Mandu Cast

Chega uma hora em que um programa acumula tanta história que fica impossível fingir normalidade.

150 episódios depois, tem entrevista que ninguém lembra mais como terminou, mas lembra exatamente onde assistiu. Tem convidado que virou amigo. Tem corte que rodou a cidade inteira antes do café da manhã. E tem conversa que continuou muito depois do “vambora, gente?”.

Neste episódio, Wyrattan Andrade, Ângela Cristina e Nayara Andery ocupam novamente a bancada do Mandu Cast pra falar de uma coisa que quase nunca entrou em pauta: o próprio programa.

O que existia antes das câmeras abrirem.

O que acontecia quando elas fechavam.

O que mudou no caminho.

E o que fez tanta gente continuar voltando episódio após episódio.

Sem transformar tudo num texto bonito demais.

Porque o Mandu Cast nunca foi bonito demais.

Ele só aconteceu.

Pegue o café, prepara o lencinho e vem com a gente.

No episódio #149 do Mandu Cast, a gente senta frente a frente com uma lutadora que já venceu dentro e fora do tatame.

De Pouso Alegre para o mundo, Bruna Abreu construiu uma carreira sólida nas artes marciais, com títulos importantes como o bicampeonato brasileiro de jiu-jitsu e participações em alto nível. Mas, em 2025, a vida colocou no caminho dela um adversário que não respeita ranking, preparo físico ou histórico de vitórias: O diagnóstico de um câncer no útero.

Entre consultas, exames e uma cirurgia delicada que exigiu a retirada do útero, trompas e ovário, Bruna precisou pausar a carreira no auge e abrir mão de disputar o Mundial. Vieram também quase 30 sessões de radioterapia, a perda de 12 kg e uma rotina completamente diferente daquela que ela estava acostumada a viver.

Mas se tem algo que define um lutador, é o que ele faz quando a luta não pode ser evitada.

Neste episódio, a gente vai além da atleta. A gente conhece a mulher por trás das medalhas, entende o impacto real de um diagnóstico como esse, fala sobre recomeços, propósito e sobre o que significa voltar a sonhar depois de encarar de frente a própria fragilidade.

Agora, com o olhar voltado para o futuro, Bruna já traça novos planos: retornar aos treinos, disputar o Mundial em novembro e dar um passo além, com a estreia no MMA prevista para 2027.

Essa não é só uma história de superação. É uma história sobre identidade, resiliência e sobre o tipo de força que não se mede em quilos, mas em coragem.

Dá o play. Porque algumas lutas mudam tudo.

No episódio #148 do Mandu Cast, a gente recebe o Carlos Gallina. E já adianto: não é só sobre tatuagem, não.

Claro que a gente fala de traço, de estilo, de processo criativo… mas o papo vai muito além disso bem rápido. Porque o Gallina é aquele tipo de cara que não separa muito a arte da vida.

E isso aparece em tudo.

Desde a caminhada dele aqui no Sul de Minas, construindo espaço num mercado que ainda tem muito preconceito, até os projetos que ele desenvolve fora do estúdio. Coisa que usa a arte pra aproximar, incluir, dar oportunidade. Não é discurso bonito, é prática mesmo.

No meio disso, rola de tudo: história de começo, perrengue, visão de futuro, bastidores da profissão e aquelas conversas que vão tomando rumo sozinhas.

Sabe quando você começa falando de tatuagem e termina refletindo sobre escolha, identidade e o que a gente deixa marcado por aí? É mais ou menos isso.

Um episódio marcante, que fica, sem dúvidas. Spoiler: muitas risadas neste episódio.

Dá o play e vem com a gente.

Hoje o papo é sobre um projeto aqui de Pouso Alegre que merece muito mais atenção do que tem.

A gente recebe a Maria Lúcia Oliveira Silva, ou simplesmente professora Lúcia do Futsal Down, um trabalho que começou em 2022 e hoje já reúne cerca de 30 alunos, usando o esporte pra desenvolver muito mais do que jogo: confiança, convivência e independência.

E não é algo pequeno, não.

Eles já foram pro Campeonato Brasileiro com 11 atletas representando a cidade. E agora veio um convite gigante: disputar a Copa do Brasil, em Maceió.

