Mannsarbeidet

I denne episoden har vi besøk av Anders Vikøren, grunnleggeren av Rebrothering. Vi snakker om visjonen bak Rebrothering og hva vi sammen ønsker å skape gjennom dette arbeidet – et fellesskap der menn kan samles, speile hverandre, og bygge ekte bånd.Vi snakker litt om frykten om fysisk nærhet menn imellom og den manglende muligheten de fleste av oss har for samregulering. Videre hvordan kontakt mellom menn er viktig, og hvordan sirkler og denne typen mannsarbeid kan få positive ringvirkninger ut i både relasjoner og samfunnet. Det kan hjelpe oss med å finne styrke, trygghet og tilhørighet. Samtalen berører også hvordan vi kan bidra til å spre dette arbeidet og invitere flere menn inn i fellesskap hvor de kan vokse og utfordres.Dette er en engasjerende samtale om betydningen av brorskap, kontakt og fellesskap i en tid der mange menn savner nettopp dette.Trykk play, og bli med oss i denne viktige praten om Rebrothering og veien videre for mannsarbeid.

Terapeut, coach og mentor Tom Rysstad er innom for en samtale her på mannsarbeidet. Tom har lang erfaring med å jobbe med menn gjennom samtalesirkler, terapigrupper og coaching, og vi tar en dypdykk inn i hva som skjer når menn samles for å dele, speile og støtte hverandre.

Vi snakker om mannsarbeid og hva det er for noe, og dykker inn i mannsgrupper – hvorfor de er så verdifulle, og hvordan de gir rom for sårbarhet, vekst og autentisitet. Vi går også inn på følelsesarbeid, feminin kommunikasjon og sårbarhet, og hvordan menn kan ta mer ansvar i livet sitt ved å komme i bedre kontakt med seg selv.
Det handler om feilbarlighet – det å erkjenne at vi gjør feil, og hvordan nettopp det kan være nøkkelen til vekst. Når vi slutter å bruke energi på å forsvare oss, rettferdiggjøre eller skylde på andre, åpner det opp for ansvarlighet og handling. Ingen er perfekte, og det er heller ikke målet – men når vi tør å møte våre feil med åpenhet, skaper vi et grunnlag for ekte utvikling og dypere relasjoner.

Dette er en episode for deg som er nysgjerrig på Mannsarbeid og indre vekst. Hva kan vi lære av hverandre? Hvordan kan vi navigere følelser og relasjoner på en sunnere måte? Og hvorfor er det så viktig at vi tar eierskap over vår egen indre prosess?

Mer om Tom og hans arbeid finner du på www.rysstad.live

I andre del av samtalen med Eivind Skjellum tar vi steget videre og snakker om hvordan menn kan kalle hverandre frem til å bli den beste versjonen av seg selv.

Vi diskuterer hvor lett det er å falle inn i komforten ved å følge strømmen, samfunnets krefter og viktigheten av vårt indre kompass, spesielt i møte med media og gruppepress, og hvordan selvrefleksjon kan være et kraftig verktøy for å bryte ut av gamle mønstre.

I første del av denne to-delte episoden dykker vi dypt inn i hva det egentlig betyr å være mann i dagens samfunn.

Eivind Skjellum er på besøk og vi har en åpen og bred samtale om mye forskjellig tematikk som er relevant for oss om dagen.

I denne episoden er Simen Anfindsen på besøk, og vi snakker om hvorfor mannsdagen fortjener oppmerksomhet og feiring.

Vi ser på viktigheten av at menn samles for å skape fellesskap, styrke relasjoner og støtte hverandre på en meningsfull måte. Det handler ikke bare om markeringen, men om å bygge et rom der menn kan få oppleve tilhørighet og støtte.

Et sterkt fellesskap handler nemlig om å utfordre, speile og løfte hverandre frem – vi snakker om hvordan mannsarbeid og sirkler kan spille en rolle i denne prosessen.

Samtalen beveger seg inn på temaer som maskuline kvaliteter, polaritet og den motstanden som noen ganger kan oppstå når menn søker fellesskap og utvikling sammen. Vi reflekterer over hvordan vi kan møte frykt og fordommer rundt mannsarbeid, og ser på hvordan både sårbarhet og styrke kan dyrkes i et fellesskap av menn som støtter hverandre.

Trykk play og bli med på en viktig og inspirerende samtale om mannsdagen, fellesskap og hvordan vi kan feire og støtte hverandre på vår vei.

Du finner Simen i Heart Circle, der han arrangerer delesirkler, retretter, workshops og veiledning, med fokus på mental helse og selvutvikling for menn i felleskap. Du finner mer om dette på nettsiden: www.heartcircle.no

I denne episoden av Mannsarbeidet har vi den ære av å ha Martin Joyce Nygaard som gjest. Sammen utforsker vi de ubevisste “kontraktene” vi ofte lager i forhold, og hvordan disse kan hindre åpen kommunikasjon og nærhet mellom partnere. Vi dykker også inn i temaer som begjær og lyster, og hvordan menn navigerer disse aspektene i forholdet til sine partnere.

Diskusjonen tar også opp det sensitive emnet rundt ejakulering og porno, og hvordan disse elementene påvirker seksualiteten og intimiteten i parforhold. Vi undersøker hvordan disse temaene kan skape både utfordringer og muligheter for personlig og relasjonell vekst.

Gjennom åpen dialog og ærlige refleksjoner utforsker vi hvordan vi som menn kan bidra til mer bevisste og tilfredsstillende intime relasjoner.

Episoden er full av innsiktsfulle betraktninger og praktiske tips som kan inspirere til dypere forståelse og mer tilfredsstillende seksuell dynamikk.

