En este programa nos hacemos eco de un estudio publicado en la revista Neurobiology of Learning and Memory -del que da cuenta CMD Sport- e incidimos también en un estudio de CINFA sobre algunos hábitos que los runners debemos mejorar.

El running protege la memoria y compensa el estrés. Eso sí, es necesario prepararse correctamente. Son algunas de las conclusiones de estos estudios.

El podcast El running protege la memoria y compensa el estrés ha sido publicado en Maratón Radio

A pocos días de la celebración de la segunda edición de Ibiza Marathon, la carrera se ha consolidado ya como el evento deportivo más importante de la isla. El gerente de la Fundació per a l'Esport Balear, Josep Abrines valora de forma "muy positiva" la carrera y destaca su función para combinar deporte, naturaleza y turismo. El Govern Balear y la Fundació colaboran en esta esta segunda edición de la carrera, tras "el gran retorno mediático y económico obtenido en 2017".

Según las estadísticas, el 25% del gasto turístico mundial depende del turismo deportivo. Con Ibiza Marathon, la isla se abre a esa parte del pastel que hasta ahora le era ajena. Para ello, "este tipo de eventos deportivos son los que necesitamos", concluye Josep Abrines.

El podcast Josep Abrines: "El Ibiza Marathon combina deporte, naturaleza y turismo" ha sido publicado en Maratón Radio

Sin un plazo definido y sin querer levantar la voz, conscientes de la enorme dificultad y sabiendo que los récords hay que batirlos y no anunciarlos. Así se trabaja en Valencia para lograr la mejor marca del mundo de maratón y medio maratón en categoría masculina y femenina. Lo deja claro en esta entrevista el gerente de la SD Correcaminos, Juan Botella, una de las personas que más se ha involucrado en la organización del IAAF/Trinidad Alfonso WHM Valencia 2018.

La ciudad ya tiene el récord del mundo en un medio maratón exclusivamente de mujeres, conseguido el 24 de marzo por Gudeta Kedebe en el Campeonato del Mundo al parar el crono en 1h06'11''. Este logro, se suma al récord del mundo femenino en la distancia que conquistó en Valencia Joyciline Jepkosgei el pasado octubre de 2017 con un tiempo de 1h04'51''.

En el horizonte, los récords mundiales de maratón y el récord masculino de medio maratón. Ahí es nada. Sin prisa pero sin pausa se sigue trabajando para ello desde Valencia Ciudad del Running y la SD Correcaminos. No es una obsesión, sino un camino que se quiere recorrer sentando bases sólidas. 

De momento, el sábado 24 se logró la admiración del atletismo mundial, lo que ya ha provocado un repunte en las inscripciones extranjeras para el maratón y el medio maratón de la ciudad. Lo espectacular del circuito 'único' diseñado para el mundial deja en el aire una pregunta: ¿Se repetirá este trazado en las próximas ediciones del Medio Maratón Trinidad Alfonso EDP? "Es pronto para responder", dice Juan Botella.

El podcast Valencia trabaja para lograr todos los récords de maratón y medio maratón ha sido publicado en Maratón Radio

Con frecuencia, nos sentimos atascados y buscamos nuevos estímulos al correr. Para salir de esa rutina hay distintas fórmulas. Una de ellas es el método Maffetone, por el que pregunta David de Madrid.

Marcos Greus recibe las preguntas en su consultorio a través de notas de voz por WhatsApp al (+34) 610 44 12 00.

El entrenador responde a esta cuestión y explica cómo implementarlo, además de ofrecer su opinión respecto a este método de entrenamiento.

Recuerda que puedes participar en 'El Consultorio de Marcos' enviando una nota de audio a través de WhatsApp en cualquier momento. El consultorio permanece abierto las 24 horas de los 365 días del año.

