Hallo en welkom bij deze aflevering.

In deze aflevering gaan we het hebben over het geven van complimenten. 

Waarom gaan we het hier over hebben?

Ik merk persoonlijk dat er veel te weinig complimenten worden gegeven.

Is het vreemd dat er weinig complimenten worden gegeven?

Nee, het is niet vreemd.

Waarom is het niet vreemd?

Omdat deze maatschappij erop gericht is om te kijken naar wat iemand verkeerd doet en deze op zijn fouten af te rekenen.

Hoe vaak ben jij op je fouten afgerekend? 

Waarschijnlijk meer dan één keer.

Welk gevoel kreeg je toen dat gebeurde?

Waarschijnlijk was je er niet blij mee.

Wat dacht je toen je weer op een fout werd afgerekend?

Misschien dacht je, het is alsof ik nooit iets goed doe.

Op zich is het niet verkeerd om iemand op zijn fouten aan te spreken.

Maar het gaat vooral op de manier hoe het gebeurt.

Maar hoe zit het met jou?

Geef jij wel eens complimenten?

Wanneer heb je iemand voor het laatst een compliment gegeven?

Misschien moet je daar even over nadenken.

Waarom is het goed om iemand complimenten te geven?

Denk aan jezelf.

Wanneer heb jij voor het laatst een compliment gekregen?

Je hebt ergens aan gewerkt. Je hebt er tijd en energie in gestopt.

Dan vind je het fijn om er waardering voor te krijgen?

Wat vind je van deze gedachte?

 „Een woord te rechter tijd, O hoe goed is het!”, 

Deze gedachte kan je lezen in de Schrift in het boek Spreuken hoofdstuk 15 vers 23 

Wat betekent het en wat heb je eraan? 

Het betekent dat een oprecht compliment prettig en motiverend kan zijn. 

Daarnaast voelt iemand die een compliment krijgt, zich gewaardeerd.

Ik zei eerder al dat deze samenleving vooral kijkt naar de fouten die iemand maakt.

Daardoor worden mensen niet gewaardeerd en niet gemotiveerd.

Misschien ben jij een persoon die anderen wel complimenten geeft.

Als je dat doet, dan ben je goed bezig, ga er vooral mee door.

En als je dat nog niet doet, probeer dan op een andere manier naar een ander te kijken, 

Probeer niet alleen naar de fouten te kijken. 

Probeer ook te kijken naar wat iemand goed doet of goed heeft gedaan en geef daar een compliment voor.

Het is beter om iemand eerst complimenten te geven voor de dingen die hij goed heeft gedaan.

Daarna kan je hem tips hoe het misschien anders kan of misschien beter kan.

Wat zal het resultaat zijn als dat je dat doet? 

Het zal degenen die complimenten krijgen een goed gevoel geven en ze zullen misschien nog gemotiveerder zijn om het juiste te doen. 

En wat heb jij eraan?

Jij zal ervaren dat het geven van complimenten je een goed gevoel zal geven. 

Omdat je zal zien hoe de ander op de complimenten reageert en gemotiveerd wordt.

Het ook zijn dat degene die jij het compliment geeft, je zal gaan waarderen en vertrouwen.

En misschien krijg je zelfs een betere band met die persoon.

In deze aflevering hebben we gesproken over het geven van complimenten.

Het is goed om complimenten te geven omdat deze maatschappij voornamelijk gericht is om te letten op fouten en iemand hierop af te rekenen.

Complimenten geven mensen een gevoel van waardering.

Het gevoel van, ik heb iets goed gedaan.

En dat motiveert om een volgende opdracht minstens even goed te doen.

Het geven van complimenten kan de band tussen de gever en de ontvanger verbeteren. 

Wat vind je van deze podcast?

Ken jij iemand die je met deze podcast kan helpen? Deel het dan.

Dank je wel voor het luisteren. Dank je wel voor het delen.

En luister als je wil naar de andere afleveringen op dit kanaal.

En vergeet niet om dit kanaal te volgen.

Hello and welcome to this episode.

In this episode we will talk about giving compliments.

Why is it necessary to talk about it?

I’ve personally noticed that many people are very frugal when it comes to giving compliments

Is it strange to you that people do not give compliments?

No, it's not strange. Why not?

Because this society is aimed at looking at what someone is doing wrong and holding them accountable for their mistakes.

How often have you been held accountable for your mistakes?

Probably more than once.

How did you feel when that happened?

You probably weren't happy about it.

What did you think when you were held accountable for another mistake?

Maybe you thought, it's like I never can do anything right.

If someone makes a mistake It’s not wrong to call him accountable for his mistakes.

But it's mostly about how it’s done.

What about you?

Do you ever give compliments?

