Bist du als Vater auch oft hin- und hergerissen? Einerseits möchtest du ein fürsorglicher Vater sein, der Zeit für seine Kinder hat. Andererseits fühlst du dich unter Druck, den Erwartungen der Gesellschaft, deiner Partnerin und vielleicht auch deinen eigenen gerecht zu werden.

Heute spreche ich mit dem Papa-Coach Benjamin Wendt über die Herausforderungen des Vaterseins. Warum fällt es vielen Vätern so schwer, ihre Rolle anzunehmen? Welche Blockaden hindern sie daran, die Bindung zu ihren Kindern aufzubauen, die sie sich eigentlich wünschen?

Wir räumen mit dem Mythos auf, dass Väter nur funktionieren müssen. Vater sein ist mehr als die Rolle des Ernährers. Es geht um Emotionen, Nähe und die Fähigkeit, seinen Kindern auf Augenhöhe zu begegnen.

Haben Väter wirklich Angst, ihre Gefühle zu zeigen?

Welche Rolle spielen gesellschaftliche Erwartungen an die Vaterrolle?

Wie kannst du als Vater eine gesunde Balance zwischen Beruf und Familie finden?

Diese Episode ist nicht für Väter, die sich mit dem Status quo zufrieden geben, sondern die über ihre Rolle als Vater nachdenken und neue Wege gehen wollen.

Links zu Benjamin Wendt

www.papapowerkongress.de

www.benjaminwendt.net

https://www.instagram.com/papa.on.a.mission/

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oder eine ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sprachnicht⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bist du es leid, eine Rolle zu spielen? Willst du endlich du selbst sein, ohne dich verstellen zu müssen? Dann habe ich gute Neuigkeiten für dich!

Heute stelle ich dir 5 simple, aber unglaublich wirkungsvolle Regeln vor, mit denen du mehr Authentizität in dein Leben bringen kannst. Diese Regeln sind so mächtig, dass sie dein ganzes Leben verändern können. Du wirst mehr Respekt von anderen bekommen, tiefere Beziehungen aufbauen und ein vertrauensvolleres Leben führen.

Warum ist Authentizität so wichtig? Weil sie der Schlüssel zu einem glücklichen und erfüllten Leben ist. Wenn du nicht du selbst bist, verlierst du dich selbst und kannst dein volles Potenzial nicht entfalten.

Warum hast du Angst, du selbst zu sein?

Bist du bereit, die Verantwortung für dein Leben zu übernehmen?

Du kannst es, also tu es!

Diese Tipps sind nichts für Mimi-Mimi und Couch-Potatoes! Sie fordert dich heraus, deine Komfortzone zu verlassen und dein Leben selbst in die Hand zu nehmen.

Schalte dich ein und werde der Mann, der du sein willst!

Ich freue mich auf deine Meinung und dein Feedback!

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oder eine ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sprachnicht⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Ich spreche heute über ein Missverständnis, das sich hartnäckig hält: Führung ist nicht gleichbedeutend mit Kontrolle. Wenn wir von Führung sprechen, geht es nicht darum, andere zu manipulieren oder zu dominieren. Echte Führung bedeutet, Verantwortung zu übernehmen, eine klare Richtung vorzugeben und gleichzeitig Raum für die Individualität des anderen zu lassen.

Und genau das gilt auch beim Flirten. Ein Mann, der eine Frau anspricht, ergreift die Initiative. Er lädt sie zu einem gemeinsamen Moment ein. Das heißt aber nicht, dass er sie zwingen kann, diese Einladung anzunehmen. Die Frau hat immer die Wahl.

Es ist an der Zeit, aus dem Flirt wieder einen Tanz zu machen, einen spielerischen Austausch, bei dem beide Seiten ihre Rollen genießen können.

Ich freue mich auf deine Meinung und dein Feedback!

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oder eine ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sprachnicht⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Heute zerlegen wir die größte Illusion, die dir Hollywood jemals verkauft hat: Frauen träumen nicht von dem Typen, der ihnen die Sterne vom Himmel holt. Sie wollen keinen aufopferungsvollen Romantiker, der ihr Leben nach ihrer Laune richtet.

