I denne episode dykker jeg ned i et par af de elementer, vi kan kigge på, hvis vi gerne vil skrue endnu mere op for vores power. Det er godt for både vores udvikling og selvværd, når vi kan tage vores power hjem. Så her er mine bud på, hvordan du kan blive en powerqueen.

Dette er en meditation, hvor jeg guider dig til at slappe af i kroppen - Også kaldet en kropsskanning.

Den er god til når du har brug for at grounde eller hvis du har problemer med at falde i søvn.

Lyt IKKE til den mens du kører bil eller laver andet som kræver dit fokus.

God fornøjelse.

I denne episode giver jeg dig 3 skridt til at kunne sætte dig selv fri af de begrænsende overbevisninger, som måske holder dig tilbage fra at være ægte glad.

Jeg vil blandt andet kort præsentere dig for "De 4 søjler af bevidsthed", som er god at bruge til skyggearbejde. Når du kender dine skyggesider og deres roller, kan du lettere omskrive dem til lys og sætte dem fri.

Husk du altid kan kontakte mig for yderligere hjælp til din personlige udvikling på Facebook eller Instagram. God fornøjelse.

I denne episode fortæller jeg om, hvordan dine tanker skaber dine følelser og dermed også din adfærd. Dine handlinger skabes ud fra de vaner, som dine tanker har givet dig. Jeg fortæller dig også hvordan du kan arbejde med at skabe forandring for dig selv og ændre disse mønstre, hvis du ønsker det. God fornøjelse.

En lidt længere præsentation af mig, hvor jeg fortæller om min baggrund og min motivation for at lave podcasten her. Så har du lyst til at høre lidt mere om, hvem jeg er, så har du mulighed for det i denne episode.

En meget kort præsentation af hvem jeg er, og hvad der inspirerer mig til at lave denne podcast.