Manage Dein Hirn

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Werde Dein eigener bester Freund, Deine eigene beste Freundin. In der heutigen Folge zeige ich Dir, wie das geht.

Viel Spaß beim Hören 🌸

Erwachsene suggerieren Kindern oft unbeabsichtigt, dass ihre Gefühle irgendwie falsch sind. Man versucht, starke Gefühle des Kindes schnell wegzubekommen und verstärkt die Gefühle so noch, ohne das zu wollen.

In dieser Folge zeige ich Dir eine tolle Methode, die Dir dabei hilft, mit starken Emotionen Deines Kindes adäquat umzugehen.

Viel Spaß beim Hören!

Viele von uns stecken in einer emotionalen Schonhaltung. Aus Angst verletzt zu werden, lassen wir uns nicht mehr auf eine innige Beziehung ein, halten unsere Meinung zurück und sagen "ja", obwohl wir "nein" meinen. Heute zeige ich Dir, wie Du aus der Schonhaltung wieder rauskommst.

Unsere Glaubenssätze entscheiden darüber, wie unser Leben verläuft. Heute zeige ich Dir eine Methode, die Dir dabei helfen kann, hinderliche Glaubenssätze wieder aufzulösen.

Hast Du Menschen in Deinem Umfeld, von denen Du dich immer wieder schlecht behandelt fühlst? Menschen, die Dir scheinbar all Deine Energie entziehen? Ich zeige Dir in dieser Folge drei Dinge, die im Umgang mit toxischen Menschen, bzw. Energievampiren wichtig sind.

November 2020/ Lockdown 2...Dir fehlt der Ausgleich, weil Du gerade nicht reisen, essen gehen und Party machen kannst? Die Stimmung ist mies? Ich habe heute zwei Strategien für Dich, die Dich aus jedem Tief holen. Viel Spaß!

Hast Du viele negative Gedanken über Deine Zukunft? Kommst Du aus dem Grübeln nicht mehr raus? In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du auch in dieser herausfordernden Zeit psychisch gesund bleibst.

Mit Hirnmanagement meine ich einen gesunden Umgang mit Gedanken und Gefühlen. Dass man die eigene Psyche gut kennt und eingefahrene dysfunktionale Muster erkennt und auflösen kann.

Mit Hirnmanagement meine ich einen gesunden Umgang mit Gedanken und Gefühlen. Dass man die eigene Psyche gut kennt und eingefahrene dysfunktionale Muster erkennt und auflösen kann.