¿Cuánto tiempo y energía inviertes en tratar de cambiar tu EXTERIOR (tu cuerpo, tu apariencia física)? ¿qué tal si esa misma energía y tiempo lo invirtieras en cuidar tu interior

En este episodio te comparto las técnicas que me han ayudado a conectar más con mi esencia y a enfocarme más en nutrir mi mente. Reflexionamos acerca del gran impacto que tiene el cuidar tu salud mental y como esto influye directamente en la manera en la que te nutres y te relacionas con tu cuerpo.

Que alegría poder compartir este espacio contigo. Gracias por estar aquí

En este primer episodio te platico un poco de mi historia personal, de mi camino hacia la nutrición, cómo empecé en las redes sociales, cuál es mi principal enfoque en la nutrición y todo lo que hay detrás de este podcast.

Reflexionamos acerca de las enormes posibilidades que te encuentran cuando comienzas a conectar más contigo y tus pasiones, de todo eso que pasa cuando decides atreverte, nos cuestionamos acerca de las creencias en relación a la nutrición y al cuerpo. 

Te agradezco enormemente el estar aquí, vamos juntxs en este camino para descubrir que hay MÁS ALLÁ DE LA NUTRICIÓN.

Con cariño, Ren