Nein, Frauen wollen einen authentischen Mann. Einen, der weiß, wer er ist, der selbstbewusst seine Grenzen setzt und nicht ständig um ihre Aufmerksamkeit buhlt. Anziehung ist nicht verhandelbar, und diese ständigen, aus Filmen kopierten Liebesgesten führen dich direkt ins emotionale Aus. Die Wahrheit ist: Das Märchen vom "perfekten Helden" ist eine Lüge, die dich schwach erscheinen lässt, nicht stark.

Hör auf, dich wie der nette Kerl aus der letzten Rom-Com zu verhalten, und werde der Mann, der die Kontrolle übernimmt – in deinem Leben und in deinen Beziehungen. Authentizität und Stärke schaffen echte Anziehung, nicht süße Worte und übertriebene Gesten.

Bist du bereit, aufzuwachen? Hör jetzt rein!

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oder eine ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sprachnicht⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Viele junge Männer geraten auf die schiefe Bahn, werden in Schubladen gesteckt und haben keine Chance, ihr Potenzial zu entfalten. Oder gibt es doch Chancen?

Heute spreche ich mit Martin Pfennigschmidt, einem Experten, der sich dafür einsetzt, dass junge Männer neue Wege finden. Er arbeitet daran, dass junge Straftäter erkennen, dass es auch einen anderen Weg gibt.

Warum geraten so viele junge Männer in diese Situation? Liegt es an ihnen oder an unserer Gesellschaft? Wir gehen den Ursachen auf den Grund und zeigen dir, wie du als junger Mann deine Zukunft selbst in die Hand nehmen kannst.

Du bist mehr als eine Statistik!

Warum werden junge Männer so oft verurteilt, bevor sie überhaupt eine Chance bekommen?

Welche Rolle spielen Vorbilder und Mentoren für junge Männer?

Wie können wir ein Umfeld schaffen, in dem sich junge Männer entfalten können?

Zu Gast im Interview: Martin Pfennigschmidt

https://pfennigschmidt.net/

Bücher:

Du bist nie genug - Hier

Hilfe, mein Kind bockt! - Hier

Konflikte lösen - Hier

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oder eine ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sprachnicht⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Heute geht es um ein Thema, das viele Männer hinter verschlossenen Türen beschäftigt, aber nur wenige offen anzusprechen wagen: den sexlosen (Ehe-)Mann.

Ja, es ist kein Geheimnis, dass in vielen Beziehungen nach einiger Zeit weniger im Bett passiert. Doch bevor wir die Schuld auf die Hormone oder die Partnerin schieben, wollen wir die Wahrheit ans Licht bringen. Die Ursachen für eine Beziehung ohne Sex sind oft vielschichtiger, als du denkst - und nicht selten liegt der Schlüssel zur Lösung direkt in deinen Händen.

Bist du bereit zu erkennen, dass du selbst Verantwortung übernehmen musst, um die Leidenschaft in deiner Beziehung wieder aufleben zu lassen? Es geht nicht nur darum, was sie tut oder nicht tut. Es geht darum, wie du als Mann die Beziehung lebst und wie du das Feuer wieder entfachen kannst.

Du erfährst, welche Gründe oft dafür verantwortlich sind, dass sich das Liebesleben abkühlt und wie du aktiv daran arbeiten kannst, aus diesem Tief herauszukommen. Hör zu, wenn du bereit bist, deine Beziehung auf die nächste Stufe zu heben und wieder die Intimität zu genießen, die du dir wünschst.

Was denkst du darüber? Teile deine Gedanken in den Kommentaren mit!

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oder eine ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sprachnicht⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Heute tauchen wir ein in die Frage, wie Männer den hohen Erwartungen gerecht werden können, ohne in den Strudel von Stress und Überforderung zu geraten. Wir beleuchten wirksame Strategien, um Selbstvertrauen und Resilienz aufzubauen, Prioritäten richtig zu setzen und mit emotionaler Intelligenz den Alltag zu meistern. Erfahre, warum Selbstfürsorge, kluges Zeitmanagement und ein starkes soziales Netzwerk entscheidend sind, um in einer Welt voller Anforderungen die Kontrolle zu behalten und gleichzeitig ein erfülltes Leben zu führen. Ein Muss für jeden Mann, der sich selbst und seine Ziele im Auge behalten will!