El podcast ¿Cómo ganar velocidad con el método Maffetone? ha sido publicado en Maratón Radio

Corriendo en el Mundial de Valencia. Entrevista a Berni Maldonado, atleta argentino que participó en la Mass Race del medio maratón de Valencia, obteniendo el cuarto puesto en la ubicación general y llegando en el pelotón de elite. Su estadía en España y su próxima participación en el mundial universitario de campo a través en Suiza.
Maratón de la Antártida. Rodrigo Salas, su organizador, nos relata cómo fue la experiencia de viajar en un crucero antártico durante 12 días y correr cerca del polo, junto a 70 maratonistas chinos.
Calendario de carreras. Todos los desafíos que llegan.
Repaso informativo. Mundial de medio maratón en Valencia. Maratón de Siberia y un final inesperado.El podcast Maratón antártico y mundial valenciano ha sido publicado en Maratón Radio

Las victorias de Kamworor y Bedebe, el dominio aplastante de los africanos, el récord en una prueba femenina, la organización a cargo de la Fundación Trinidad Alfonso y la SD Correcaminos o la actuación de los españoles en el IAAF/Trinidad Alfonso WHM Valencia 2018. Son algunos de los aspectos que el redactor jefe de Runner's World, Alberto Hernández pone bajo su lupa en este podcast.

Sus opiniones, bien argumentadas, dan siempre en el centro de la diana.

El podcast El Mundial de Media Maratón Valencia 2018 analizado por Alberto Hernández ha sido publicado en Maratón Radio

Aunque parece que esté reservada para los atletas profesionales, la técnica de la carrera es también muy importante para los corredores populares. Ayuda a prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.
Aunque suene a atletas profesionales, es importante también para los corredores populares.
José Garay explica en este podcast cuándo y cómo pueden mejorar su técnica de carrera los corredores de fondo. El entrenador del Cárnicas Serrano ofrece algunos consejos para que podamos correr mejor. Únete para recibir nuestros destacados Tu nombre Tu mail El podcast Así mejora tu rendimiento la técnica de carrera ha sido publicado en Maratón Radio

El Valle de Aosta en un rincón privilegiado de los Alpes Italianos. De la frontera en Courmayeur a la capital en Aosta, se extienden pueblos y cimas de leyenda en la historia de la montaña, que nos permiten hoy disfrutar todo el año: Esquiando, andando, escalando o a la carrera.

Mayayo y Alejandro acaban de vivir allí la feroz prueba del Tour de Rutor extreme, con 75km de esquí fuera pista encadenados en tres etapas, subiendo cada día a más de tres mil metros y volviendo a bajar. Vamos a conocerlo con ellos a fondo, así como las carreras de montaña de leyenda que acoge en verano, como el Ultra Trail Mont Blanc o el Tor des Geants. 

El podcast Valle de Aosta: Montaña todo el año ha sido publicado en Maratón Radio

El próximo 7 de abril se celebra la segunda edición de Ibiza Marathon y de su 12K paralela. La meta seguirá estando situada en el paseo marítimo de Santa Eulària des Riu. La Primera Teniente de Alcalde de la localidad, Carmen Ferrer, valora muy positivamente la primera edición y afronta la segunda con la intención de que "sea una prueba diferencial al resto de maratones que se pueden correr en España"

En esta entrevista, Ferrer habla de la oportunidad que Ibiza Marathon supone para descubrir la isla en el mes de abril.

El podcast Carmen Ferrer: "Ibiza Marathon da la oportunidad de descubrir la cara más especial de la isla" ha sido publicado en Maratón Radio

Una buena manera de disfrutar del running y del paisaje es participar en la Maratón Vías Verdes. La tercera prueba del años se disputará el próximo 15 de abril en la vía verde de Ojos Negros, en Castellón. Sólo quedan cien dorsales disponibles.

La cuarta edición de la Maratón de las Vías Verdes Ojos Negros se encuentra en Castellón, concretamente en el municipio de Navajas. A 30km de la ciudad de Sagunto con parada de tren y bus en la misma ciudad.

Una Maratón en línea que va de la montaña (Barracas) en dirección al mar, con meta en el municipio de Navajas. A lo largo del recorrido, se atraviesan los municipios de Víver, Caudiel i Jérica.

Junto con la distancia maratón se combinaran otras pruebas de 10K y 21K. 

Sonia Jurnet nos ofrece todos los detalles.

El podcast Últimos cien dorsales para la Maratón Vías Verdes de Ojos Negros ha sido publicado en Maratón Radio