Biraz tehlikeli bir konu olsada sizinle paylaşmak istedim umarım beğenirsiniz

Gaslighting (Gerçekliği Çarpıtma)

Gaslighting, birinin gerçeklik algınızı bozmasıdır. Her zaman dramatik görünmez; bazen, sorunun sizde olup olmadığını merak etmeye başlayana kadar, hikâyeyi yavaşça ve üst üste yeniden yazmak gibi sessiz ve incelikli bir şekilde gerçekleşir.

Bir şeyi net bir şekilde hatırlarsınız, ama o kişi size bunun asla yaşanmadığını söyler. Bir şeyin size nasıl hissettirdiğini açıklamaya çalışırsınız, o ise size çok hassas olduğunuzu söyler. Bunu, sadece fikir ayrılığı için değil, neyin gerçek olduğunu sorgulamanızı sağlamak için yapar. Zamanla, kendinize inanmaktan çok, ona inanmaya başlarsınız. Gaslighting'i bu kadar güçlü kılan da budur.

Love Bombing (Aşk Bombardımanı)

Love Bombing, inanılmaz hissettirir ve sorun da tam olarak budur. Şefkatle değil, yoğunlukla başlar. Aniden birinin dünyasının merkezindesinizdir. Size takıntılıdırlar, mükemmel olduğunuzu söylerler, ikinci buluşmada sonsuza kadar birlikte olmaktan bahsederler. Sürekli mesajlaşma, gece geç saatlere kadar süren aramalar, büyük iltifatlar ve ani hediyeler vardır ve her şey o kadar hızlı ilerler ki nefes almaya bile vaktiniz olmaz. Bu, birini tanımak gibi değil, kapılıp gitmek gibidir.

Guilt Tripping (Suçluluk Hissine Sokma)

Guilt Tripping (Suçluluk Yükleme), insanların sizi kontrol etmeye çalıştığı en yaygın ve sinsi yollardan biridir. Genellikle bir manipülasyon gibi görünmez. Bağırma ya da talep etme şeklinde olmaz. Daha çok bir iç çekiş, bir duraksama, sessizce söylenen "Oysa senin için her şeyi yaptım..." gibi bir ifadedir.

Triangulation, birinin sizinle doğrudan konuşmak yerine, bir çatışmaya üçüncü bir kişiyi çekmesiyle gerçekleşir ve bir tür sosyal üçgen oluşturur. Bu, bir tartışma gibi değil, davet edilmediğiniz bir yan konuşma gibi hissettirir. Aniden "Ama Ayşe bana katılıyor," ya da "Herkes senin aşırı tepki verdiğini düşünüyor," gibi şeyler duyarsınız.