LIVE Q&A | Νόημα, σχέσεις, εξάρτηση και το θάρρος να ζήσεις
(23/8/26)
Τι γίνεται όταν συνειδητοποιείς ότι κυνηγάς μια ζωή που ίσως δεν διάλεξες ποτέ πραγματικά;
Σε αυτό το ανοιχτό live Q&A μιλάμε για το νόημα πέρα από την επιτυχία και την επιβεβαίωση, τη σχέση του φαγητού με το συναίσθημα, την προσκόλληση, το σύνθετο τραύμα, το άγχος, την αυτοπεποίθηση, τις εξαρτήσεις και τον φόβο μιας υγιούς σχέσης όταν έχουμε συνηθίσει την τοξικότητα.
Οι ερωτήσεις αλλάζουν, αλλά ο πυρήνας παραμένει ίδιος: πώς αναγνωρίζεις αυτό που σε κρατά δεμένο και πώς αναλαμβάνεις την ευθύνη να κινηθείς προς μια ζωή που είναι πράγματι δική σου;
Όχι ως υπόσχεση βεβαιότητας. Ως πρόσκληση να γνωρίσεις τον εαυτό σου, να δεσμευτείς σε όσα έχουν νόημα και να μη σπαταλήσεις τη μία ζωή που σου δίνεται.
Θα με βρεις και εδώ:
https://manoshatzimalonas.com/
https://www.instagram.com/manoslonas/
https://www.tiktok.com/@manos_hatzimalonas/
Spotify:
https://open.spotify.com/show/0hcNP4PC8JWeuP0XFniqIZ
Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/stand-up-therapy/id1701795450
Timestamps
00:11 — Μήπως κυνηγάς μια ζωή που δεν είναι δική σου;
Επιτυχία, επιβεβαίωση και η αναζήτηση πραγματικού νοήματος.
03:20 — Οθόνες, εξουσία και ανθρώπινη σύνδεση
Πώς αξιοποιούμε τα μέσα χωρίς να χάνουμε την επαφή.
09:37 — Γιατί τρώμε όταν δεν πεινάμε;
Φαγητό, ασφάλεια και συναισθηματική ρύθμιση.
12:49 — Όταν ένας ψυχολόγος φλερτάρει τη φοιτήτριά του
Όρια, διαφορά ισχύος και επαγγελματική ηθική.
14:51 — 52 ετών και ακόμη με τους γονείς: μπορεί να αγαπήσει;
Συνεξάρτηση, προσκόλληση και αυτονομία μέσα στη σχέση.
18:10 — Πώς στηρίζεις έναν άνθρωπο με σύνθετο τραύμα;
CPTSD, ενημέρωση και παρουσία χωρίς πίεση.
19:03 — Πώς τα παιδιά «χακάρουν» το νευρικό τους σύστημα
Άμυνες επιβίωσης, συρρύθμιση και επιστροφή στο παρόν.
22:19 — Φυσιολογικό άγχος ή αγχώδης διαταραχή;
Γιατί χρειάζεται προσοχή στις αυτοδιαγνώσεις.
24:51 — Η χαμηλή αυτοπεποίθηση χρειάζεται ψυχοθεραπεία;
Πότε γίνεται χρόνιο εμπόδιο στην εξέλιξή μας.
26:36 — «Ύστερα από 30 χρόνια, η καρδιά μου λέει να φύγω»
Επαγγελματική αλλαγή, ρίσκο και εσωτερική επιθυμία.
27:31 — Ζεις ή απλώς υπάρχεις;
Ελευθερία, κίνηση, δύναμη και τρυφερότητα.
29:59 — Πώς πείθεις κάποιον να ζητήσει ψυχιατρική βοήθεια;
Αποστιγματισμός, στήριξη και τα όρια της ευθύνης μας.
32:04 — «Ο σύντροφός μου κάνει κοκαΐνη, αλλά λέει ότι το ελέγχει»
Άρνηση, εξάρτηση και τα δύσκολα όρια που χρειάζεται να βάλεις.
41:17 — Γιατί έλκομαι μόνο από μικρότερους άντρες;
Ηλικία, προσκόλληση και επαναλαμβανόμενες επιλογές.
43:11 — Μπορεί η μουσική να γίνει θεραπευτικό μέσο;
Η μουσικοθεραπεία και η επίδρασή της στον άνθρωπο.
43:46 — Πώς αντέχεις μια υγιή σχέση όταν έχεις μάθει στην τοξικότητα;
Δέσμευση και εξοικείωση με ένα νέο σχεσιακό μοτίβο.
47:36 — Χρόνια νόσος και ψυχολογία: πώς σπάει ο φαύλος κύκλος;
Μικρές αφετηρίες και μια νέα σχέση με το σώμα και τον πόνο.
50:16 — Το αντίδοτο στον φόβο είναι να σηκωθείς και να μιλήσεις
Έκθεση, αξιοπρέπεια και μικρές πράξεις θάρρους.
53:42 — Οι γονείς της θέλουν «να μιλήσετε» πριν από τη συγκατοίκηση
Οικογενειακές αξίες, συμμαχία με τον σύντροφο και προσωπικά όρια.
55:43 — «Είναι σε σχέση, αλλά δείχνει ότι με θέλει»
Όταν η ίδια η συμπεριφορά περιέχει ήδη την απάντηση.
57:03 — Αν κάτι με ανακουφίζει αλλά μου κάνει κακό, ποιος αποφασίζει;
Αυτονομία, λειτουργικότητα, δικαιώματα και υποχρεώσεις.
1:00:46 — Τι κάνουμε όταν δεν μπορούμε να ελέγξουμε το άγχος;
Αξιολόγηση, υποστήριξη και αποκατάσταση της λειτουργικότητας.
1:02:03 — Θυσίασα την ασφάλεια για την επιτυχία — έκανα λάθος;
Ρίσκο, αυτοκριτική και μετατροπή του λάθους σε επίγνωση.
1:05:48 — Πώς δεν θα σπαταλήσεις τη μία ζωή που σου δίνεται
Αυτογνωσία, νόημα, βαθιές σχέσεις και θάρρος απέναντι στην πραγματικότητα.
Ραντεβού στο επόμενο live!
