Si te propones mejorar tu marca personal es bueno que analices el pasado: tus competiciones anteriores y los ciclos de entrenamiento están llenos de pistas que pueden ayudarte a llegar al siguiente nivel.

En Runner's World han publicado un artículo para ayudarte a aprender de los esfuerzos pasados.

El podcast Estúdiate para mejorar tu rendimiento ha sido publicado en Maratón Radio

El día después de tantas carreras,  Mayayo repasacon la fisioterapeuta de cabecera de Carrerasdemontana.com, Paula Bueno, los patrones de estiramientos antes, durante y después de carrera. También habla de cómo sacar mejor partido al auto masaje manual, con electrodos, rulo y otros aparatos.

La segunda mitad del programa nos lleva al Zumaia Flysch Trail donde repasamos con Bosco Garitano el programa de cuatro días que se vivirá con montaña y carreras los próximos 21 al 24 de Junio. 

El podcast Fisioterapia para antes, durante y después de las carreras de montaña ha sido publicado en Maratón Radio

Con la llegada del buen tiempo y la subida de las temperaturas, los fines de semana se hacen más largos y hay más tiempo para disfrutar del running. 

Al boom de las carreras nocturnas se unen otras pruebas en las que se puede disfrutar de la combinación de distintos aspectos. Es el caso de 'Libros a la carrera', resultado de unir literatura y running cuya recaudación será destinada por la Consejería de Cultura de la Comunidad de Madrid para compras de libros en las librerías de la región.

De esta y de otras carreras hablamos en este repaso a la agenda con Paco Noguera.

El podcast Literatura y running se unen para disfrutar del deporte en familia ha sido publicado en Maratón Radio

No siempre logramos los objetivos que nos planteamos. Incluso, en ocasiones, aunque nosotros hagamos todo lo necesario, hay circunstancias externas que nos dejan fuera de aquello a lo que aspiramos. Es el caso de la atleta Raquel Gómez, que se quedó fuera del europeo de Carreras de Montaña por edad, es un ejemplo de ello. Aunque sus marcas están a la altura, no puede hacer nada por entrar en el rango de edad planteado por la RFEA.

Situaciones como esta pueden llevar al atleta a la mayor de las frustraciones y a verse sin objetivos a futuro. ¿Qué debemos hacer? ¿Cómo podemos acomodar estos reveses para poder seguir hacia delante? De ello nos habla la psicóloga deportiva Vicky Cervera en este episodio de 'Deportiva Mente'.

El podcast La tolerancia al fracaso en el deporte ha sido publicado en Maratón Radio

Tanto en los días de lluvia como en los de sol, es necesario proteger la vista. Por eso Juan Carlos Ramos nos presenta la propuesta de Yualia Ópticas en la Feria del Corredor de la 15K Nocturna Valencia.  El podcast Juan Carlos Ramos (Yualia Ópticas) : "Con nosotros, el corredor puede proteger sus ojos a un precio muy aceptable" ha sido publicado en Maratón Radio

Es muy importante elegir los calcetines adecuados de cara a una carrera o incluso en nuestros entrenamientos. Aunque a veces lo pasemos por alto, en los calcetines hay mucha tecnología. Antonio Miralles, de Longfield nos habla de los valores de su marca.El podcast Antonio Miralles (Longfield): "Apostamos por la novedad, el diseño y la tecnología de los calcetines" ha sido publicado en Maratón Radio

Valencia ha vivido una gran jornada con dos récords mundiales en esta noche de runningEl podcast Llegada de la 15K con los dos récords mundiales masculino y femenino ha sido publicado en Maratón Radio

Tras realizar el récord mundial del año, KIPTOO pasa por los micrófonos de Maratón RadioEl podcast KIPTOO: "Todavía tenía algo guardado" ha sido publicado en Maratón Radio

Lonah explica sus sentimientos tras el récordEl podcast Lonah: "Estoy muy feliz por haber corrido en Valencia" ha sido publicado en Maratón Radio

Marcos Creus se entera en directo del récord de Kiptoo, un orgullo para Valencia.El podcast Marcos Creus: "Es increíble el récord y por eso la gente quiere correr aquí" ha sido publicado en Maratón Radio