Martin Tham

Martin Tham

By Martin ThamEducation
Download on the App Store

Martin Tham episodes

  • Ako si udržať stabilný cukor a zbaviť sa chuti na sladké: Biohacking pre mozog!

    Ako sa Zbaviť Chutí na Cukor a Udržať Stabilný Cukor v Krvi

    Dušan Plichta | Biohacking, Životospráva, Cukor | Martin Tham Podcast
    V dnešnom podcaste sa s Dušanom Plichtom ponoríme do tajomstiev, ako náš mozog neustále vyhľadáva cukor a ako tomu môžeme predísť pomocou čiastočného hladovania a správnej životosprávy. Naučíme sa, ako regulovať hladinu cukru v krvi, aby sme sa vyhli extrémnym chutiam a udržali si emočnú stabilitu. Diskutujeme tiež o radosti z varenia, gurmánskych chutiach a o tom, prečo sú podobné princípy prítomné vo víne, káve a čokoláde. Dušan sa s nami podelí o svoje skúsenosti s biohackingom, funkčným tréningom a o tom, ako vyrábať zdravé športové potraviny bez kompromisov na chuti.
    Prihlás sa na jednodňový kurz Wim Hof Method, Otužovanie, Dýchanie, Nastavenie Mysle: https://www.martintham.sk/terminy/
    Dušanov Instagram:   / dusanbiohacker  
    Ochutnaj Dušanové produkty Powerlogy so zľavovým kódom "MARTINTHAM10" a využi teraz 10% zľavu! https://powerlogy.com
    Powerlogy Instagram:   / powerlogy_sk  
    Môj Instagram:   / martintham  
    Podpor moju tvorbu a získaj exkluzívny obsah na HeroHero: https://herohero.co/thamovci
    Kurzy, ktoré odporúčam:
    Jednodňový kurz Wim Hof Method: https://www.martintham.sk/terminy/
    Víkendový pobyt Wim Hof Method: https://www.martintham.sk/prihlasenie...
    eBook: Ako sa zbaviť závislosti na fajčení: https://www.martintham.sk/ebook-zavis...
    Online kurz: Ako sa zbaviť závislosti na fajčení: https://otuzovanie.martintham.sk/ne-f...

    54 min
  • Strach z Terapie: Prečo Muži Odmietajú Zmenu? Sociálne Siete a Vzťahová Frustrácia | Thámovci

    Prečo sa muži boja terapie a vyhýbajú sa zmene? Ako sociálne siete ovplyvňujú naše vzťahy a aké výzvy čelí mladá generácia? Rozoberáme tiež dopamínové pasce, naivitu v podnikaní a škodlivú posadnutosť dokonalosťou.

    Celé video a úplne celý pôrodný príbeh nášho domáceho pôrodu, spolu s ďalšími zaujímavými exkluzívnymi videami, nájdeš na HeroHero:
    https://herohero.co/thamovci
    Veríme, že toto video ti ponúkne zamyslenie sa, ktoré môže zmeniť tvoj pohľad na svet a povzbudí ťa k osobnému rastu a zmene.
    Petra pripravila eBook "Príprava na pôrod", ktorý nájdete tu:
    https://petrathamova.sk/e-book-pripra...
    Sledujte nás na Instagrame:
    Petra: (  / mamapetrathamova  )
    Martin: (  / martintham  )
    Odporúčané kurzy a materiály:
    Jednodňový kurz Wim Hof Method: (https://www.martintham.sk/terminy/)
    Víkendový pobyt Wim Hof Method: (https://www.martintham.sk/prihlasenie...)
    eBook: Ako sa zbaviť závislosti na fajčení: (https://www.martintham.sk/ebook-zavis...)
    Online kurz: Ako sa zbaviť závislosti na fajčení: (https://www.martintham.sk/online-kurz...)

    1 hr 5 min
  • Odhalené: Ako sa Navždy Zbaviť Bolestí a Zlepšiť Pohybový Aparát | Martin Thám Podcast

    Ako sa Zbaviť Bolesťí a Zlepšiť Pohybový Aparát

    Oskar Fatul | Pohybový aparát, Zdravie, Bolesti | Martin Tham Podcast
    Prihlás sa na jednodňový kurz Wim Hof Method, Otužovanie, Dýchanie, Nastavenie Mysle: https://www.martintham.sk/terminy/
    Oskarov Instagram: https://www.instagram.com/trenerpohybu/
    Spolupracuj s Oskarom: https://www.trenerpohybu.com
    Môj Instagram: https://www.instagram.com/martintham/
    Môj Facebook: https://www.facebook.com/MartinThamWHM
    Podpor moju tvorbu a získaj exkluzívny obsah na HeroHero: https://herohero.co/thamovci
    Kurzy, ktoré odporúčam:
    Jednodňový kurz Wim Hof Method: https://www.martintham.sk/terminy/
    Víkendový pobyt Wim Hof Method: https://www.martintham.sk/prihlasenie-zimny-whm-pobyt-24-26-1-2025/
    eBook: Ako sa zbaviť závislosti na fajčení: https://www.martintham.sk/ebook-zavislost-na-fajceni
    Online kurz: Ako sa zbaviť závislosti na fajčení: https://www.martintham.sk/online-kurz-zavislost-na-fajceni

    2 hr 11 min
  • Od SEXizmu k Empatickému Pohľadu: Moja Cesta K Pochopeniu GENDERu“

    Boj o moc je jedena z etáp partnerského vzťahu, ale skutočné naplnenie nájdete ak budete sám/a sebou, a to budete ďalej rozvýjať.

    Ako ovplyvnujú vzťahovú dynamiku genderové role?
    Čo sa muži potrebujú naučiť?
    Zjemnovať sa alebo ísť viac do ráznosti?
    Ako a prečo riešiť extrémne dramatické konflikty vo vzťahu?
    Tieto a iné otázky vzťahov otvárame v tomto videu. Neváhajte napísať nám do komentára vaše postrehy, čo si myslíte vy, prípadne sa spýtajte otázky, na ktoré odpovieme v ďaľších videách.
    Pridi na môj kurz: www.martintham.sk 👊🏼

    32 min
  • Manželka ma VYSPOVEDALA: Moja Životná Súvaha a Dôvody, Prečo Som Začal Podcast
    Dozvieš sa akými zmenami som si za posledný rok prešiel.
    Čo ma doviedo k čestnosti a pravdivosti?
    Prečo som vytriezvel z ezoteriky?
    Prečo som predal pozemok na ktorom som budoval dom?
    A mnohé iné!
    Vypočuj si ako ma manželka vyspovedala o tom aké zásadné zmeny sa udiali v mojom živote za posledný rok. Aká je vízia môjho nového podcastu?
    Pozri si moje kurzy:
    https://www.martintham.sk
    Followuj nás na IG
    https://www.instagram.com/martintham?igsh=MWc4cW1nNGFteTg0dg%3D%3D&utm_source=qr
    https://www.instagram.com/mamapetra.thamova?igsh=NmVoYmRvNzN5dHZ1
    32 min

About Martin Tham

From the publisher's feed

Martin Tham Podcast je priestor pre inšpiratívne témy ako zdravie, osobný rozvoj, podnikanie, financie, marketing a všetko, čo považujem za dôležité. Som certifikovaný inštruktor Wim Hof Method, venujem sa otužovaniu, dýchaniu a nastaveniu mysle, a zároveň pomáham ľuďom nájsť ich ideálne miesto na život ako realitný maklér.