慢慢長出來

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慢慢長出來 episodes

  • S1EP19 你敢走進無家者的世界嗎?看過生命最底層的韌性,就再也無法轉身離去了 來賓:思安慈善服務協會共同創辦人 Ethan


    「我想趁年輕時陪無家者走一段」思安共同創辦人Ethan,用行動實踐了這句話。他串連醫護走入街頭,不只為了治病,更是為了守護人的尊嚴。本集我們要聊聊Ethan的個人故事,在無數次想放棄的邊緣,是什麼讓他決定繼續挺住?



    聽他如何帶領思安,在充滿偏見的社會中,為無家者撐開一片安穩的空間。

    • 思安共同創辦人Ethan,走入街頭的起心動念
    • 無家只是一種狀態,重新定義家的意義
    • 社工是一門專業,拿捏助人界線需要訓練
    • 無家者的故事及生命韌性帶來的反思


    • 生命沒有絕對的標準模板,每種狀態都值得被溫柔以待。當我們試著撤下心中的成見,這份體貼就會如同養分,陪伴我們在人生的道路上,慢慢長出最具包容力的強大力量。


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      不只有肌膚保養,還有非常多內外呵護TIPS

      一起從內而外好好修復,閃閃發亮充滿自信吧!

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      41 min
    • S1EP18 植物科學保養,竟然跟中醫概念很像!?一起用簡單好懂的方式了解Z研都在幹麻吧!


      大家常常在問:「植物科學保養是什麼?」本集要帶你轉換大腦,透過中西醫概念的有趣對比,帶你揭開植物科學保養如何從根本調理,找回肌膚最健康的平衡狀態。


      • 其實中醫擁有千年臨床實證
      • 西醫治標、中醫治本,像調體質一樣,找回肌膚自癒力
      • 濃度不是越高越好,破解高濃度迷思
      • 只要植萃都一樣溫和?只有嚴格把關植萃才夠安全


      • 保養不該是盲目追求高濃度的強烈手段,而是如同中醫調理般的全方位平衡與溫和修復。讓我們透過嚴謹精準的植物科學,陪伴肌膚慢慢長出最真實透亮的健康樣貌。


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        47 min
      • S1EP17 放過自己吧!《我可能錯了》:一句治百病的魔法咒語,專治你的精神內耗與肩頸緊繃


        你也是那種「道理我都懂,但臣妾就是做不到」的強迫症患者嗎?在這種追求效率、只要不完美就焦慮的時代,我們都把自己逼得太緊了!本集要來聊聊《我可能錯了》,讓我們一起跟著森林僧侶的智慧,學會最強防禦魔法,幫你把腦內的負面小劇場瞬間關掉!


        • 不要被腦袋騙了!你的念頭,不等於你自己
        • 享受無理由的快樂
        • 練習魔法咒語「我可能錯了」,瞬間解除緊繃感
        • 透過呼吸釋放壓力、肩頸酸痛


        • 心靈保養和皮膚一樣,不能只求快,更不能靠硬撐。當你學會對世界溫柔地說聲「我可能錯了」,那些執著就會像角質一樣被溫和代謝掉。別忘了,不管現在多難熬,請相信這也會過去。讓我們適時留白、深呼吸,找到自己的專屬節奏,陪著心靈一起慢慢長出來吧!


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          35 min
        • S1EP16 揭秘理工男在感性世界的生存之道!培養貴人緣、挖掘知識型網紅價值 來賓:盛德好整合行銷創辦人Andy


          這集我們邀請到盛德好創辦人Andy,聊聊他如何從一個只懂Code的工程師,變身成為擅長挖掘知識網紅價值的經紀人。而且「貴人緣」不是天生的玄學,而是透過「善良不計較」與「解決問題特質」養出超級貴人命。


          • 讓知識型網紅被看見,網紅與粉絲一起共好的價值
          • 想要擁有強大貴人長輩緣,從不計較先付出開始
          • 未來還想付出更多,為偏鄉小孩打造舞台培養自信


          • 每一份不計較的付出,都像是一顆蘊含無限潛力的種子。只要在專屬的步調裡持續灌溉善意,我們終將能在人生旅途中,慢慢長出最純淨且閃耀的樣貌。


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            32 min
          • S1EP15 梁靜茹給的勇氣?拋下外商工程師穩定高薪,跑去各種奇葩創業! 來賓:盛德好整合行銷創辦人Andy


            本集節目邀請到斜槓到不行的創業家Andy!分享他如何從迷惘的外商工程師,走向充滿驚奇的創業人生。這是一段關於跨出舒適圈,並在無數挑戰中練就強大心智及技能的真實故事。


            • 一路都當乖學生,出社會卻選擇告別工程師
            • 注定要創業?遇見生命中貴人
            • 從樂團、生技到直播產業都摸過,技能全點滿
            • 理工腦結合創業經驗,培養強大解題力