When was the last time you complimented someone?

Think about it.

When was the last time you received a compliment?

You've been working on something. You put time and energy into it.

Then do you like to be appreciated for it or not?

It feels good when someone says to you: That looks nice. You did that very well.

When someone compliments you, you feel appreciated and you know that you did your best for a reason.

In addition, someone who receives a compliment feels appreciated.

I said earlier that this society looks at the mistakes that someone makes.

As a result, people are not valued and motivated.

Maybe you are a person who compliments others.

If you're doing that, then you're doing a good job, keep it up.

And if you don't, try not to just look at the mistakes

Also try to look at what someone is doing well or has done well and compliment them.

It is better to praise someone first for the things he has done well.

Then you can tell him how things could be done differently or perhaps better.

What will be the result if you do?

It will make those who get the compliment feel good and they may be even more motivated to do the right thing.

And what good is it to you?

You will experience that giving compliments will make you feel good. because you will see how the other person reacts to the compliments and gets motivated.

It is also that the person you give the compliment will appreciate and trust you.

And you might even get closer to that person.

In this episode we spoke about giving compliments.

It is good to give compliments because this society is aimed at looking at what someone is doing wrong and holding them accountable for their mistakes.

Compliments give people a sense of appreciation.

The feeling of doing something right.

And that motivates them to do the next assignment even better.

Giving compliments can improve the bond between the giver and the receiver.

What do you think of this podcast?

Do you know someone who can help you with this podcast? Then share it.

Thank you for listening. Thank you for sharing.

And if you want, listen to the other episodes on this channel.

And don't forget to follow this channel.

Hallo en welkom bij deze aflevering.

In deze aflevering gaan we het hebben over positieve groepsdruk.

Waarom gaan we het hier over hebben?

Omdat het goed is om enkele punten van positieve groepsdruk te bespreken.

Ik zal een eenvoudig voorbeeld van positieve groepsdruk geven. 

Stel dat je wil stoppen met het roken van sigaretten.

Je hebt al een paar keer geprobeerd te stoppen, maar het lukt steeds niet.

Wat denk je? 

Zou het helpen om af te spreken met een paar mensen die je goed kent en die ook willen stoppen met roken?

Ik denk wel dat het zal helpen.

Waarom?

Omdat je elkaar kan steunen om het vol te houden.

Wat zal misschien extra helpen om het vol te houden?

Door een beloning er aan vast te koppelen.

Ik ken collega’s die met elkaar afspraken om te stoppen met roken en er een beloning aan te koppelen, waardoor zij een extra motivatie hadden om te kunnen stoppen met roken.

Natuurlijk kan je andere voorbeelden bedenken waarbij je steun kan vinden van een groepje vrienden of collega’s die een positieve invloed op je hebben om iets te kunnen doen of te kunnen bereiken.

Wat zal er gebeuren als je met dat groepje blijft omgaan? 

Dan zal het zijn alsof het je minder moeite kost om het doel te bereiken dat je in gedachten hebt. 

Waarom is het goed om de omgang met positief gestemde mensen te zoeken en te houden?

Wat vind je van deze gedachte?

Het deel uitmaken van zo’n team is heerlijk.

Positieve groepsdruk heeft een vergelijkbaar effect op mensen.

In deze aflevering hebben we gesproken over positieve groepsdruk.

En we hebben besproken dat positieve groepsdruk een positief effect, een goed effect op mensen kan hebben, waardoor iemand zich gesterkt voelt om een bepaald doel te bereiken en wanneer hij dat bereikt heeft ook vast te houden.

Positieve groepsdruk is dus goed.

Ken jij iemand die positieve groepsdruk zou kunnen gebruiken? 

Stel dat jij behoefte hebt aan positieve groepsdruk. 

Zou je het prettig vinden wanneer iemand je daarbij zou helpen?

Ik denk het wel.

Help dan op jouw beurt iemand die het volgens jou kan gebruiken.

Wat vind je van deze podcast?

Ken jij iemand die je met deze podcast kan helpen? Deel het dan.

Dank je wel voor het luisteren. Dank je wel voor het delen.

En luister als je wil naar de andere afleveringen op dit kanaal.

En vergeet niet om dit kanaal te volgen.

Hello and welcome to this episode.

In this episode, we will talk about positive group pressure.

Why should we talk about this?

Because it's good to talk about some benefits of positive group pressure.

I will give an example.

Suppose you want to quit smoking cigarettes.

You've tried to quit a couple of times, but you didn't succeed.

Should it have helped to join a group of people who also wanted to quit smoking?

I think that it would have helped.

Why?

Because in such a group you can get support from others who have the same goal in mind.

Would it be an additional help to attach a reward to it to keep it up?

