tête hors de l'eau. J'ai trop en tête, ma coupe est pleine. Donc forcément, ça déborde. Je n'en parle pas beaucoup autour de moi, mais aujourd'hui j'ai décidé d'en parler, parce que je n'ai pas à avoir honte de me sentir dépassée par mon quotidien. Je pense que l'on ressent tous ça, à un moment donné, et encore plus en tant que jeune parent...

Belle écoute !

N'hésitez pas à réagir à l'épisode en m'envoyant vos retours ! Pour me retrouver, c'est ici : https://www.instagram.com/_manon_ml/

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Hello à tous !

L'épisode du jour est une expérience un peu différente : mon expérience avec les réseaux sociaux et comment ils m'ont aidée avec le sommeil de Tom. Même si aujourd'hui Tom dort bien, son endormissement et la durée de son sommeil n'ont pas toujours été faciles. Mais, quand je me suis penchée sur les posts Instagram de certains comptes, j'ai trouvé des astuces pour optimiser son sommeil. Attention, tout n'est pas à prendre. au pied de la lettre, et tout est à adapter en fonction de notre enfant. Mais l'application de certains conseils ont vraiment changé mon quotidien. C'est pourquoi j'ai choisi de vous en parler aujourd'hui et de vous partager ces comptes :

• https://www.instagram.com/lesbrasdemorphee_/

• https://www.instagram.com/lesclesdudodo/

• https://www.instagram.com/feedodo_specialiste_sommeil_bb/

Belle écoute !

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Hello à tous !

Je n'avais pas initialiement pensé à cet épisode. Puis l'hiver 2024-2025 est arrivé, avec son lot de maladies. Tom aura été malade 8 fois en 3 mois. Je savais que le premier hiver d'un bébé était rude, mais j'avais clairement sous estimé à quel point. Je vous partage mon expérience d'un bébé malade quasiment chaque semaine pendant ces 3 mois d'hiver, afin que vous vous sentiez moins seul(s). Bien sur, le premier hiver de Tom ne sera peut-être (je vous le souhaite) pas celui de votre enfant. Mais si c'est le cas, je vous le promets, ça passe ! J'arrive à dire ça maintenant, mais il y a encore quelques semaines, j'avais l'impression que jamais je n'en verrais le bout.

Pour finir sur une note positive, même si nos petits coeurs sont malades à répétition lors de leurs premiers hivers, c'est passager, ils ne restent pas minus toute la vie (même si certaines parts de nous aimeraient bien). Et ils restent quand même des boules d'amour, même si c'est épuisant.

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On revient aujourd'hui sur un retour d'expérience : ma reconnexion à mon corps, après ma grossesse et mon accouchement. Attention, cet épisode relate mon expérience personnelle, MA reconnexion à MON corps. Cet épisode n’est en aucun cas enregistré pour que mon expérience soit une généralité. Chaque corps, chaque grossesse, chaque accouchement, chaque post-partum est différent. Je vous partage ici les différents stades par lesquels mon corps, cette machine extraordinaire, est passé en créant et en donnant la vie, et comment je me suis reconnectée à lui après ces épreuves qu'il a réussies avec brio. Je vous explique mon chemin et comment je me sens aujourd'hui.

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Je me suis fait la réflexion il y a peu que j'étais maman depuis déjà plus d'un an. Certes, je sais que Tom a plus d'un an, mais je n'avais pas pensé au fait que son premier anniversaire marquait le mien également en tant que maman. Je me suis donc posée et j'ai repensé à tout ce que cette année m'avait appris et ce que j'en retire. Cet épisode est ma propre expérience, mon ressenti, mon point de vue. Cela sera surement différent de votre vécu. Mais cette expérience de la maternité est magique. Ca, je pense que l'on pourra s'accorder dessus.

