Martinique Walraven

Deze aflevering gaat over de impact van schaamte. En over hoe zelfliefde je daar ook weer uit kan helpen.

Blijf jij hangen in negativiteit? Hoor je jezelf telkens dezelfde klachten herhalen? Kom in actie en beluister deze aflevering.

Heb jij graag de touwtjes in handen? Ben jij altijd bezig met wat de ander van jou vindt? Oefen met non-perfectie en doe wat je graag wilt doen, ipv wachten tot het perfect is.

Als je aan een gezonde leefstijl denkt, denk je dan alleen aan voeding en beweging? Ik denk dat er veel meer onder valt. Denk aan ontspanning, positieve gedachten, ruimte maken voor emoties en werken aan een positief zelfbeeld. In deze aflevering vertel ik hier meer over.

Waarom is het zo lastig om (goede) voornemens door te zetten? En wat kun je anders doen? In deze podcastaflevering ga ik daar verder op in.

Waarom is het zo lastig om (goede) voornemens door te zetten? En wat kun je anders doen? In deze podcastaflevering ga ik daar verder op in.

Hoe ga jij om met gebeurtenissen die jou raken? Loop je weg voor de emotie of maak je er ruimte voor?

In deze fijne visualisatie leg je jouw probleem, zorgen of negatieve gedachten voor aan een gids.

Denk jij vaak: "ieder pondje gaat door het mondje" en "het is mijn eigen schuld dat ik dik ben"? Maar is overgewicht of een lastige relatie met eten eigenijk wel alleen iets wat je jezelf aan kunt rekenen of heeft de maatschappij ook een rol hierin? Je hoort er meer over in deze aflevering van mijn podcast.

Ik krijg vaak te horen dat mensen het zo gaaf vinden dat ik doe wat ik graag wil doen en zo maar een eigen bedrijf lijk te starten. Maar ook bij mij gaan daar beren en overwegingen aan vooraf. En even zo belangrijk, ook jij kunt gaan voor wat je graag zou willen. En dat begint met dromen...