Martial Arts Community episodes:

• November 03, 20212021 11/03 #126【ゆとりを持とう】心の余裕を持つ

  「ゆとり」と聞いて

  どういう印象を

  抱きますか？

  ゆとり教育

  のんびりしすぎている

  必死に仕事をしていない等

  マイナスのイメージを

  思い浮かべる

  かもしれません。

  ゆとりを持つことは

  悪いのでしょうか？

  ゆとりを持つためには

  １：○○すること

  ２：○○○○こと

  ３：○○○な○○で思考する

  心の余裕を持って

  人生を楽しみましょう。

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• November 02, 20212021 11/02 #125【手書きを楽しもう】手書きは心身を整える

  手書きをする機会が

  年々減ってきています。

  手書きにはたくさんの

  メリットがあります。

  ○○○向上

  ○の活性化

  ○○防止

  就寝前に１日を

  振り返り日記に

  書き留めるのも

  良いです。

  感情を整えることで

  心身が落ち着きます。

  電子機器にない

  長所を活用しましょう。

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• November 01, 20212021 11/01 #124【真逆の視点で想像・思考する】逆サイドに立つ

  いつも同じ視点で

  物事を固定して

  捉えていませんか？

  固定観念が強すぎると

  様々な問題が起こります。

  そこで真逆の視点で

  想像・思考することで

  新しい発想が出ます。

  男性は女性

  大人は子供

  社長は社員

  視点が変わると

  見える景色も違います。

  仕事、人間関係において

  逆サイドに立って

  試行錯誤しましょう。

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• October 31, 20212021 10/31 #123【信頼を大切にする】本物志向で臨む

  信用と信頼の違いは

  何でしょうか？

  「信用」は過去の

  実績や経歴を

  評価することです。

  「信頼」は人柄

  考え方、あり方等を

  評価することです。

  ブロックチェーン技術により

  暗号通貨、仮想通貨が台頭し

  貨幣制度そのものが変化して

  いくことは確実です。

  ムハンマド・ユヌス氏や

  ウォーレン・バフェット氏も

  信頼を大切にしています。

  信用と信頼を

  上手く併用して

  いきましょう。

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• October 30, 20212021 10/30 #122【出し惜しみしない】損して得を取る

  何事も出し惜しみしない

  これに尽きます。

  数字やデータの結果だけに

  囚われすぎると本当に

  大切なことを見失います。

  最近ではフリーミアム戦略等で

  無料で価値提供することが

  増えてきています。

  無料だからこそ

  全力フルスイングで

  対応するのです。

  自分だけ得しようと

  目先の利益を考えると

  大火傷します。

  損して得取れの気概で

  出し惜しみせずに

  価値提供しましょう。

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• October 29, 20212021 10/29 #121【ピンク色を思い浮かべる】感情を豊かにする

  個人的にピンク色が好きです。

  服装にも取り入れていて

  見ると心が落ち着きます。

  ピンク色には

  ネガティブ要素を

  浄化する作用があります。

  優しく包み込む

  イメージです。

  苦手な人や危機的状況に

  対してピンク色を

  思い浮かべると

  効果を発揮します。

  但し、論理的判断は

  シャットアウトして

  感情を優位にしましょう。

  想像することで

  感性を磨けます。

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• October 28, 20212021 10/28 #120【悩みは人生における最幸のギフト】悩みは天命

  悩みがあることは

  悪いことでしょうか？

  暖かい南の島で

  のんびり過ごす。

  数ヵ月すれば飽きて

  退屈になります。

  人生は退屈こそ

  最大の問題です。

  悩みや問題を

  ギフト(贈り物)と

  捉えると主体性を

  発揮していきます。

  未知の恐怖に

  怯えたところで

  何も進展しません。

  健康面、人間関係面

  経済面等において

  大いに悩みもがき

  色々体験しましょう。

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• October 27, 20212021 10/27 #119【読書の意義】意識的に読書する

  読書の秋でもあり

  色々な本を読むことで

  視野が広がります。

  読書嫌いだった自分が

  読書好きに変わった

  きっかけとは？

  ある１冊の書籍が

  運命を変える...

  読書は○○○に

  ○○に落とし込み

  ○○○○○形式で

  読むと効果的です。

  読書を通して

  人生の意義も

  考察してみては

  いかがでしょうか？

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• October 26, 20212021 10/26 #118【サンゲージングを取り入れる】自然の力を拝借する

  「サンゲージング」とは

  太陽の光を浴びることです。

  日の出・日の入りに

  １０分程行います。

  サンゲージングによる

  ３つのメリットがあります。

  １：１日の○○○が整う

  ２：○が安定する

  ３：○が丈夫になる

       (○○○○になりにくい)

  ビタミンDを摂取でき

  免疫力も向上します。

  但し紫外線が苦手な方や

  光線アレルギーの方は

  控えてください。

  太陽に畏敬の念を表し

  心身共に輝きましょう。

  注)音声でヒラ・ラタン・マネク氏を

  　ヒラ・ラタン・マンケと発音して

  　いたことお詫びします。

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• October 25, 20212021 10/25 #117【断捨離でスッキリしよう】執着心を捨てる

  「断捨離」すると

  色々なことに

  効果を発揮します。

  断捨離する３つの

  メリットとして

  １：○○○を節約できる

  ２：○○○を捨てることで

  　　集中力が高まる

  ３：物理的・感情的にも

  　　○○しなくなる

  断捨離するコツは

  ○○で決断する

  ○○○か誰かに○○○

  人間関係も絞ることで

  重要なことに

  集中できます。

  自分にとって何が

  大切か明確にして

  いきましょう。

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