Il ritorno alla normalità non è un percorso lineare. Richiede pazienza, gentilezza verso se stessi e la capacità di ascoltare il proprio corpo e le proprie emozioni. Scrivimi per domande o per dire la tua: https://instagram.com/noenanami?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== https://mammandthecity.blogspot.com/ [email protected] https://www.facebook.com/noemi.mineo80 https://www.facebook.com/noeandthecity https://www.tiktok.com/@noemimineo80?_t=8fRY1reiED3&_r=1 Sono su Threads come @noenanami. @noeandthecity Twitter X

Il journaling è un rituale di scrittura quotidiano, una specie di appuntamento con se stesso e la carta. Tra diario e bullet journal, è una pratica che consiste nel scrivere ogni giorno i propri pensieri ed emozioni, ma anche i piani per la giornata. Scrivimi per domande o per dire la tua: https://instagram.com/noenanami?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== https://mammandthecity.blogspot.com/ [email protected] https://www.facebook.com/noemi.mineo80 https://www.facebook.com/noeandthecity https://www.tiktok.com/@noemimineo80?_t=8fRY1reiED3&_r=1 Thread @noenanami. @noeandthecity Twitter X

Mamme e donne in carriera: come destreggiarsi tra lavoro extra e impegni familiari. Scrivimi per domande o per dire la tua: https://instagram.com/noenanami?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== https://mammandthecity.blogspot.com/ [email protected] https://www.facebook.com/noemi.mineo80 https://www.facebook.com/noeandthecity https://www.tiktok.com/@noemimineo80?_t=8fRY1reiED3&_r=1 Sono su Threads come @noenanami. @noeandthecity Twitter X

La creatività è un processo complesso che può essere influenzato da una serie di fattori, ecco uno spunto per superare il blocco. Scrivimi per domande o per dire la tua: https://instagram.com/noenanami?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== https://mammandthecity.blogspot.com/ [email protected] https://www.facebook.com/noemi.mineo80 https://www.facebook.com/noeandthecity https://www.tiktok.com/@noemimineo80?_t=8fRY1reiED3&_r=1 Sono su Threads come @noenanami. Installa l'app per seguire i miei thread e le mie risposte. https://www.threads.net/@noenanami @noeandthecity Twitter X

Dormire non basta. Scopriamo assieme i 7 tipi di riposo di cui abbiamo bisogno per ricaricare le batterie. E tu? Di quale tipo di riposo credi di aver più bisogno? Fammelo sapere nei commenti o scrivimi via mail [email protected] o tramite i miei canali social https://mammandthecity.blogspot.com/ [email protected] https://instagram.com/noenanami?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== https://www.facebook.com/noemi.mineo80 https://www.facebook.com/noeandthecity @noeandthecity Twitter

Quante volte abbiamo pensato che il momento giusto fosse passato? Quante ci siamo limitati perché intimoriti o bloccati dallo scorrere del tempo, degli anni che passano? Ebbene non è mai troppo tardi è il titolo di questo episodio che vuole essere una testimonianza personale di rinascita e cambiamento in qualsiasi periodo della vita, finché ci sono posso, finché respiro esisto e dunque vivo! Fammi sapere che ne pensi scrivendomi in nota o tramite mail e contattami nei miei canali social: https://mammandthecity.blogspot.com/ [email protected] https://instagram.com/noenanami?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== https://www.facebook.com/noemi.mineo80 https://www.facebook.com/noeandthecity @noeandthecity (Twitter)

Episodio dedicato alle mamme e alle future mamme sull’imposizione prendersi del tempo e delegare la cura dei figli a persone di fiducia. Ogni tanto la serata la serata al ristorante da soli ci sta e non c’è senso di colpa che tenga! Fammi sapere la tua https://mammandthecity.blogspot.com/ [email protected] https://instagram.com/noenanami?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== https://www.facebook.com/noemi.mineo80 https://www.facebook.com/noeandthecity @noeandthecity Twitter

“Ma quanta roba porti in viaggio????“ Oppure “ Come farai con soltanto uno zaino ??? “ cosa mettere in valigia è qualcosa di prettamente personale e dipende dalle nostre abitudini e stile di vita. Ho voluto però dare delle indicazioni su cosa non dimenticare e su cosa fare in caso di ‘panico’ da valigia ! ☺️ Lascia un commento o dimmi la tua https://mammandthecity.blogspot.com/ [email protected] https://instagram.com/noenanami?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== https://www.facebook.com/noemi.mineo80 https://www.facebook.com/noeandthecity @noeandthecity Twitter

Hai mai sentito parlare di strategie mentali per perdere peso o iniziare a star bene nei propri panni? In questo podcast parleremo di mindfull eating e approccio mentale al dimagrimento e al cambiamento. Dimmi la tua nel modo in cui preferisci contattarmi: https://mammandthecity.blogspot.com/ [email protected] https://instagram.com/noenanami?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== https://www.facebook.com/@noemi.mineo80 (Twitter) https://www.facebook.com/noeandthecity @noeandthecity

La solitudine viene spesso vissuta negativamente e associata a noia e mancanza di affettività, ma non è così poiché soltanto chi sa vivere solo sa anche vivere pienamente le relazioni. Ti parlerò del mio rapporto con lo star da soli e su come può essere un motivo di crescita personale e relazionale. Contattami su: https://mammandthecity.blogspot.com/ [email protected] https://instagram.com/noenanami?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== https://www.facebook.com/noemi.mineo80 https://www.facebook.com/noeandthecity @noeandthecity