Só que, como quase todo projeto assim, o desafio não é só dentro de quadra. Pra essa viagem acontecer, eles precisam de apoio. Então esse episódio é pra te mostrar o que tá sendo construído aqui, bem perto da gente e por que isso importa.

Se fizer sentido pra você, já sabe. Dá o play.

🤝 Link da Vakinha: https://t.ly/O_HJT

No episódio #146 do Mandu Cast, a gente recebe o influenciador digital João Lima, criador da página Uai Dicas, um dos maiores fenômenos de crescimento do Sul de Minas nos últimos anos.

Mais do que contar a trajetória dele, esse episódio abre o jogo sobre uma profissão que muita gente ainda subestima: viver do digital.

João saiu de uma comunicação simples, com identidade mineira e pé no chão, para construir uma audiência forte, engajada e, principalmente, relevante. Em apenas dois anos, transformou um perfil de dicas em uma verdadeira mídia regional, impactando negócios, movimentando a economia local e criando oportunidades reais para outras pessoas.

Ao longo da conversa, a gente fala sobre os bastidores desse trabalho, os desafios de quem decide empreender no digital, o peso da responsabilidade de influenciar pessoas e, principalmente, como usar essa visibilidade para algo maior.

Porque no fim das contas, como o próprio João acredita, influência de verdade não está só nos números, está no impacto que você gera na vida das pessoas.

Bora juntos?

Em uma semana marcada por duas datas que nos convidam à reflexão, o Dia Mundial da Água e o Dia Internacional das Florestas, o Mandu Cast recebe uma convidada que vive, na prática, o propósito de cuidar e educar para um mundo melhor.

A bióloga Ana Carla Arantes é Educadora Ambiental na Secretaria Municipal de Meio Ambiente de Pouso Alegre e se destaca pela forma como transforma conhecimento em conexão. Seja em palestras, projetos ou no contato direto com crianças da rede municipal, ela mostra que falar de meio ambiente não precisa ser distante ou técnico demais. Pode ser humano, acessível e transformador.

Neste episódio, a gente mergulha em temas como biodiversidade, consumo consciente, preservação das águas e o papel das florestas na manutenção da vida. Mais do que isso, Ana propõe algo simples, mas poderoso. Olhar para dentro e entender como nossas escolhas diárias impactam o mundo ao nosso redor.

Porque, no fim das contas, cuidar do planeta também é cuidar da gente.

Um papo leve, profundo e necessário. Daqueles que fazem a gente sair diferente de como entrou. Bora com a gente?

No episódio #144 do Mandu Cast, a gente recebe um artista que transforma ruas, objetos esquecidos e até memórias em algo que toca, provoca e conecta: Prado Neto.

Natural de São Sebastião da Bela Vista, mas com raízes firmes em Pouso Alegre, Prado é daqueles artistas que não cabem em uma definição só. Autodidata, inquieto e profundamente sensível, ele construiu uma trajetória que vai do interior de Minas para o mundo, levando sua arte para países como Índia e Inglaterra, sem nunca perder a essência.

Mas talvez o que mais impressiona não seja onde ele chegou, e sim como ele escolheu caminhar.

Criador do projeto “Pega Lá Que É Seu”, Prado já espalhou milhares de obras pelas ruas, transformando a cidade em uma galeria viva, acessível e surpreendente. Arte que não fica presa em parede nem em elite. Arte que encontra gente comum, no meio do caminho.

Neste papo, a gente mergulha na mente e no coração de um artista que enxerga beleza no que muitos descartam, que ressignifica materiais, memórias e sentimentos. Vamos falar sobre arte urbana, sustentabilidade, propósito, fé, e o poder de uma mensagem no lugar certo, na hora certa. Também vamos revisitar momentos marcantes da carreira, como exposições internacionais, projetos sociais e trabalhos que levaram esperança para dentro de ambientes como hospitais, mostrando que a arte pode ir muito além da estética: ela pode curar, acolher e transformar.

Um episódio sobre expressão, coragem e impacto. Bora com a gente?

Dá o play e vem enxergar o mundo com outros olhos.

Alguns sonhos começam pequenos. Às vezes até dentro de uma padaria.

