先日の放送テーマ「秋の収穫祭」へのお便りから感じたことをお話ししました🍁

“本気で変わりたい”という気持ちは、

一瞬の行動ではなく、時間をかけて育っていくもの。

できた・できなかったに一喜一憂するより、

その時の心と体に寄り添いながら少しずつ整えていくことで、

“実り”は静かに大きくなっていく…そんなお話です🥰

姿勢矯正ワークショップに参加❣️

《漢方×姿勢矯正》

どちらにも通じる学びを体感し、からだも思考もほぐれたリポート回です🎶

リスナーさんにもこの体験が伝わると嬉しいなぁ✨

【シドニー姿勢矯正セラピスト ミモザちゃん】のご紹介💁‍♀️

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義実家のさつまいもから、

漢方での秋を振り返りました🍠

本格的な冬が始まる前に、

今年の振り返りを😊

あなたにとっての《実り》はなんですか？

最近の自分の行動をきっかけに、楽天アフィリエイト時代を振り返りました。

そこでの学びが、今のライフコーチとしての在り方や生き方にもつながっていると感じています。ご縁に感謝💗

等身大で共有します☺️

秋は“肺”がテーマの季節🍂

歌うことで呼吸が深まり、気血水の巡りがよくなって体もぽかぽか。

ぶどうやみかんをおともに、私流の「カラオケ養生」を楽しんできました🎶

声を出すことも立派なセルフケア✨

あなたも“気持ちいい呼吸”で、秋のめぐりを整えてみませんか？

表（参加）と裏（主催）を小さく体験して見えたことを共有します。

相手の気持ちに目が向くこと、下準備の大切さ。

準備の数年を経て、この1年で動き出した私の記録です🎙️✨

奈良への出張準備を通して感じた、

伝えることのむずかしさとおもしろさ🌿

言葉を整える時間も、もうオフ会の一部かも！ってお話しです🤗

マイコーチとクライアントさんたちとの月イチ勉強会をきっかけに、過去の私を振り返りました。

感極まったけどなんとか話せた〜😂🙏

当たり前が止まると、感謝が戻る。

できる方へ静かに舵を切る、私の切り替えメモ📝

夜に食べた甘いもの、雨の湿気。

翌朝の重さは、からだからの小さなサインでした。

漢方のエッセンスを交えながら、

そんな朝の整え方をお話ししています。

雨の日や甘いものを食べたあとの、

あなたの体と心は大丈夫？

“虚の民（不足気味）”あるある。

今はすっかり回復して元気です😂