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On revient aujourd'hui sur un retour d'expérience : mon retour au boulot et les débuts de Tom en crèche. Retrouver un quotidien "normal" après ce cocon de 4 mois où l'on était tout le temps à deux, devoir gérer le déchirement d'être séparée de son enfant pendant plusieurs heures, trouver un équilibre entre la mère et la femme qui travaille. Devenir une working mum ? Pas aussi facile qu'on le penserait. Mais on y est arrivé, jour après jour. Et aujourd'hui, même si une part de moi n'est pas encore OK avec ça, je suis plutôt épanouie dans mon quotidien.

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On se retrouve aujourd'hui pour un nouvel épisode, qui me tient à coeur. Cet épisode est dédié à une personne qui m'est chère, qui est merveilleuse, même si elle a tendance à l'oublier ces derniers temps. Le cliché de la femme ou de la mère parfaite n'est pas réaliste, et a tendance à nous faire culpabiliser de ne pas pouvoir cocher toutes les cases. Mais en réalité, la mère parfaite, c'est celle qui fait de son mieux chaque jour et s'accroche quand les moments sont difficiles. C'est celle qui prend soin des siens avant de prendre soin de soi. La mère parfaite, c'est celle qui est là, tout simplement.
A toi, à qui cet épisode est dédié, tu me l'as inspiré, et n'oublie jamais que je t'aime.

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On revient aujourd'hui sur une nouvelle expérience. L'activité physique durant la grossesse est bénéfique, et non dangereuse, comme certains pourraient le croire. Elle réduit certains risques durant la grossesse et l'accouchement, elle a pleins de bienfaits, dont je vous parle dans cet épisode, tout en vous partageant mon expérience et comment la grossesse a complètement changé ma vision du sport et de la pratique d'une activité physique quotidienne.

Le sport n'est pas juste une histoire de performance, mais plutôt de bien-être.

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Aujourd'hui on se retrouve pour un épisode qui, je l'espère, pourra vous aider dans votre quotidien. Entre les selles coulantes, les diarrhées, les panades, le lait qu'ils régurgitent, nos petits amours peuvent nous donner pas mal de fil à retordre en ce qui concerne les taches sur leurs vêtements.

Avec l'allergie à la protéine de lait de vache de Tom, qui lui donnait des diarrhées plusieurs fois par jour, j'ai rapidement compris que je devais trouver des techniques pour venir à bout des tâches les plus tenaces. Je vous les ai toutes réunies dans cet épisode.

Les liens des divers produits que j'utilise :

• Savon de marseille : https://www.maison-du-savon-de-marseille.be/4-savon-de-marseille-veritable (c'est un exemple, vous pouvez trouver du savon de marseille à peu près partout, je pense)

• Bicarbonate de soude + jus de citron : https://www.carrefour.be/fr/bicarbonate-alimentaire-400-g/05573676.html // https://www.baltic.fr/produits/jus-citron-jaune-lime/(il y a d'autres marques, tant que pour le bicarbonate que pour le jus de citron, trouvables en grande surface)

• Le détachant Eau Ecarlate : https://www.amazon.com.be/Eau-Ecarlate-D%C3%A9tacheur-Avant-Lavage/dp/B09MG12D4J

• Poudre à lessiver Oxy Perfect (et pas direct, excusez-moi pour l'erreur, je suis blonde) : https://www.colruyt.be/fr/produits/3726

• Savon au fiel de boeuf : https://www.savonbienetre.fr/fr/savon/739-savon-detachant-star-tache-au-fiel-de-boeuf-3700376300441.html (j'ai celui-ci, mais je vous mets également un lien d'un autre savon au fiel de boeuf que l'on peut trouver chez Action, pour lequel j'ai eu d'excellents échos également) https://www.action.com/fr-be/p/3002907/savon-au-fiel-de-boeuf-mariette/

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Aujourd'hui encore, je vous partage une expérience. Celle de mon congé de maternité. Une expérience hors du commun, une bulle hors du temps. 4 mois durant lesquels j'ai découvert mon fils, j'ai appris à le connaitre. Je me suis également redécouverte, et ce n'était pas toujours facile. Mais je garde un souvenir magique et doux de ces mois passés avec Tom. Je chérirai à jamais ces moments qui étaient privilégiés pour nous deux.

Entre doutes, dépassement de soi et bonheur intense, je vous dis tout !

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