Estamos programados para ganar y ser mejores personas!, acompañados a escuchar este episodio <3

Este episodio va dedicado a ese sector de la población que muchas veces es minoría cuando de nutrición se trata

Desde su postura, hablamos de todos esos mitos y barreras que la sociedad ha impuesto sobre cómo los hombres deben vivir su nutrición.

Escúchalo hasta el final y contanos qué pensás sobre esto

Hace un tiempo les dejamos en redes una cajita para que dejaran sus preguntas de nutrición deportiva y en este episodio las respondemos. 

Sabemos que hay muchos mitos en este tema, cada vez se pone más el ejercicio más de moda ¡Y QUE BUENO QUE ESTA PASANDO! Sin embargo, hay que analizar a profundidad muchos factores si queremos rendir en ellos. 

En este ratito, hablamos de la famosa ventana anabólica, hidratación, creatina, suplementos, qué comer durante el ejercicio y mucho más...

Si tenés más dudas al respecto, podés escribirnos a nuestras redes 

Instagram https://instagram.com/mas_que_calorias

Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100024879320711

web https://www.masquecalorias.com

¡Hola!  Si cuando te hablamos de macros o porciones sentís que te hablamos en chino, este podcast es para vos. 

Y es que en las consultas no solo existen las porciones, es por esto que te queremos contar cuáles otras metodologías existen para que valoren cual les sirve más y puedan llevar el proceso de una mejor manera.  Desde que sacamos el primer episodio, algunos de los que están empezando en este mundo de la nutrición, sintieron que les estábamos hablando en otro idioma cuando tocábamos el tema de porciones, intercambios, macros y todos estos términos...  

Entonces hoy queremos contarles de que tratan cada una para que ustedes encuentren con lo que se identifiquen más y lo puedan poner en práctica con sus nutris. 

¡La frase de “somos lo que nuestra microbiota hace con lo que comemos” es completamente real! 

Todo lo que ingerimos va a tener un impacto en cómo nos sentimos, trabajamos y rendimos a lo largo de nuestro día a día. Por eso, nos gusta generar consciencia sobre el momento de comer y que todos puedan educarse en nutrir realmente al cuerpo, quedate a escucharlo porque acá te contamos todo al respecto :)

Vivimos en una sociedad que constantemente nos bombardea con estándares de belleza que se alejan muchísimo de la realidad y que distorsionan la manera en que muchas personas se autoperciben. Y aquí, el tema de la alimentación y el ejercicio entra en juego; ya que existe una línea muy delgada entre querer cuidar nuestra salud y caer en el extremo del autocastigo por querer agradar a los demás.

En este episodio les compartimos un poco sobre nuestra postura basada en nuestra experiencia profesional y personal. Escuchalo hasta el final y conocé más de nosotras en nuestras redes sociales:

insta https://instagram.com/mas_que_calorias

fb https://www.facebook.com/profile.php?id=100024879320711

web https://www.masquecalorias.com