MARTA MÓWI - sensitive coffee talks

coffee talk z serca. o tym, czy przeszlosc i przyszlosc sa takie wazne, jak nam sie wydaje kontakt: [email protected] instagram: https://www.instagram.com/m_gebska/

kontakt/wspólpraca: [email protected]

Instagram: https://www.instagram.com/sklepwwo_pl/

postaw mi kawe:

https://buycoffee.to/malove_sklepwwo_pl

Instagram: https://www.instagram.com/sklepwwo_pl/

kontakt/wspó?praca: [email protected]

e-book: https://sklepwwo.pl/index.php/shop/

Instagram: https://www.instagram.com/sklepwwo_pl/

kontakt: [email protected] (z dopiskiem 'podcast')

*contact me*

instagram: sklepwwo_pl

e-mail address: [email protected]

i hope you enjoy listening to this episode.

have a lovely time!

marta

o byciu samym i samotnym. czy to to samo czy co innego? jak sobie radze w tych sytuacjach?

mój instagram: https://www.instagram.com/m_gebska/

podcast mozecie takze obejrzec na moim youtube: malove

czyli o zbyt bliskich relacjach i byciu bluszczem.

czyli o motywacji i dyscyplinie. jak wiadomo, obie rzeczy sa wazne, ale dzieki ktorej naprawde osiagamy sukces? lepiej palic w kominku sloma czy drewnem?

o tym bedzie w dzisiejszym odcinku.

dlugo mnie tu nie bylo, ale jesli komus bardzo mnie brak, to na co dzien jestem tu: m_gebska (insta) i tu: [email protected] (mail, w tytule napisz: podcast)

a teraz idzcie i walczcie!

marta

czyli o poczuciu bezsilnosci.

to poczucie ogarnia mnie ono od wielu dni, a ostatnich kilka - to juz naprawde kryzys bezsilnosci. czuje sie niczym maly, przekluty balonik. i wiem, ze nie tylko ja.

mam nadzieje, ze ten odcinek da Ci sile, ze poczujesz sie w tym wszystkim odrobinke mniej samotnie, ze poczujesz ulge, a moze po prostu oderwiesz glowe od tego, co Cie zniewala.

INFOLINIE, o których mówie w odcinku:

-Telefon zaufania Fundacji "Znajdz Pomoc" -

(do osób, które odczuwaja stres i niepokój wywolany sytuacja zwiazana z koronawirusem)

telefon: 800 220 280

- Warszawski Osrodek Interwencji Kryzysowej (WOIK) -

(dziala 24 godziny przez 7 dni w tygodniu)

kom.: 514 202 619

tel./fax: 22 855 44 32

- Kryzysowy Telefon Zaufania -

wsparcie psychologiczne

telefon: 116 123

- Telefon zaufania dla dzieci i mlodziezy -

telefon: 116 111

(darmowy numer pomagajacy w poradzeniu sobie w trudnych sytuacjach.

czynny poniedzialek - niedziela w godz. 12:00 - 22:00)

- Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym -

(dziala 24 godziny przez 7 dni w tygodniu)

bezplatny numer: 800 70 2222

e-mail: [email protected]

zawsze mozesz tez napisac do mnie

na maila: [email protected] (w tytule: podcast)

na instagramie: @m_gebska

trzymaj sie mocno! sciskam!

marta

czyli o tym, jak jesien 2018 miala byc moja ostatnia. bardzo trudny i osobisty odcinek odepresji, zaburzeniach odzywiania, stanach lekowych i wielu innych rzeczach. dla tych, co cierpia i dla tych, co wspieraja w cierpieniu.

tak jak powiedzialam w odcinku - zawsze mozecie do mnie napisac, czy to na instagramie czy to na maila.

instagram: m_gebska

mail: [email protected]

trzymajcie sie mocno, jestem z Wami i dla Was,

Marta