¿Qué tanta importancia le das a tu relación contigo misma? ¿En qué lugar de tu vida la estás dejando? Revisemos cuáles son esas creencias que nos acompañan desde niñas y que nos han hecho creer que estamos en el segundo lugar de nuestras vidas.

Hoy quiero que recuerdes lo importante que es amarte a ti misma. ¿Preparada?
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Entendamos la dependencia emocional y desmitifiquemos juntas mucho de lo que conocemos sobre el "amor" y si quieres o necesitas a alguien. 

No todo es lo que parece y, muchas veces, la dependencia emocional puede disfrazarse de amor o de personajes en películas que están lejos de ser libres. Te invito a reflexionar, preguntarte y cuestionarte: ¿cómo quieres amar?


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Los límites son difíciles de establecer, pero una vez que lo logramos, nuestro estilo de vida mejora notablemente. En este episodio te explico cómo establecerlos sana y asertivamente. ¿Me acompañas? ❤️

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¿Recuerdas tus sueños cuando despiertas? ¿Sabias que los sueños se pueden interpretar? 
Sigmund Freud y Carl Jung fueron quienes hablaron de los sueños, y ahora nosotras en este último episodio de la segunda temporada de Beauty Value Talks.

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El amor sano involucra 4 aspectos de los cuales estaremos hablando en este episodio, además de la relación que amar sanamente tiene con el amor propio. Descubre porqué el cariño, la responsabilidad, el respeto y el conocimiento mutuo son importantes en una relación de pareja, y en cualquier relación amorosa.

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Tus relaciones adultas tienen mucho que ver con cómo fue tu crianza, cómo fueron tus padres y cómo fue tu entorno. Pero ¿qué tanto? Descúbrelo en este episodio.

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¿Has disfrutado de un almuerzo sola o por el contrario la idea te aterra? La soledad puede ser desafiante, pero cuán satisfactoria puede ser cuando aprendemos a disfrutarla. De eso y más, estaremos hablando en este episodio.

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Todos hablan de amor propio, pero cuando lo que sentimos es odio, es mucho más importante identificarlo para trabajarlo. La psicoanalista Karen Horney encontró 6 formas de expresarnos desprecio a nosotros/as mismos/as ¡Acompáñame a descubrirlas!

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Amar parece ser más dificil de lo que parece según los conceptos del amor romántico. No es necesario que para amar, debas sufrir, llorar o morir por él. En este episodio te cuento como el amor se ha llenado de creencias y definiciones que solo complican más las cosas.

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Ir a terapia puede ser para muchos un tabú. Te cuestionan si estás loca, si tienes algún trastorno o si simplemente no puedes hacer nada a menos que otra persona te lo diga. ¡NADA más lejano de la realidad! 

Ir a terapia es como ir a donde un especialista en el área de la medicina; si te duele una muela vas al odontólogo, si tienes un dolor de cabeza que no se te quita vas a donde un neurólogo, en fin, la terapia es lo mismo. En este episodio te cuento las razones por las cuales debes acudir a  un profesional de la salud mental.