Martin Joyce Nygaard holder jevnlige kurs og grupper for menn med temaet «No More Mr. Nice Guy», med fokus på livsmestring og tydelighet. I tillegg jobber han med tantra og holder samtaler og livsveiledning. Du finner mer om ham på nettsiden www.hurra.no

I denne episoden av Mannsarbeidet har vi gleden av å ønske Eirik Skarholt velkommen tilbake som gjest. Temaet denne gangen er farsrollen, farskap og våre egne fedre. Vi er begge fedre og med barn i samme alder, så nå var det på tide å snakke litt om våre personlige erfaringer og innsikter om hva det innebærer å være far i dagens samfunn.

Vi utforsker noen av utfordringene som følger med farsrollen, vi snakker om hvordan barn kan være våre største læremestre, og hvordan deres tilstedeværelse kan inspirere oss til personlig vekst og utvikling.

Videre diskuterer vi betydningen av riter og overganger i farskapet, og hvordan disse kan styrke båndet mellom far og barn. Vi deler også våre refleksjoner rundt hva vi selv har lært så langt som fedre, og hvilke verdifulle leksjoner vi ønsker å bringe videre til våre barn.

Et annet viktig aspekt vi tar opp er forholdet til våre egne fedre. Vi snakker om hva vi skulle ha sagt eller ryddet opp i, og hvordan dette forholdet har påvirket vår egen tilnærming til farsrollen. Gjennom åpen og ærlig samtale søker vi å forstå og navigere de komplekse dynamikkene som kan oppstå mellom generasjoner.

Denne episoden er fylt med innsiktsfulle refleksjoner, praktiske råd og dype samtaler om hva det virkelig betyr å være far. Vi håper at våre diskusjoner kan gi andre fedre inspirasjon og verktøy til å bli enda bedre foreldre.

Eirik Skarholt utvikler ledere, fasiliterer dialog mellom mennesker og designer transformasjonsreiser for mennesker som ønsker å skape en reel endring sitt liv. Han holder jevnlige mannesirkler og retretter.Du finner ham på Instagram @eirikskarholt

I denne episoden dykker vi inn i temaer som berører menn dypt. Sammen med Nicolaz Cañon utforsker Anders betydningen av å ta oppgjør med vår egen farsfigur, og hvordan denne prosessen påvirker oss som menn. Vi reflekterer over hvordan menn bearbeider følelser og utfordringer i ensomhet, samt viktigheten av mannsgrupper og støtte fra andre menn i denne prosessen.

I denne episoden av Mannsarbeidet er vi glade for å ha Martin Joyce Nygaard som gjest. Sammen utforsker Anders og Martin fenomenet “nice guys” og dets innvirkning på mellommenneskelige forhold, spesielt i konteksten av intimitet og parforhold.

Vi dykker inn i hvordan “nice guys” ofte handler ut fra et ønske om å behage andre, spesielt potensielle partnere, i håp om å få anerkjennelse og intimitet tilbake. Samtidig diskuterer vi de skjulte konsekvensene av denne tilnærmingen, der mange “nice guys” kan føle seg bitter og oppleve nag når deres forventninger ikke blir møtt, spesielt når det gjelder seksuell eller emosjonell tilfredsstillelse.

Gjennom ærlige refleksjoner og dype samtaler utforsker vi hva som ligger bak “nice guy”-dynamikken, hvordan den påvirker relasjoner negativt, og viktigheten av å utvikle en sunn og autentisk tilnærming til forhold. Vi ser også på hvordan “nice guys” kan transformere sine mønstre for å oppnå mer tilfredsstillende og respektfulle relasjoner.

Denne episoden er full av innsikt og praktiske tips som kan hjelpe lyttere med å forstå dynamikken i “nice guy”-fenomenet og oppnå mer meningsfulle forhold både med seg selv og med andre.

Martin Joyce Nygaard holder jevnlige kurs og grupper for menn med temaet «No More Mr. Nice Guy», med fokus på livsmestring og tydelighet. I tillegg jobber han med tantra og holder samtaler og livsveiledning. Du finner mer om ham på nettsiden www.hurra.no

I denne episoden av Mannsarbeidet har vi gleden av å ha Eirik Skarholt som gjest. Sammen med Anders tar Eirik oss med på en reise gjennom menns utfordringer og muligheter innen selvutvikling. Dette er en rikholdig episode som dekker et bredt spekter av temaer, og er fylt med verdifulle tips og innsikter som menn kan ta med seg i sin egen utviklingsprosess.

Eirik og Anders diskuterer kraft og maskulinitet, og hvordan disse aspektene kan balanseres med femininitet for å skape en helhetlig og autentisk selvforståelse. Vi ser nærmere på mannsarbeid og betydningen av mannsgrupper som støttende fellesskap for personlig vekst.

Gjennom samtalen deler vi mange små gullkorn, fra tankesett som kan bidra til bedre selvinnsikt, til enkle praksiser som du som mann kan implementere i hverdagen for å styrke din personlige utvikling.

Denne episoden er en skattekiste for alle som ønsker å forstå mer om menns selvutvikling og få konkrete verktøy til å navigere sine egne utfordringer og muligheter.

Eirik Skarholt utvikler ledere, fasiliterer dialog mellom mennesker og designer transformasjonsreiser for mennesker som ønsker å skape en reel endring sitt liv. Han holder jevnlige mannesirkler og retretter.Du finner ham på Instagram @eirikskarholt

Trykk play, og bli med oss på en utforskende samtale om kraft, maskulinitet, og selvutvikling for menn.