まりこのエシカルたいむ♪

まりこの大好きなものシリーズ😆✨今回は愛知県碧南市にある米粉パン専門店ソルソルさんをご紹介します！私の中でもはやパンといえばソルソル！！というくらいお気に入り❤︎ついつい熱く語ってしまいましたが、ぜひ皆さんにも食べてみてほしいです😊✨

いつでもどこでも簡単にできちゃうリンパマッサージ！続けることであなたもどんどん若返る！？それだけでなく自分と向き合う時間にもなります✨そんな時間を生活に取り入れてみてほしいなあと思い、お話しました☺️

アナ雪のレット・イット・ゴーという曲をご存知ですか？ありのままの自分で生きるためには自分を知り、受け入れることから始まると思っています。そんな自分のいいところを発見できるワークをご紹介してます☆

生きている限り常に繰り返される呼吸。日々の生活の中でほんの少しだけ呼吸にフォーカスすることで自分自身のコンディションが見えてくるかも！？✨深呼吸したくなるような〝呼吸〟のお話です。

気まぐれに実施するスペシャル企画！第一弾の本日はゲストに私の大好きなカフェのオーナーみほちゃんに出演してもらいました！食へのこだわりなど自然体で楽しいトークの時間となりました✨✨

昨年の6月からほぼ毎日歩いてきた私のお散歩道と今日でお別れ。色んなことを教えてくれたこの場所と時間に感謝でいっぱいです！そんな想いを込めて歩きながら感じたことそのまんまお話しています😊✨

喜怒哀楽、あなたはご自身の感情を出してますか？私はめっちゃ出ちゃうタイプ😂なのでこれまでそんな自分が嫌になることもあったのですが、今沸き出た感情はなんなのか、どう捉えたらいいのかを知りとても楽になりました😊そんなことをお話しています♪

今回でPodcast10回目の投稿。初めてみて感じたことや「チャレンジすること」についてまりこ的視点からお話しています☆

息子がビジネスデビューしました！それを見て感じたこと、〝循環する〟ことで色んなことが生まれること。私と息子のエピソード、よければ聴いてください✨

今日は満月。意外と意識してないけれど月の満ち欠けが私たち人間の心身に及ぼす影響や月のバイオリズムについてお話しています♪