"Ohne diese Arbeit wären wir wahrscheinlich nicht mehr zusammen."

Das haben Carina und ich in dieser Folge beide gesagt. Unabgesprochen.

In Folge #105 ist meine Frau Carina El-Nomany zu Gast. Wir sprechen über 15 Jahre Persönlichkeitsentwicklung: was wir gemacht haben, was es uns als Einzelne gebracht hat, und was es mit uns als Paar und als Eltern verändert hat.

Wir haben den Weg unterschiedlich beschritten. Hoffmann-Prozess. MKP. Atemarbeit. Schamanische Ausbildung. Frauenkreise. Nicht dasselbe, aber beide haben wir gemacht.

In diesem Gespräch sprechen wir offen darüber:

Das ist keine Erfolgsgeschichte. Das ist eine ehrliche Rückschau von zwei Menschen, die beide ihre Hausaufgaben gemacht haben.

MANN! Farid Podcast 101: "Wir möchten dem Leben mehr Tage und den Tagen mehr Leben geben"


In dieser Folge spreche ich über ein Thema, dem wir alle irgendwann begegnen und über das trotzdem viel zu selten offen gesprochen wird: Sterben. Gemeinsam mit Doris von der Hospizstiftung spreche ich darüber, warum der Tod nicht nur medizinisch begleitet, sondern vor allem menschlich getragen werden sollte. Es geht um Würde, um Nähe, um den letzten Lebensabschnitt und um die Frage, wie wir als Gesellschaft eigentlich mit Vergänglichkeit umgehen.

Mich berührt dieses Thema nicht nur persönlich, sondern auch in meiner Arbeit mit Männern. Denn ich glaube, dass viele Männer in vielen Bereichen stark wirken, aber beim Thema Tod, Verlust und echter Verletzlichkeit oft ausweichen. Genau deshalb wollte ich diese Folge führen: nicht, um Angst zu machen, sondern um ehrlicher hinzuschauen. Auf das Leben. Auf das Ende. Und auf das, was dazwischen wirklich zählt.

Diese Folge ist eine Einladung, sich einem Thema zuzuwenden, das wir gerne verdrängen. Und gleichzeitig ist sie ein Gespräch über Menschlichkeit, Verantwortung, Frieden und darüber, was am Ende eines Lebens wirklich Bedeutung hat. Für mich ist klar: Wenn wir lernen, den Tod nicht nur als Ende, sondern auch als Teil des Lebens zu begreifen, können wir vielleicht sogar bewusster leben

100 Folgen. Fast fünf Jahre. Und heute drehe ich den Spieß um: Ich sitze nicht als Host am Mikrofon, sondern als Gast in meinem eigenen Podcast.

Wir sprechen darüber, warum es „Mann Farid“ überhaupt gibt – und ich antworte ehrlich: aus einer Wunde. Ohne Vater groß geworden, ohne echtes Rollenbild, lange mit Wut, Einsamkeit, Beziehungsthemen und innerer Orientierungslosigkeit. Ich erzähle, wie sich das verändert hat: nicht, weil alles weg ist, sondern weil die großen Wunden heute vernäht sind. Wetterfühlig vielleicht. Aber nicht mehr offen.

Diese Folge ist auch ein Blick hinter die Kulissen: Was mir der Podcast schenkt, warum ich ihn auch für mich mache, welche Begegnungen mich geprägt haben – und warum Tiefe Nähe schafft. Ich spreche über Männerarbeit, über Verantwortung, über die nächste Generation und darüber, was passiert, wenn Männer sich wirklich stellen, statt zu verschwinden.

Und ich benenne Dinge klar: warum „Rückenstreicheln“ nicht reicht, warum Männer wieder Haltung brauchen, Entscheidungskraft, ein stabiles inneres Gefäß – nicht als Dominanz, sondern als reife, gewaltfreie Männlichkeit.

Am Ende wird es still. Ich erzähle etwas, das ich so noch nie im Podcast gesagt habe: wie sehr ich meine Mutter vermisse.

Diese Folge ist mein Dank. An mein Team, an meine Familie – und vor allem an dich, der oder die zuhört. Wenn du das hier hörst, bist du ein Teil davon, warum ich weitermache.

In dieser Folge des MANN! Farid Podcast spreche ich mit Moritz Ertinger über einen entscheidenden Wendepunkt im Leben vieler Männer: die Krise – und darüber, wie daraus echtes persönliches Wachstum entstehen kann.

Im Zentrum steht Grow Beyond: ein intensives Männer-Retreat und Entwicklungsprozess für moderne Männer, die bereit sind, Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen und vom inneren Mangel in ihre persönliche Fülle zu kommen.

Burnout, Beziehungskrisen, berufliche Überforderung oder innere Leere – oft braucht es erst den Zusammenbruch, bevor echte Veränderung möglich wird. Doch warum ist das so? Und wie gelingt der Schritt raus aus dem reinen Funktionieren – rein in Klarheit, Kraft und Verbindung?

In dieser Episode erfährst du:

✔ warum Männer häufig erst in Krisen beginnen, sich selbst ehrlich zu begegnen
✔ wie Grow Beyond Männer dabei unterstützt, emotionale Blockaden zu lösen
✔ was moderne Männlichkeit heute wirklich bedeutet
✔ wie du Klarheit in Karriere, Beziehung und Lebensausrichtung findest
✔ warum Selbstfürsorge, Routinen und Männergemeinschaft echte Gamechanger sind
✔ wie nachhaltige Persönlichkeitsentwicklung funktioniert – jenseits von schnellen Motivations-Hacks

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass „einfach weitermachen“ nicht mehr reicht – und du bereit bist, bewusst zu wachsen.

Ein ehrliches Gespräch über Männlichkeit, persönliche Entwicklung, Beziehungen, Sexualität, Karriere und Überforderung – und darüber, wie Männer durch Grow Beyond wieder Zugang zu ihrer inneren Stärke finden.

Für Männer, die nicht länger nur durchhalten wollen – sondern wirklich leben.