            • 創業與人生就像是一場漫長的自我養成計畫,只要保持樂天與真誠,勇敢面對每一個問題。我們都能在專屬的節奏裡,慢慢長出克服未知與困境的強大力量。


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              42 min
            • S1EP14 顯化是玄學嗎!?讓理性的科學家教你如何有效地向宇宙下單


              光許願就能讓願望實現?我們能否透過強大的意念為生活帶來正向改變?本集將帶你探索「顯化」與「轉念」的力量,找回創造理想生活的行動力。

              • 有時科學的盡頭是玄學呀
              • 聊聊3分鐘未來日記的顯化法
              • 一起Lucky Vicky正向轉念的練習
              • 意念與行動一致,不然會下單失敗

              • 保養與顯化一樣,都需要長期的純淨意念與踏實行動來灌溉。讓我們從微小的感恩開始,在專屬的節奏中慢慢長出你最渴望的美好樣貌。


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                34 min
              • S1EP13 中年的盡頭是佛學?一起用《金剛經》及《心經》來場情緒的修復保養


                年少不知佛學好,快中年才發現,那是因為我們還太年輕沒撞過牆!凱莉和芷妤和你一起聊聊為什麼人到中年,佛學突然變成了救命的顯學,在混亂焦慮不安的世界裡,找回那份奢侈的安定感。


                • 當佛學開始成為顯學融入日常生活
                • 若願意放下執著心,沒什麼能影響你
                • 專注當下能瞬間化解焦慮
                • 接納自我本有價值


                • 這些古老智慧不是教人逃避現實,而是陪伴我們學會轉念與不執著,溫柔地釋放壓力。如同純淨保養帶來的安定感,讓心靈在專屬的步調裡,慢慢長出最強韌的力量。


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                  00:00 節目開場:為什麼現代人需要「心經」作為心靈導航?

                  05:15 現代人的集體焦慮:從物質滿足到心靈匱乏的轉折點。

                  12:30 解讀《心經》核心:「五蘊皆空」在職場壓力中的實際應用。

                  18:45 遠離顛倒夢想:如何辨別我們大腦中的「虛假恐懼」?

                  25:20 深度對談:為什麼「抄經」能成為現代人的一種動態冥想?

                  32:10《金剛經》的人生觀:凡所有相皆是虛妄,如何放下對結果的執著?

                  38:55 職場中的「無我」:如何不被他人的評價定義自己的價值?

                  45:10 實踐篇:在快節奏的生活中,如何建立每天 5 分鐘的定心練習。

                  52:30 聽眾 QA:如何向身邊的人分享這種心靈平靜的力量?

                  58:20 結語:心經不是宗教束縛,而是給現代人的「生活使用說明書」。


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                  1 hr
                • S1EP12 法律系畢業不當律師,打工發現熱情所在意外走向創業| 來賓:逸達


                  畢業後不去當人人稱羨的律師,結果跑去創業!一路上充滿未知與壓力,本集帶大家聽聽逸達的故事,並探討如何在焦慮的高壓生活中,找回內心的安定與平衡,並重新看見身邊的善意與支持。


                  • 還是法律系學生時,打工經驗意外開啟創業之路
                  • 面對高壓如何舒緩排解
                  • 探討金錢焦慮的不安全感從何而來
                  • 創業帶來最大的成就感


                  • 無論是事業還是生活,都需要學會適度留白並與自我和解。如同敏弱的肌膚需要時間溫和修復,在善意與陪伴的灌溉下,我們終將能在自己的節奏裡,慢慢長出最強韌美好的樣子。


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                    40 min
                  • S1EP11 童年被家暴的男孩,長大後如何選擇用「善良」來縫補破掉的人生?來賓:逸達


                    本集節目邀請到多年好友逸達,分享他如何從充滿波折的童年逆境中走出來,蛻變成如今充滿正能量的陽光男孩。這是一段關於面對創傷、培養自我覺察並勇敢修復的真實人生對談。


                    • 童年遭遇家暴,及面臨家庭巨變
                    • 覺察情緒,願意尋求專業幫助
                    • 強大主觀意識與病識感自救
                    • 選擇善良與自我和解


                    • 就如同受損敏感的肌膚需要純淨的科學養分來安撫,心靈的創傷也能透過堅持善良與病識感,在屬於自己的節奏裡慢慢長出最堅韌且溫暖的新生力量。


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                    • S1EP10 那些爆紅小物真的那麼神!?一起來破解保養智商稅


                      社群上爆紅的保養神物真的是救星,還是繳了智商稅?本集帶你從科學角度破解迷思,找回適合自己的保養之道。



                      本集對談的重點整理:

                      • 破解爆紅小物迷思
                      • 抽取式面膜隱憂
                      • 靜態細紋與動態皺紋的差異
                      • 理性評估保養需求

                      • 保養沒有捷徑,別盲目追求只看外表的短效奇蹟。讓我們透過科學與理性判斷,陪伴肌膚在健康中慢慢長出最真實的樣貌。


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