I know a few people who joined a group to quit smoking and they linked a reward to it, 

which gave them extra motivation to hold on.

Of course you can think of other examples to join a group and find support for a positive influence to do something or to achieve something.

What will happen if you continue to join that positive minded group?

Then it will cost you less effort to achieve the goal you have in mind.

Why is it good to seek and maintain association with positive minded people?

What do you think of this thought?

A wise person listens and takes in more instruction; A man of understanding acquires skillful direction.

You can read this in the Scriptures in the book of Proverbs chapter 1 verse 5

In this episode we spoke about positive group pressure.

The positive influence of such groups has a good effect on people, 

It makes a person feel empowered to reach a certain goal and stick to it when they've reached it.

So positive group pressure is good for anyone.

Do you know someone who could use positive group pressure?

Suppose that you need positive group pressure.

Would you like it if someone could help you with that?

I do think that you will like it.

Then you should be the one to help someone else.

What do you think of this podcast?

Do you know someone who can help you with it ? Then please share it.

Thank you for listening. Thank you for sharing.

And if you want, listen to the other episodes on this channel.

And don't forget to follow this channel.

Hallo en welkom bij deze aflevering.

In deze aflevering gaan we het hebben over negatieve groepsdruk.

Waarom gaan we het hier over hebben?

Omdat mensen die met negatieve groepsdruk te maken hebben vaak niet weten wat ze er tegen kunnen doen.

Mijn doel is dat je begrijpt hoe ernstig groepsdruk is, daarom richt me tot jou, en doe ik alsof jij met groepsdruk te maken hebt.

Maar eerst wat is groepsdruk?

Groepsdruk betekent dat een groep mensen bewust of onbewust druk op je uitoefent om iets wel of niet te doen.

Hoe herken je groepsdruk?

Groepsdruk is de druk die iemand ondervindt om zijn gedrag af te stemmen op wat de groep normaal of acceptabel vindt.

Stel dat je gedrag afwijkt van wat de groep normaal vindt of acceptabel?

Wat dan?

De groep wil dat jij je gedrag afstemt op het gedrag dat zij als normaal zien.

En als jij bij die groep wil horen, dan heb je te maken met groepsdruk.

Ik zal een eenvoudig voorbeeld van negatieve groepsdruk geven.

Als je bijvoorbeeld wordt gedwongen om te sigaretten te roken.

Je wil niet roken omdat je het vies vindt en je weet dat het ongezond voor je is.

Maar iedereen in de groep waar je mee omgaat rookt en ze dringen steeds weer aan dat jij ook gaat roken.

Ik gebruik het voorbeeld van roken, omdat het een vrij eenvoudig voorbeeld is, maar je kan eigenlijk alles dat een negatieve invloed op je heeft hier invullen.

We gaan terug naar ons voorbeeld.

Wat denk je? Hoelang zal het duren voordat jij gaat roken?

Dat weet niemand.

Eén ding is zeker.

Je bent in gezelschap dat niet goed voor je is.

Misschien vind je dat groepje niet echt leuk, maar je denkt dat je geen keus hebt.

Wat zal er gebeuren als je met dat groepje blijft omgaan?

Als je met hun blijft omgaan, zal je op een bepaald moment voor de druk bezwijken.

En ook gaan roken. Of misschien iets anders doen dat je eigenlijk niet wilde doen.

In het begin zal je dat zeker niet lekker of leuk vinden.

Misschien zal jij je zelfs schuldig voelen.

Hello and welcome to this episode.

In this episode, we will talk about negative group pressure.

Why should we talk about it?

Because people who deal with negative group pressure often don't know what to do about it.

I want to touch your heart, so let’s pretend that you are the one that needs help.

But first, what is group pressure?

Group pressure means that a group of people constantly puts pressure on you to do something or not do things that you don’t want to do.

How do you recognize group pressure?

Group pressure is the pressure experienced by a group member to conform his behavior to what the group perceives to be normal.

If your behavior deviates from what the group considers desirable.

And you have to adjust your behavior to the behavior that is considered as normal, then you are dealing with group pressure.

Group pressure can be both negative and positive.

And negative group pressure can have lasting negative consequences for someone.

What will happen if you continue to associate with that group?

If you keep hanging out with them, the pressure will eventually overcome you.

And at the end you will also smoke cigarettes.

Or maybe you will do something else that you really don't want to do.

You will certainly not like doing that in the beginning.

You may even feel guilty about doing it.

Could you have done something to prevent yourself from collapsing under the pressure and taking up smoking?

What do you think of this thought?

The one walking with the wise will become wise, But the one who has dealings with the stupid will fare badly.

You can find this thought in the Holy Scriptures in the book of Proverbs chapter 13 verse 20

What does it mean and what's in it for you?

