La pregunta seleccionada en este episodio de 'El Consultorio de Marcos' la envía David desde Málaga. Lleva dos años corriendo y participará en un maratón por primera vez en diciembre. Antes, a finales de marzo, correrá la Media Maratón de Málaga.

David quiere saber cuándo debe realizarse una prueba de esfuerzo y en qué momentos ha de descansar. El entrenador personal, Marcos Greus resuelve sus dudas para que pueda planificar correctamente sus entrenamientos.

'El Consultorio de Marcos' está abierto permanentemente para que aquellos que lo deseen puedan enviar sus preguntas a través de notas de voz por WhatsApp al (+34) 601 12 88 92.

El podcast Cómo planificar la temporada ha sido publicado en Maratón Radio

El modo en que afrontamos nuestros problemas determina, en muchas ocasiones, los resultados que obtenemos. Para hacerlo con las mejores garantías, es bueno conocer los distintos procesos y estrategias para hacerles frente.

De esto nos habla Vicky Cervera en este nuevo episodio de 'Deportiva Mente'.

El podcast Estrategias para afrontar los problemas ha sido publicado en Maratón Radio

Llega el frío, pero las carreras no cesan. Como cada semana, Paco Noguera repasa algunos de los eventos que componen el calendario de 'Carreras Populares'. Uno de ellos es la 10K Frío Extremo que anuncia, en su propio nombre, que los runners que participen deben hacerlo bien abrigados.El podcast Carreras con frío extremo ha sido publicado en Maratón Radio

En Running.es tienen abierto un concurso para que puedas participar en la Zurich Marató Barcelona como un atleta de élite. 'Contador de Km' comienza su intervención semanal hablando de él. Puedes conocer las bases e inscribirte aquí.

Además nos habla de su próximo estreno como liebre en una carrera. Una labor que no es sencilla y para la que hay distintas estrategias. Es importante conocer la de la liebre a la que vamos a seguir para obtener el mejor resultado.

El podcast Cómo seguir a una liebre en una carrera ha sido publicado en Maratón Radio

Abrimos el repaso a lo mejor de la semana con Javier Fernández, que cerraba su carrera en Minsk, proclamándose campeón de Europa de Patinaje por séptima vez de manera consecutiva. Rafael Nadal, por su parte, llegaba a la final del Open de Australia, donde un enorme Novak Djokovic, impedía al manacorí sumar un nuevo título del Grand Slam en su palmarés. Malas noticias desde Indonesia, donde en plena final del Masters de Bádminton, Carolina Marín sufría la rotura del ligamento cruzado de una de sus rodillas, que de esta forma, la dejará bastante tiempo en el dique seco. 

Enorme logro de Yulen Pereira, que en la Copa del Mundo de Espada celebrada en Doha, llegaba hasta la final. Únicamente el francés, Yannick Borel, impedía el triunfo del madrileño, el cual, con este resultado, suma unos puntos muy importantes camino de la clasificación para los Juegos Olímpicos de Tokyo 2020. En Kárate, la primera prueba de la Premier League disputada en París, nos dejaba tres medallas para la delegación española. Todas en Katas, donde Sandra Sánchez y Damián Quintero, en individuales y Pepe Carbonell, Sergio Galán y Fran Salazar, por equipos, se colgaban sendas medallas de Plata.La selección española de Balomano masculino cerraba con una séptima plaza su participación en el campeonato del Mundo. Una plaza que se obtenía al derrotar en su último partido del torneo ante Egypto, lo que le da plaza directa para disputar el Preolimpico. Ferrán Solé, era designado como mejor extremo derecho de la competición.  Ya en matería, nuestra primera protagonista será Ana Lozano. La atleta se cita en el espacio Visibilitas.com, donde repasará junto a Raúl Cosín, una gran temporada pasada y una ilusionante nueva, que acaba de comenzar. Y seguidamente, en Aros Paralímpicos, Marta Arce será quien se junte con Ruth Aguilar, para saber un poco más sobre una deportista dentro de la élite paralimpica española.

El podcast Ana Lozano: "En esta vida hay que luchar siempre; no quiero ser alguien que se rinda" ha sido publicado en Maratón Radio

El cuidado de nuestros pies es fundamental. Al fin y al cabo se trata de la parte de nuestra anatomía que nos sujeta durante todo el día. Por eso es conveniente cuidarlos  y fijarse en ellos.

Iván Colmenarejo nos da algunos consejos.

El podcast La preparación física de los pies ha sido publicado en Maratón Radio

A raíz de una tertulia con un grupo de runners, en este programa el protagonista es de nuevo el barefoot running.Un estudio de las universidades de Granada y Jaén hablaba de sus beneficios... Eso sí, si te vas a unir a esta tendencia, con cabeza y bajo supervisión.
Todas las conclusiones del estudio, en este nuevo episodio de 'El Laboratorio del Running'El podcast Correr o no correr descalzo ha sido publicado en Maratón Radio

La pregunta que sirve de argumento a este episodio de 'El Consultorio de Marcos' la hace Guillermo desde Argentina. La envía a través de una nota de voz por WhatsApp al (+34) 601 12 88 92. Ese número está disponible permanentemente para atender a las dudas de entrenamiento de nuestros oyentes.

Guillermo quiere saber cuánto tiempo es necesario para preparar un maratón. La respuesta tiene un condicionante principal: los antecedentes del corredor. Obviamente no es lo mismo alguien que está rodado que quien acaba de empezar a correr. Así que la experiencia previa es fundamental. En este podcast, Marcor Greus detalla los pasos a seguir. 

El consultorio permanece abierto para seguir recibiendo preguntas de los oyentes.

El podcast ¿Cuánto tiempo es necesario para preparar un maratón? ha sido publicado en Maratón Radio

Nuevos records de circuito y excelentes marcas en el Emirato Árabe. Dubai una vez más se pone en al primera plana de las maratones del mundo registrando la tercera mejor marca histórica en maratón para damas y la sexta para varones.
Maratón de Miami. Con sabor latino y a paso tranquilo.

Informe: recomendaciones para correr con calor.
Entrevista: así será el cross nocturno en Potrero de Los Funes, San Luis.
8 años de suspensión por doping a la campeona olímpica de maratón de Rio 2016.
A por el récord mundial de medio maratón en Barcelona.
Repaso de noticias:

- Usain Bolt no será futbolista profesional.- Dick running. El insólito hábito de correr en circuitos con forma de pene que se viraliza en Instagram- El super chico. Con 19 años correrá su maratón número 100.El podcast Maratón de Dubai: cuna de estrellas ha sido publicado en Maratón Radio

El Presidente de la Real Federación Española de Atletismo, Raúl Chapado, habla en esta entrevista del Meeting Villa de Madrid que concentrará en la capital a buena parte de las estrellas del atletismo internacional. Los aficionados podrán disfrutar del espectáculo en primera persona. Las entradas están ya a la venta en Ticketea.com a un precio general de 12€+gastos de gestión, infantiles (entre 4 y 14 años) a 5€+gastos de gestión o 3€+gastos de gestión por ser miembros del Club Kinder. 

Chapado aborda además distintos aspectos de su hoja de ruta al frente de la Federación. Un plan que, según asegura, se parta muy poco de lo que había planificado desde el principio y tiene como objetivo modernizar y elevar el nivel del atletismo español.

El podcast Raúl Chapado: "Buscamos que las hazañas de los atletas de élite inspiren a las nuevas generaciones" ha sido publicado en Maratón Radio