Hvem gjør egentlig mest hjemme? Og hvorfor føler begge parter ofte at de gjør mest?

I denne episoden snakker Gunnar og Thomas om husarbeid, det usynlige ansvaret i hjemmet og hvorfor anerkjennelse ofte betyr mer enn selve oppgaven. Samtalen tar dem videre til et annet spørsmål: Hvorfor er menn så dårlige til å gi hverandre komplimenter?

En episode om oppvaskmaskiner, mental belastning, vennskap, bekreftelse og behovet for å bli sett – både hjemme og blant gutta.

I denne episoden tar Gunnar og Thomas for seg to begreper:
“Mansplaining” og “menn som pusher 50”.

Når ble det å forklare noe plutselig et personlighetstrekk?
Hvorfor trigger “mansplaining”-begrepet så mange menn?
Og har mannen blitt usikker på hvordan han egentlig skal kommunisere i dagens samfunn?

Deretter går praten over til mannen som nærmer seg 50. Han som har gjort “alt riktig”, men som likevel kjenner på uro, slitasje og spørsmålet:
“Var dette det?”

Thomas nærmer seg nå faretruende forskernes berømte bunnpunkt i U-kurven — den alderen der livstilfredsheten i vestlige land i snitt er på sitt laveste:
47 år.

Med utgangspunkt i forskning om midtliv, identitet og maskulinitet ser Gunnar og Thomas på hvorfor så mange menn rundt 45–50 plutselig begynner å optimalisere livet med trening, sykler, grilling, testosteron og podcaster.

Er dette en midtlivskrise?
Eller er det bare mannen som prøver å finne ut hvem han er når fasiten begynner å slå sprekker?

Gunnar har tatt med seg Thomas ut på sjøen. Et sted hvor han både kjenner på frihet, mestring… og frykt.

For hvorfor er det sånn at vi menn føler at vi skal kunne alt?
Vi skal fikse ting. Ha kontroll. Mestre livet, jobben, båten, familien — og helst oss selv samtidig.

Og kanskje er det nettopp derfor mange menn sliter ekstra når de ikke får det til.

I denne episoden snakker vi om menn og mestring. Om hvorfor så mye av mannens identitet er bygget rundt det å prestere og få ting til. Og om hva som skjer når kontrollen glipper.

Thomas snur også litt på selve ordet:
Mestringsfølelse.
Eller kanskje viktigere:
Mestring av følelser.

Dette blir en rolig, ærlig og ettertenksom episode spilt inn under sola ute på vannet.

Hvem er egentlig de moderne mannlige forbildene?

I denne episoden av Mannspanelet 2.Omgang utfordrer Gunnar og Thomas hverandre til å velge sine tre moderne mannlige forbilder. Ikke gamle actionhelter, fotballspillere eller kjendiser fra oppveksten — men menn av i dag. Menn som faktisk inspirerer oss nå.

Men det viser seg å være vanskeligere enn forventet.

For hva ser vi egentlig etter i et mannlig forbilde i 2026?
Styrke?
Trygghet?
Ansvar?
Sårbarhet?
Kompetanse?

Samtidig tar vi en prat om hvordan menn fremstilles i dagens populærkultur. Hvor ble det av de klassiske mannlige hovedkarakterene? Hvorfor trekkes millioner fortsatt mot figurer som Harry Hole? Og har vi blitt dårligere til å skrive moderne menn?

Menn har aldri hatt flere valg.
Og kanskje aldri vært mer usikre på hvem de skal være.

I denne episoden snakker Gunnar og Thomas om den moderne mannen. Om forventningene. Presset. Rollen som far, partner, forsørger og menneske. Hvorfor så mange menn føler seg slitne, alene eller sinte — selv i et samfunn som på papiret aldri har vært tryggere.

Er mannen i krise?
Eller står han bare midt i en overgang ingen helt forstår ennå?

Dette er en samtale om identitet, stress, kropp, arbeid, relasjoner og mening.
Om hva som skjer når gamle mannsroller forsvinner — før nye har rukket å feste seg.

Hva skjer når du faktisk måler hvordan du har det?

Thomas tok en blodprøve.
Resultatet: høyt kortisol. Lavt testosteron.

Vi snakker om kroppen – ikke følelsene.
Om stress som aldri skrus av.
Og om hvorfor så mange menn går rundt uten å vite hva som egentlig foregår.

Vi er bygget for savannen.
Men lever i konstant beredskap.

Og hva skjer når vi begynner å bruke ChatGPT som samtalepartner i stedet for andre mennesker?

Dette er ikke en episode med svar.

Vi er tilbake.

Mannspanelet – i ny drakt.
Men med samme kjerne: mannen i fokus.

I denne episoden blir du kjent med den nye stemmen i panelet: Thomas Holm.
Hvem han er, hva han står for – og hvorfor han takket ja til å bli med.

Vi tar også en ærlig runde på hvorfor Mannspanelet forsvant,
og hvorfor vi mener tiden er riktig for å komme tilbake nå.

For det har skjedd noe.

Med oss.
Med menn.
Med forventningene.

Dette er starten på noe nytt – men også en fortsettelse av det som alltid har vært kjernen:

Ekte samtaler om livet sånn det faktisk er.

Og vi peker fremover:

Stress.
 Kropp.
 Papparollen.
 Samliv.
 Penger.
 Vennskap.

Temaer vi skal inn i – skikkelig.

Ikke som eksperter.
Men som to menn som står i det selv.

Velkommen til Mannspanelet – 2. omgang.

Gunnar og Øyvind samles atter for en aldri så liten status. Og mye har skjedd siden gutta sist møttes tilbake i mai. 

Gunnar har fått besøk av Øyvind, og det betyr at det er tid for en oppdatering.
Da vi møtte gutta sist i februar, var de to forventningsfulle, men også litt nervøse, 50-åringer på vei inn i gründerlivet.

Så hva har skjedd siden den gang? Har det gått som planlagt?

Gunnar har nå tilbrakt litt over en måned som gründer, og på veien har støvet virkelig begynt å virvle. Midt i kaoset har en gammel bransjekollega dukket opp – Øyvind Blankvandsbråten, som etter mange år i samme bransje har valgt å hoppe av hamsterhjulet for å følge drømmen om å starte sitt eget selskap.

Sammen tar de en statusoppdatering på gründerlivet så langt, deler erfaringer og henter inspirasjon fra historiebøkene om menn som har oppnådd suksess i voksen alder. Hva er egentlig fordelene ved å være mann, 51 og gründer? Er det en ulempe å starte sent – eller tvert imot en stor fordel?

Bli med når Gunnar og Øyvind dykker ned i utfordringene, mulighetene og mytene rundt det å starte på nytt i godt voksen alder.

🎧 Klar for en dose inspirasjon, erfaring og kanskje litt selvironi? Da er det bare å trykke play!