うつ病と不安障害は治療が必要な病気です。これらの病気についてもっと知ってもらいたいと思い、私自身の経験も含めて話しています。

前回に引き続いて「自己肯定感」のお話。５つのステップで自己肯定感を高める方法を紹介しています！後半では沖縄県内の子どもの居場所・子ども食堂の情報をお伝えしています。今回は伊平屋村と本島北部の施設情報です。

自信が持てない、自分には何も能力がないと思っている人、自己肯定感（self-esteem）って知っていますか？まずは自分を見てあげることから始めよう。後半では沖縄県内の子どもの居場所・子ども食堂の情報をお伝えしています。今回は石垣市の施設情報です。

第2回目のトークテーマは「友達の見つけ方」。学校行くかどうか決める際に友達の存在って大きいよね。でも友達って、「作る」ものなの？人の出会いや親しい関係って、ある時ふと訪れるもの。友達は、1学期にしてならず。後半では、沖縄県内の子どもの居場所を紹介しています。