小多多的魔法盲盒又带来了新惊喜,这次是能感知情绪的魔法球。红球让朵朵勇敢地说出不满,蓝球帮果果找回了自信。神奇的是,它们还建起了彩虹桥,让孩子们的心更加接近。面对情绪,你也会选择勇敢地表达自己吗?让我们一起探索更多魔法故事吧!
亲子游戏一起玩吧:
游戏一:情绪小精灵口袋大搜索
目标:让孩子直观感知不同情绪,理解“每种情绪都值得被发现和表达”。
准备材料:三只颜色不同的旧袜子(红色、蓝色、黄色)、蓬松棉或碎布头、水彩笔、小纸片。
玩法步骤:
制作情绪小精灵:
把蓬松棉塞进袜子,袜口打个结,做成三个圆球。
用水彩笔在袜子球上画表情:
红色袜球:画上倒竖的眉毛和喷气的嘴巴(代表“生气鼓鼓”)。
蓝色袜球:画上滴水的眼睛和下垂的嘴角(代表“下雨委屈”)。
黄色袜球:画上星星眼和闪电形状的笑嘴(代表“勇敢闪亮”)。
精灵藏宝:
家长悄悄把三个情绪袜球藏在家里不同的地方(比如沙发垫下、书架角落、空的鞋盒里)。
线索寻宝:
家长给孩子三张小纸片线索卡:
“找找看,哪里感觉热热的、气呼呼的?”(引导找红色“生气鼓鼓”)
“听一听,哪里好像有水滴答答的声音?”(家长藏好“下雨委屈”后可以轻轻摇晃制造水滴声,或用嘴模仿)
“哪个角落亮晶晶的,等着被点亮呀?”(引导找黄色“勇敢闪亮”,可放在有光反射或颜色鲜明处)
精灵认领仪式:
孩子根据线索找到袜球后,把它们塞进自己衣服的大口袋。
让孩子把对应的袜球按在胸前,大声念出专属魔法咒语:
举起红色袜球:“气鼓鼓!我要像喷火龙一样嗷呜——噗!” (同时用力踩三下地板,把“气”撒出去)。
举起蓝色袜球:“下雨了!妈妈借我彩虹伞来挡一挡!” (家长立刻张开双臂,像大伞一样“罩住”孩子,模拟保护)。
举起黄色袜球:“勇敢闪亮!心里的画我要大声说出来啦!” (孩子可以说一个此刻的愿望或想法)。
游戏二:背背魔法桥闯关目标:实践沟通与合作,体验“勇敢表达让情绪平稳传递、连接心灵”的过程。
准备材料:一条长丝巾或结实的旧围巾(充当“情绪魔法桥”)、一块不用的光盘(CD/DVD光面)或小块镜子、闪光粉(可用亮晶晶的盐或糖代替)。
玩法步骤:
搭建人肉桥:
家长和孩子背对背站立,距离稍近。
把长丝巾的两端分别紧紧绑在家长和孩子的腰上,拉直丝巾。这样两个人背靠背,丝巾绷紧,就像一座“背背魔法桥”。
情绪大闯关:
起点:孩子手拿代表“生气”的红色袜球。
终点:家长手拿代表“勇敢”的黄色袜球。
孩子大声说出一个会让他感到“生气鼓鼓”的小事件(例如:“姐姐不打招呼就拿走了我的画笔!”)。
听到孩子的“生气事件”,这座“背背魔法桥”(丝巾)必须剧烈抖动起来!这是情绪强烈波动的表现。
家长要立刻给出“勇敢闪亮”的回应(例如:“那你要对小乐说:‘请先问问我再拿好吗?’”)。
当家长回应后,“背背魔法桥”(丝巾)必须停止抖动,保持平稳。
平稳过桥:
丝巾桥平稳后,孩子要小心翼翼地手捧“生气鼓鼓”的红色袜球,沿着绷直的丝巾,从自己的位置走到丝巾的另一端(靠近家长腰部的位置)。这象征着在勇敢表达和沟通后,“生气”的情绪得到了传递和转化。
勇气接力:
孩子放下红球,拿起家长手中的黄色袜球(代表拿到了“勇敢”)。
换位:这次换成孩子捧着代表“委屈”的蓝色袜球(如果之前做了蓝球)。家长需要说一件可能让孩子觉得委屈的事(例如:“老师今天好像没看到我举手……”)。
重复“桥的波动与平稳”、“安全运球过桥”的步骤。
魔法终点解封:
当所有情绪球(先红后蓝)都通过“魔法桥”安全运送到家长端时,孩子要用力跳起来,拍一下准备好的一面不用的光盘或小镜子。
家长立刻用手指沾点闪光粉(或用湿润手指沾点亮晶晶的盐/糖代替),在光亮的盘面上迅速画一个大大的笑脸拥抱图!这象征着所有的情绪最终都在沟通和勇气中被“化解”与“拥抱”。
一起欢呼:“蓝莓酱委屈糖浆融化了!情绪魔法桥通车成功!”
游戏三:专属勇气契约小暗号目标:建立亲子间独特的情绪表达信号,为日常生活中的情绪管理埋下温暖伏笔。
准备材料:一张白纸、水彩笔或蜡笔、一点点食用盐(或细白糖)。
玩法步骤:
共创秘密契约:
家长和孩子一起坐好,共同在白纸上写标题:“我们家的勇气魔法暗号”。
一起发明两到三个简单的、只有家人知道的小动作暗号,并画图记录每个暗号代表的意思,例如:
画只摇动的耳朵:“妈妈/爸爸,快放下手机(或手上的事),我有重要的话现在要说!”
画一只小手扯衣角:“我现在心里很难过/生气,需要大喊三声发泄一下!”
(可选)画颗跳动的黄星星:“我想到了好主意,快听我说!”
魔法盐封印:
在画好的“契约”下方,家长和孩子各自按上一个湿润的手指印。
趁着指印未干,在印痕上撒上一小撮亮晶晶的食用盐或细白糖。
家长郑重其事地说:“瞧,这些亮晶晶的盐就像勇气的小闪电!沾到舌头就敢说话啦!这是我们魔法的记号。” 等水分稍干,盐粒会部分黏住,留下闪光效果。
约定生效演习:
把写好的“勇气契约”贴在显眼位置(如冰箱门)。
模拟场景练习:
家长故意扮演一件会引发孩子生气的事(比如轻轻“抢”走孩子正在看的书)。
孩子需要立刻做出约定好的“扯衣角”暗号。
家长看到暗号,立刻按契约行动:放下书,并给孩子一个拥抱,鼓励或带领孩子大喊三声:“啊——!气气飞走啦!”(具体发泄方式按约定)。
完成后击掌庆祝:“看!勇气小闪电显灵了!情绪魔法暗号搞定成功!”
安全与温馨小贴士:
游戏一的咒语设计目的是无害地宣泄情绪(跺脚、大喊),避免伤人伤己。场地安全,清理好障碍物。
游戏二丝巾绑在腰间要绑牢,但别勒太紧。选平坦、不易滑倒的地方玩。光盘镜子确保边缘安全或包胶。
游戏三的“大喊发泄”可在阳台或室内空旷处进行,或约定用拍打枕头代替。闪光粉若担心吸入,100%可用日常食用盐或白糖代替,效果一样亮晶晶且安全。
每次游戏结束,记得夸夸孩子和你自己的表现!可以把三个做好的情绪袜球放在孩子床头小篮里,随时提醒“情绪精灵都在陪着你呢”。