La meditación es una herramienta fundamental para manejar el estrés diario que bloquea el ser y le causa sufrimiento. Ella funciona ANTES, DURANTE y DESPUÉS, preparando el ser para situaciones estresantes, aliviando sus efectos en medio de esas situaciones y sanando, cuando ya las causas de estrés hayan sido superadas.

Meditar ayuda a fortalecer la salud mental.

¿Te está gustando? ¡Ayuda a divulgar!

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #estrés #stress #ManejodelEstrés

Regístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lunes!

http://tiny.cc/MeditacionPodcast

* Introducción a la meditación: escuche los primeros audios o toma un curso de meditación con Brahma Kumaris - bkcolombia.org *