No episódio desta semana do Mandu Cast, a gente conversa com Moisés Santana, baterista, professor, escritor e um apaixonado pela música. Um cara que, ainda jovem, decidiu que queria viver daquilo que fazia seu coração bater mais forte: a bateria.

Entre muitas histórias de vida, desafios e aprendizados pelo caminho, Moisés transformou essa paixão em profissão. Criou o Studio Cabana Drums em Pouso Alegre, formou novos músicos, construiu uma carreira respeitada e ainda encontrou tempo para transformar suas experiências no livro "O garoto que vendia sonhos". Ele empreende, dá palestra, sabe prender a atenção de todos.

No nosso papo, ele fala sobre propósito, sobre não desistir no meio do caminho e sobre como a música pode mudar a vida das pessoas, inclusive a dele.

Um episódio cheio de histórias, verdade e inspiração. Bora com a gente?

O episódio #142 do Mandu Cast traz uma das histórias mais impactantes que já passaram pelo nosso estúdio.

Luiz Augusto Pereira, hoje responsável local pela Fazenda da Esperança em Pouso Alegre, viveu quase duas décadas em situação de rua. Foram anos marcados pela dependência química, pela perda de vínculos, pela fome, pela dor e por um vazio que parecia impossível de ser preenchido.

Concursado da Prefeitura, ex-inspetor de alunos, Luiz viu sua vida desmoronar após a morte da avó, Dona Rita. O luto abriu espaço para escolhas que o levaram às ruas. Ele chegou a pesar 52 quilos, foi diagnosticado com HIV e, naquele momento, acreditava que já não havia mais saída.

Até que, em uma noite dentro de uma lata de lixo, algo mudou.

Acolhido pela Pastoral de Rua, Luiz aceitou a oportunidade de recomeçar. Em 30 de maio de 2020, em plena pandemia, disse sim à recuperação e seguiu para a unidade da Fazenda da Esperança em Guaratinguetá. O que começou como um gesto de sobrevivência se transformou em reconstrução, dignidade e propósito.

Hoje, seis anos longe das drogas, ele voltou para Pouso Alegre não como alguém que precisa de ajuda, mas como alguém que ajuda. Voluntário, testemunha viva de transformação, ele dedica sua vida a acolher pessoas que enfrentam o mesmo abismo que um dia enfrentou. Seu exemplo o colocou à frente da instituição a partir de 2026.

Neste episódio, você vai ouvir sobre dor, fé, recaídas, insistência de quem não desistiu dele e sobre a força de recomeçar quando tudo parece perdido.

Prepare-se e vem com a gente.

Quer ajudar este projeto? O PIX da Fazenda é o CNPJ 48.555.775/0084-87 - OBRA SOCIAL NOSSA SENHORA DA GLORIA - FAZENDA DA ESPERANCA

No último Mandu Cast de 2025, a conversa sobe pro céu, mas com os pés bem no chão. Recebemos Gio Sabrine, astróloga intuitiva e terapeuta holística, pra falar de signos, astrologia, ciclos e tendências, daquele jeito que a gente gosta: com troca, reflexão e sem misticismo forçado.

Giovanna Sabrine é jornalista de formação, escritora por vocação e apaixonada pelo Universo desde criança, quando devorava revistas de astrologia sem imaginar que isso viraria profissão. Hoje, soma mais de dois mil atendimentos e usa a astrologia como ferramenta prática de autoconhecimento, passando por temas como amor, carreira, dinheiro e propósito.

No episódio #141, vamos falar sobre como ler os movimentos do céu em momentos de virada, o que os signos dizem sobre escolhas, comportamentos e emoções, e como usar a astrologia pra se alinhar melhor com quem você é e com o que quer construir. Afinal de contas, o que 2026 nos reserva?

Leonina, com ascendente em Áries e Lua em Aquário, Gio chega com brilho, franqueza e uma boa dose de provocação pra fechar o ano pensando no agora e no que vem pela frente.

Um episódio pra ouvir sem pressa, refletir e começar o próximo ciclo com mais consciência. Sabendo das tendências... a vida fica mais fácil, não fica? Bora com a gente!

Episódio patrocinado por:

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