In der letzten Zeit ist mir aufgefallen, dass das Thema Disziplin immer mehr an Wichtigkeit gewinnt.

Genau aus diesem Grund habe ich dir in dieser Folge einmal meine Top 3 Tipps zusammengefasst, die dafür sorgen, dass dein innerer Schweinehund in Zukunft keine Chance mehr hat! 

Deshalb hör gleich mal rein und wenn du weitere Tipps zu diesem Thema haben möchtest, darfst du mich gerne kontaktieren. 

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Music by Reactor Productions "We the Champs"

Aufmerksamkeit und das Bewusstsein dafür, ist eines der wichtigsten Dinge in unserem Leben. Wie deine Aufmerksamkeit darüber entscheidet wie du dich fühlst und welche drei Fragen du dir regelmäßig stellen solltest, um die Kontrolle zu behalten, verrate ich dir in der heutigen Podcastfolge. 

Gib mir gerne dein Feedback:

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Music by Reactor Productions "We the Champs"

Der Grund warum wir Angst vor etwas haben ist, dass wir uns etwas vorstellen, was überhaupt nicht existiert. Wenn du vor etwas Angst hast oder dir Sorgen machst, ist es nicht etwas was in der Vergangenheit oder im derzeitigen Moment passiert, sondern etwas von dem du dir vorstellst, dass es noch passieren könnte.

Und weißt du warum das so ist? Du visualisierst! Und das ständig, jedoch ohne es zu wissen bzw. bewusst zu nutzen.

In der aktuellen Podcastfolge zeige ich dir, wie du es schaffst, Visualisierung so zu nutzen, dass du deine Angst nicht nur vernichten, sondern vor allem in knallharte Selbstsicherheit verwandeln kannst! 

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Wir erzählen uns selbst Storys, den lieben langen Tag drehen Geschichten über uns, andere Menschen, die Welt und so weiter ihre Runden in unseren Köpfen.  

Das wäre ja auch nicht so schlimm, wenn du nicht glauben würdest, was diese Stimme in deinem Kopf dir erzählt. Dich mit der Stimme in deinem Kopf zu identifizieren kostet dich nicht nur Energie und Nerven, sondern kann sogar sehr gefährlich sein! 

In dieser Folge verrate ich dir wie du dich nicht länger mit deinen Gedanken identifizierst plus einer genialen Übung, die bei mir selbst bereits wahre Wunder bewirkt hat. 

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Machst du dir Gedanken darüber, was du alles in deinen Kopf hinein lässt von dem du gar nicht weißt, dass es dich beeinflusst und manipuliert? Wenn du nicht drauf achtest, ist das nämlich eine ganze Menge!

In der heutigen Podcastfolge gebe ich dir Einblicke wie ich das Thema Konsumieren von Inhalten sehe und wieso ich mich ganz bewusst dafür entscheide was ich wie in mich in Form von Medien etc. aufnehme. 

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Die Evolution hat uns Menschen zu wahren Problemlösungsmaschinen gemacht! Was damals schlicht und ergreifend unser Überleben gesichert hat, sorgt heute leider oft dafür, dass wir uns das Leben sehr viel schwieriger und unangenehmer machen, als es ist.

Der Schlüssel, um diesem Teufelskreis zu entkommen und sich selbst ein Gefühl von tiefer Ruhe und Zufriedenheut zu ermöglichen ist die Dankbarkeit für all die Dinge die so genial sind, die wir aber auf der Suche nach dem nächsten Problem was es zu lösen gilt oftmals traurigerweise am Wegesrand liegen lassen. 

Lasse dich von dieser wirklich sehr emotionalen Folge inspirieren und lasse Dankbarkeit einen festen Bestandteil deines Lebens werden.

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