María Lactanz

En este episodio hablamos del coaching como herramienta para cuestionar y transformar tu diálogo interno, y de esta forma ver otras posibilidades en tu vida. El coaching te permite cuestionar los lentes con los que interpretas tu realidad, la forma en la que entiendes los hechos que suceden en tu vida, la historia que te cuentas de ti y de los demás. ¿Qué es el coaching y cuáles son los componentes del coaching?, ¿Cuál es la diferencia entre el coaching y las terapias psicológicas?, ¿Cuándo es de ayuda utilizar herramientas de coaching?, el coaching, la maternidad temprana y la lactancia. Diferentes tipos de coaching, preguntas poderosas... todo esto y más con nuestra invitada psicóloga y coach MMK Eugenia Cantú Muguerza ( sesiones de coaching presencial y online) @sharing_light.eugenia

¿Las vacunas son peligrosas? ¿Vacunar o no vacunar? ¿Por qué hay variaciones en las recomendaciones de qué vacunas poner? Vacuna de la influenza, vacuna de la tuberculosis, timing de vacunas, vacunas en bebés amamantado y más, de la mano de esta experta pediatra Dra. Claudia Gil.

Si te quieres comunicar con la Dra. Claudia puedes hacerlo al 82204444 ext 221, [email protected].

Acompáñanos a escuchar las respuestas y opinión de un experto en el tema de las infecciones de todo tipo (incluyendo las virales por supuesto). El Dr. César Mtz es infectólogo pediatra, y nos ayuda a desmitificar rumores rondantes, nos explica varios aspectos de la situación mundial actual, nos da perspectiva, aclara dudas de una manera seria y científica, que nos invita a ser responsables y a cuidarnos, pero sin caer en pánico innecesario. Para buscar recomendaciones actualizadas sobre este tema, visita las páginas oficiales de la OMS (Organización Mundial de la Salud), el CDC (center for disease control) al UNICEF, y los portales formales de Organismos de epidemiología o infectología, Gobierno y demás portales oficiales. Si quieres contactar al Dr. César y su grupo, te puedes comunicar al: 83462102/83462108, o al Centro Médico del Hospital san José, al piso 6, consultorio 601.

Acompáñanos en esta plática tan divertida y agradable con nuestra doula experta y experimentada Lupita Zenteno. Hablamos sobre el nacimiento humanizado, las intervenciones durante el nacimiento, Las posiciones de nacimiento, los tipos de anestesia, el plan B, parto vaginal vs. parto natural, la importancia del equipo médico, la cesárea, y su relación con el inicio de la lactancia, tips y más.

¡No se estresen! La idea no es alarmar, porque además la buena noticia es que la leche materna está llena de factores protectores y que contrarrestan la contaminación. La idea es saber a qué nos exponemos nosotros y nuestros hijos, directamente, a través del embarazo y la lactancia, y qué podemos hacer para minimizar nuestra exposición, y para contribuir a disminuir los niveles de contaminación. Además, es un episodio que a mi en lo personal, me invita a hacer el ejercicio de cuestionar todo lo que está alrededor de este tema tan relevante, que es la contaminación. Acompáñanos a explorarlo de la mano de la experta en el tema y ambientalista Vivianne Clariond. Notas del episodio: Documentales: "Before The Flood", "Rotten", "The True Cost", "Our planet", "Sustainable", "Océano". Plantas purificadoras de aire: Espatifilo, Ficus Robusta, Areca, Palmera China, Lengua de Tigre, Tronco de Brasil, Poto, Hiedra, Cinta, Palmera Bambú. Solicitar árboles en municipio: Secretaría de Medio Ambiente de San Pedro: 10524208. Secretaria de Medio Ambiente de Santa Catarina: 86761700. Ext. 2325 y 2318. Secretaria de Medio Ambiente de Escobedo: 82206100, ext. 1229. Secretaria Medio Ambiente San Nicolás: 81588911. Secretaria de Medio Ambiente Apodaca: 17722020. Secretaria Medio Ambiente Guadalupe: 80076238. Opciones de compra local, zero waste y sin empaque: Mercado Hidalgo, Tipiah Ecotianguis, Terra Refill, Malva, Villa de Patos, todas disponibles en Corner Shop. Opciones Vivianne: Huerto Urbano, Abastoshop, Urban Farm, Verdura Hermana, Casa Macro, Bodega Cero, Miterra. Lecturas recomendadas: "Zero Waste Home", "Raising Baby Green", "Cooler Smarter", "Casa Sana", "Being the change", "Wear no evil", "Clearing the Air", "Climate of Hope", "Laudato Si", "How bad are Bananas?".

La lactancia en tandem es lactar durante el embarazo y luego al hermano mayor y recién nacido al mismo tiempo. ¿Hay controversia? ¿Es seguro hacerlo? ¿Qué debo considerar, y qué dice la ciencia al respecto? Todo esto y más con la Educadora en lactancia, lactivista y madre de 3 niñas, 6 años de lactancia ininterrumpida y a 2 de sus hijas a quienes ha amamantado en tandem. Pocas expertas saben tanto de este tema en Monterrey.

¿Cómo podemos actuar más desde la sabiduría interior y menos desde lo que dicen los demás? ¿Cómo estar feliz a pesar del caos, miedo e imperfección de la vida? ¿Educar para obedecer o para respetar a los demás? ¿Cómo conectar con tu bebé e hijos para reconocer sus necesidades e identificar lo prioritario? Todo esto y más, de la mano de esta experta en parentalidad consciente: Cristy Cortés.

¿Qué sucede con la sexualidad en la etapa-post parto y de lactancia? ¿Cuáles son las causas físiológicas, emocionales, psicológicas y físicas? ¿Qué debemos saber? ¿Cómo lo podemos manejar?, Tips y más, con la Dra. experta y educadora en lactancia Karina Mendoza.

Madre de 4 hijos, esposa y ejecutiva de tiempo completo, Valeria Guerra nos comparte su perspectiva sobre el tema de la culpa en las mamás que regresan a trabajar después de haber tenido a su bebé. Esta perspectiva ha estado alimentada por sus investigaciones sobre los "Power Couples", su extensa experiencia trabajando con mujeres ejecutivas y trabajadoras y más. Queremos poner una discusión sobre la mesa, ¡esperamos no ser muy controversiales!

Si crees entender la libre demanda: ¡te reto a que escuches este episodio! Hay demasiados conceptos arraigados relacionados a la alimentación con fórmula, que generan expectativas con respecto a la libre demanda y a la dinámica que se genera cuando la lactancia es exclusiva y directa del pecho. Todo esto, afecta nuestra capacidad de aplicar correctamente la libre demanda. La alimentación con fórmula es diferente al la alimentación con lactancia exclusiva. Si quieres escuchar la explicación de fondo sobre este tema, te invito a que me acompañes en este episodio, que realmente es una clase sobre el tema.