It means that someone who associates with sensible people will do sensible things.

But whoever has the wrong friends will do bad things.

In addition, you have this:

If you have friends who are a bad influence on you, you will have to make the choice whether to stay friends or not.

No one else will be able to make that choice for you.

You will have to make that choice yourself.

I do understand it can be difficult to make that choice, because when I was younger I hung out with friends who used to smoke cigarettes.

They never forced me to smoke cigarettes, but because most of them were smoking, I felt that I wasn't really part of the group.

I didn’t recognize it as group pressure.

So I started smoking, and I felt guilty about it.

After a few years I stopped smoking cigarettes and that was not easy.

So that’s why I want to help people to recognize group pressure.

If you are under group pressure and you want to quit, it’s oké.

Maybe you can quit on your own, but maybe you need help.

From who?

From people who have a positive influence on you.

Do you know such people?

I think that you do know these people very well.

And you know they have your best interests at heart and that they will help you.

In this episode we spoke about negative group pressure and how you can deal with it.

Negative group pressure can have lasting negative effects on people and can leave one with a bad feeling.

Or in the long term perhaps poor health.

The best thing to do is cut ties with those who are a bad influence on you and reach out to people who have a positive influence on you.

What do you think of this podcast?

Do you know someone who can help you with it? Then please share it.

Thank you for listening. Thank you for sharing.

And if you want, listen to the other episodes on this channel.

And don't forget to follow this channel.

Hallo en welkom bij deze aflevering.

In deze aflevering gaan we het hebben over pesten.

Wat is pesten? Pesten is een vorm van agressie waarmee een ander wordt gekwetst.

Pesten gebeurt bewust en structureel.

Waarom gaan we het over pesten hebben?

Omdat veel mensen met pesten te maken hebben en vaak niet weten wat ze eraan kunnen doen.

Iemand zou kunnen zeggen: Maar is pesten niets anders dan plagen?

Nee, pesten is geen plagen.Pesten heeft blijvende en negatieve gevolgen.

In deze aflevering hebben we gesproken over pesten en wat je ertegen zou kunnen doen.

En we hebben besproken dat pesten een blijvend negatief effect op mensen kan hebben.

Het kan leiden tot zelfdestructief gedrag, poging tot zelfmoord, soms zelfmoord of wraak met dodelijke afloop.

Niemand wil gepest worden.

Ken jij iemand die gepest wordt?

Help deze persoon zodat deze zichzelf kan verdedigen.

Wat vind je van deze podcast?

Ken jij iemand die je met deze podcast kan helpen? Deel het dan.

Dank je wel voor het luisteren. Dank je wel voor het delen.

En luister als je wil naar de andere afleveringen op dit kanaal.

En vergeet niet om dit kanaal te volgen.

Hello and welcome to this episode.

In this episode we will talk about bullying.

What is Bullying?

Bullying is a form of aggression that hurts another.

It’s done on purpose and structurally.

Why should we talk about it?

Because many people deal with it and often don't know what to do about it.

Someone might say: But isn’t bullying just teasing?

No, It is not teasing. Bullying is mean and it causes major and negative consequences.

In this episode we spoke about bullying and what you can do about it.

Or if someone else is being bullied.

And we can see that bullying does have a lasting negative effect on people.

It can lead to destructive behavior, attempted suicide or deadly revenge.

Nobody wants to be bullied.

Do you know someone who is being bullied? Help him to defend himself.

What do you think of this podcast?

Do you know someone who can help you with it? Then please share it.

Thank you for listening. Thank you for sharing.

And if you want to please listen to the other episodes on this channel.

And don't forget to follow this channel.

In this episode we will talk about work stress.

What is Work Stress?

That is stress caused by doing your job.

What can cause you work stress?

This can be caused by a high workload.

For example, you don't get enough time to finish your tasks.

And because you have too many tasks, it is not possible to finish your work in time.

And the work keeps piling up.  You don't get your work done and It feels like you are drowning. But that’s not all. You're afraid that you'll get a bad review because of not doing your job correctly.

And indeed after a while you got a bad review from your manager.

You had expected that, but it still hits hard.

Everything combined together gives you work stress.

In this episode we spoke about recognizing work stress in yourself.

And what you could do if you notice that you have work stress and that has negative effects on you.

It is important to take action to reduce work stress.  And if you can't.  Then you should try to leave the work stress where it belongs. At work!

And we discussed that your home should be a cozy place for yourself and for those you live with. No one wants to live with a grumpy person who wants to fight. Neither do you.

What do you think of this podcast? Do you know someone who can help you with it? Then please share it.

Thank you for listening. Thank you for sharing.

And if you want, listen to the other episodes on this channel.

And don't forget to follow this channel.