A un año de cuarentena tenemos mucho de que hablar, pensar en cómo nos hemos sentido y hacia donde queremos ir es tan importante como el levantarnos todos los días. El Arte de Ti es un episodio muy especial porque tengo el gusto de compartir junto a Daniela Obregón, una gran amiga de la adolescencia, todo lo que hemos aprendido sobre nosotros y todo aquello que deseamos ser. Esta vez podrás acompañarnos con muchas preguntas que tenemos en este trayecto, recuerda que, aunque todos vivamos diferentes vidas, somos lienzos en blanco y es nuestra oportunidad para volvernos la mejor obra de arte es ahora.

Algo que a todos nos afecta, que vivimos día con día y posiblemente no nos damos cuenta. Las manipulaciones pueden ser tan sutiles que pasan por alto en nuestra vida y nos hacen demasiado daño. En este episodio comparto una platica con Arantxa Barrios para observar aquellos momentos en los que posiblemente estemos siendo víctimas de una manipulación, sin embargo, no cabe duda que también nosotros podemos volvernos los manipuladores.

En algún momento hemos experimentado una situación donde una persona cerca a nosotros sufre un shock, debido a un accidente o la perdida de un familiar. Un momento tan difícil pero oportuno para tomar acción sobre lo que queda en nuestras manos, sin embargo, debemos entender que cualquier cosa que hagamos o digamos, podrá repercutir en la sensación de esta persona. Por eso, en este episodio nos acompaña Paulina Andrade (@psi.paulina.am) quien nos cuenta su experiencia y aprendizajes sobre los primeros auxilios psicológicos, algo que no debe de dejarse de lado pues la salud mental es igual de importante como cualquier otra cosa.

El feminismo es algo que tanto a mujeres como a hombres nos debería importar, pues una sociedad actual, machista, patriarcal y misógina solo lleva consigo violencia y agresiones. Es por eso, que durante esta platica con Natalia Cuevas, una personalidad que sigo mucho por su gran interés y fuerza dentro del movimiento, nos cuenta sus experiencias y nos da consejos para que cualquiera pueda aplicar el feminismo dentro de su vida. 

En esta segunda parte continuamos la plática sobre las expectativas y deseos pero esta vez nos acercamos más a lo que esta comunidad busca y experimenta día con día. Gracias a todos por participar y escribirnos sus mayores retos.

Para nuestro episodio especial para un año diferente y con nuevas formas u oportunidades para hacer nuestra vida más sana, nos acompañan grandes amistades mías para tener una plática cotidiana sobre lo que esperamos para este 2021 principalmente con nosotros. ¿Cómo mejorar personalmente? ¿A qué le tememos? y más. Recuerda que esta es la primera parte de dos que podrás encontrar aquí mismo.

Los privilegios. Es algo que claramente existe y nos afecta a todos. Estamos en un momento importante donde toda nuestra sociedad y también nuestra manera de observar y hacer las cosas tiene que cambiar. Por ello, tenemos que empezar a aceptar los privilegios que tenemos y usar estos para el bien de todas y todos. En esta conversación, mi invitada es una amistad con la que he vivido momentos importantes y que sé nos podrá compartir su punto de vista de aquello que vive y experimenta.

Ya tengo pareja ¿ahora qué? Vivir una relación significa más que esa fantasía y ese amor a primera vista. En este episodio invité a una amistad de la que admiro no solo la relación que tiene con su pareja, sino también la persona que es, nos acomodamos y platicamos sobre lo que de verdad construye relaciones fuertes y sanas. Acompáñanos en este episodio para descubrir cuales son las cosas que debemos y no debemos hacer durante una relación en pareja. 

Cuando callamos nuestras emociones, nuestros deseos y dejamos de ser fieles a nosotros mismos entramos en un dolor constante que nos lleva a depender de muchas actitudes, personas y circunstancias en nuestra vida. El "amiga date cuenta" y aquellas cosas que suceden cuando TENEMOS QUE DARNOS CUENTA, son para observar todo ese amor propio que nos falta por alcanzar.

Acompáñame una vez más en otro maravilloso episodio donde una amistad de gran confianza y corazón nos ayuda a observar el panorama cuando la falta de amor propio se hace presente. 

El día de hoy tenemos una conversación profunda con una invitada muy especial donde platicamos de todo aquello que nos hace bloquearnos emocionalmente, pues vivimos en un momento que nos pone a prueba día con día y puede afectarnos de tantas maneras. Acompáñame en un momento para reflexionar donde busquemos aquello que nos mueve y nos de un poquito de paz.