¿Es beneficioso utilizar prendas de compresión? ¿En qué casos son recomendables? Marcos, desde Galicia envía una nota de audio a través de whatsapp -al (+34) 610 44 12 00- y se convierte en guionista de este episodio de 'El Consultorio'.

El oyente manifiesta sus dudas respecto a las prendas de compresión. No acaba de sentirse cómodo con ellas, pero cree que tal vez le favorezca su uso. El entrenador Marcos Greus responde a la duda. Para ello no sólo utiliza los estudios cintíficos existentes, sino que habla de su experiencia personal y la de los atletas a los que entrena, para ilustrar con ejemplos su respuesta.

El Consultorio de Marcos está disponible permanentemente para todo aquel que quiera realizar una consulta a Marcos Greus. Sólo hay que enviar una nota de voz al número de whatsapp del programa.

Las Nike Epic React Flyknit son el último pelotazo mediático de la marca de norteamericana. Están recomendadas para corredores neutros de pesos medios o ligeros que quieran unas zapatillas de entrenamiento con amortiguación muy blanda y con mucho recorrido para ir a ritmos medios o tranquilos por terrenos estables.

En este podcast resumimos el análisis realizado para Foroatletismo por Rodrigo Borrego.

Aquí puedes leer el artículo original: NIKE EPIC REACT FLYKNIT

Benidorm estrena este sábado el nuevo formato de su medio maratón, Benidorm Half. La carrera cambia de fecha y pasa a ser vespertina. Con todo ello, se pretende crear una mejores condiciones para propiciar el crecimiento de la prueba.

El Ayuntamiento de Benidorm apuesta por el turismo deportivo, consciente de la multitud de atractivos que ofrece la localidad.

La marchadora July Takacs ha hecho historia en Burjassot al proclamarse campeona de España de 50 kilómetros marcha. Y la historia está en que nunca antes se había disputado esta distancia en categoría femenina. El triunfo lo logró con nuevo récord de España (4:13.04), esta marca y esta plaza le sirven para certificar su billete para el Campeonato de Europa que se disputará en Berlín el próximo mes de agosto. Esta será la primera ocasión en la que esta distancia femenina se dispute en un europeo. La atleta del CA Playas de Castellón analiza esto y mucho más en una entrevista con Carlos Domingo para el espacio semanal Atletismo Español.

En este espacio hablamos de cuáles son los aspectos básicos y cómo plantearlos: el fondo, la forma, el ritmo y la velocidad.

Hay distintas formas de trabajar estos aspectos y lo más adecuado es siempre contar con el consejo de un entrenador. En este podcast ofrecemos una orientación de cómo afrontar cada uno de los aspectos.

Pablo Villalobos y Mayayo repasan cómo disfrutar del maratón de asfalto y de las carreras de montaña con éxito.

Entrenamiento, estrategia , hidratación y comida en carrera... pero eso si, ambas comparten una misma verdad.

En la conversación queda claro que hay pocos milagros. Una vez se da la salida, la carrera te pondrá rápidamente en tu sitio. 

Corredores populares y atletas de élite seleccionados por sus distintos países correrán juntos por las calles de Valencia el próximo 24 de marzo en el IAAF Trinidad Alfonso Campeonato del Mundo de Media Maratón Valencia 2018. El plazo establecido por la Federación Española para lograr la mínima, terminó el domingo 25 de febrero. Ese fue el día en el que Carles Castillejo logró alcanzar la distancia en 1 hora, 3 minutos y 18 segundos a lo largo del Maratón de Sevilla. Lo curioso es que para dar validez a esa marca debió completar a ritmo de mínima media maratón, pero terminar los 42 kilómetros con 195 metros. El catalán, espera ahora certificar su proeza, con la llamada del Seleccionador Nacional. 

Desde Carreras Populares, Paco Noguera destaca las próximas pruebas que señala el calendario. Nos habla de un nuevo circuito de carreras que se celebran en noches de luna llena en la Comunidad de Madrid.

Además, recordamos que las inscripciones para la Carrera 10k Fem están disponibles. Se trata de una carrera exclusivamente para mujeres con salida y llegada en el Paseo de la Alameda de Valencia y que atraviesa el centro de la ciudad y los lugares más emblemáticos de ella.

Kautar Boulaid logró establecer un nuevo récord femenino en la XXXIV edición del Zurich Maratón Sevilla, celebrada este domingo en la capital andaluza.La atleta marroquí afincada en Cantabria, paró el crono en 2h25'35'', cuarenta y siete segundos por debajo del anterior mejor registro establecido en 2009 por la portuguesa Marisa Barros.

El vencedor absoluto de la prueba fue el keniano Tuwei Dickson (2h08'22"), mientras que sus compatriotas Laban Kipkemboi y Kimtai Andrew acabaron en segundo y tercer lugar respectivamente. En cuarta posición, muy cerca de los atletas africanos, acabó el Javi Guerra (2h08'32"), que logró alzarse con el Campeonato de España de la distancia. El segundo lugar en el nacional fue para Jesús España, mientras que Iraitz Arrospide acabó tercero.

En categoría femenina, la victoria de Kautar Boulaid estuvo acompañada por el hecho de que las tres mujeres que accedieron al podio acabaron en un tiempo inferior al anterior récord de la prueba. Así, Shewe Hayimanot y Badane Bedatu fueron segunda y tercera respectivamente.

La primera española y campeona de España de la categoría fue Marta Esteban Poveda (2h31'24") que logra así el pase para el Europeo, al igual que Clara Simal (2h33'10") que acabó en segunda posición y batió su marca personal. El podio lo completó Alicia Pérez.

Además, Carles Castillejo logró su reto de conseguir mínima en medio maratón para participar en el IAAF/Trinidad Alfonso Mundial de Medio Maratón Valencia 2018. El catalán consiguió una marca de 1h03'18" más que suficiente para ser llamado por el seleccionador nacional Ramón Cid. Para conseguir su objetivo, Castillejo debía lograr mínima en medio maratón, pero era requisito indispensable completar la 42.195 metros de la carrera.

13.000 atletas participaron en la edición de 2018 del Zurich Maratón Sevilla en el que se batieron los récords de inscritos extranjeros (3.000) y mujeres (más de 1.500).