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oder eine ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sprachnicht⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Studie: Was macht zufrieden?

https://www.tagblatt.ch/leben/was-macht-zufrieden-ein-forscherteam-hat-befragungen-aus-30-jahren-ausgewertet-was-dabei-herauskam-war-nicht-zu-erwarten-ld.1234988

Fühlst du dich manchmal wie eine überlastete Steckdose, kurz vor dem Durchdrehen? Willkommen im Club der Dauergestressten! Heute packe ich den Stress bei den Hörnern und zeige dir, wie du den Alltagswahnsinn mit einem Augenzwinkern zähmen kannst.

Warum immer den Kopf in den Sand stecken, wenn du stattdessen in achtsame Atmung eintauchen kannst? Vergiss das endlose Grübeln und lebe den Augenblick - ohne vor lauter „Ommm“ einzuschlafen. Egal, ob du ein Meister des Aufschiebens bist oder einfach nur gestresst - hier findest du handfeste Tipps und Techniken, die dein Leben wirklich entspannter machen.

Also schnapp dir eine Tasse Tee, lehn dich zurück und lausche. Deine innere Ruhe wartet schon auf dich - oder besser gesagt, sie fordert dich heraus ;-)

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oder eine ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sprachnicht⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bist du bereit, dein Leben von Grund auf zu ändern? Glaubst du, dass dein Schicksal besiegelt ist? Falsch gedacht! Heute verraten wir dir das größte Erfolgsgeheimnis: deine Einstellung.

Fragst du dich, warum du immer wieder die gleichen Ergebnisse erzielst? Warum dein Leben stagniert? Hier ist die bittere Wahrheit: Wer Angst vor neuen Erfahrungen hat, muss sich mit seinen alten Erfahrungen zufrieden geben. Es ist Zeit, diesen Teufelskreis zu durchbrechen!

Dein Gehirn ist deine Kommandozentrale. Jeder Gedanke, jedes Gefühl ist ein Befehl, den du deinem Körper gibst. Wenn du also dein Denken änderst, änderst du dein Handeln und damit dein ganzes Leben.

Glaubst du wirklich, dass du nicht mehr erreichen kannst?

Was hindert dich daran, deine Träume zu leben?

Heute zeige ich dir, wie du dein Denken radikal verändern kannst, um wirklich alles zu erreichen, was du dir wünschst. Stell dir vor, du könntest endlich die Karriere, die Beziehungen und das Leben haben, von denen du immer geträumt hast. Alles beginnt in deinem Kopf.

Diese Episode ist nicht für Träumer, sondern für Macher! Reinhören, abschalten und loslegen!

Mach mit und werde zum Meister deines eigenen Schicksals!

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oder eine ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sprachnicht⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bist du ein gefühlvoller Typ? Oder versteckst du deine Gefühle lieber hinter einer Fassade der Stärke? Als Mann in einer Welt, die Männlichkeit oft mit emotionaler Kälte gleichsetzt, ist es ein Drahtseilakt, Gefühle zu zeigen.

Seien wir ehrlich, als Mann seine Gefühle offen zu zeigen, kann dich schnell in ein Minenfeld führen.

Zu viel Gefühl und du bist ein Weichei, zu wenig und du bist gefühlskalt. Aber was ist eigentlich "zu viel" oder "zu wenig"? Und wie reagieren Frauen eigentlich auf gefühlvolle Männer?

Hast du Angst, als zu sensibel oder weinerlich zu gelten?

Was bedeutet es für dich, ein "richtiger Mann" zu sein?

Wie kannst du deinen Gefühlen den richtigen Raum geben, ohne deine Männlichkeit zu verlieren oder Frauen abzuschrecken?

Entdecke deine emotionale Seite und finde heraus, wie du eine gesunde Balance zwischen Gefühl und Stärke findest.

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https://www.psychologytoday.com/us/blog/sax-on-sex/202405/ai-finds-astonishing-malefemale-differences-in-human-brain

https://www.pnas.org/doi/abs/10.1073/pnas.2310012121