🌸 Breng zachtheid in je leven met deze liefdevolle meditatie. 🕊️ Laat stress en spanning wegvloeien terwijl je jezelf omarmt met rust, warmte en mildheid. 🌿 Deze geleide meditatie helpt je om innerlijke vrede en zelfliefde te cultiveren, perfect voor wie meer balans en compassie in het dagelijks leven wil ervaren. Druk op play en ontdek de kracht van zachtheid in jezelf. 🎧✨ #Meditatie #Zachtheid #InnerlijkeRust 🌼💖

🌬️ Breng je geest tot rust en creëer focus met deze meditatie gericht op aandacht voor je ademhaling. 🧘‍♀️ Door bewust te ademen, kun je spanning loslaten en innerlijke kalmte vinden. 🌿 Deze geleide meditatie helpt je om volledig in het moment te zijn, je ademhaling te vertragen en een diep gevoel van ontspanning te ervaren. Druk op play en ontdek de kracht van bewuste ademhaling voor meer rust en helderheid. 🎧✨ #AdemhalingMeditatie #InnerlijkeRust #Focus 🌸🌬️

Mindful aanwezig zijn is een actieve keuze. Deze meditatie van 30 min helpt je met openheid en zachtheid te verbinden met lichaam, adem en moment. Voor wie verlangt naar rust en ruimte. 🧘‍♀️

Een zachte, rustgevende meditatie waarin je niets hoeft op te lossen—alleen maar aanwezig zijn bij wat er is. We verkennen de bewegingen van de geest, zonder strijd of controle. Laat los, verzacht, en wees met open aandacht bij jezelf. Voor wie verlangt naar rust, ruimte en mildheid. 🌿🧘‍♂️

Een diepe, rustgevende meditatie van 28 min over bevrijding—niet als doel, maar als ruimte die opent wanneer je loslaat. Met zachte lichaamsaandacht, het observeren van gedachten en een bevrijdende visualisatie. Voor wie verlangt naar stilte, ruimte en zijn. 🌿🧘‍♂️ Geschikt voor beginners én gevorderden. Thema: Loslaten, Zijn, Bevrijding.

Een liefdevolle, rustgevende meditatie die je helpt je hart te openen voor jezelf. Ideaal als je worstelt met zelfkritiek of moeite hebt om vriendelijk te zijn voor jezelf. Via ademhaling, lichaamsbewustzijn en een zachte visualisatie begeleid ik je naar meer zelfliefde. Voor beginners én gevorderden.

Een uitnodigende meditatie om te rusten in het moment, zonder iets te hoeven bereiken. Laat alle streven los en ervaar de eenvoud van Zijn. Geïnspireerd op non-duale inzichten, met milde, open aandacht. Voor wie verlangt naar rust, verstilling en thuiskomen in het nu. 🌿 Geschikt voor beginners en gevorderden. 🧘‍♂️ Duur: 28 min.

Een liefdevolle geleide meditatie waarin je jouw unieke liefdestaal ontdekt – niet door te denken, maar door te voelen. Via visualisatie, stilte en lichaamsbewustzijn ontmoet je symbolisch hoe jij liefde ontvangt en geeft. Ideaal voor wie verdieping zoekt in relaties of meer wil leven vanuit het hart. Inclusief reflectievragen voor na afloop (zie beschrijving).