Måske skulle vi snakke om det?

At bryde kontakten til sin mor, anses af mange næsten som en dødssynd.

Mange forbinder netop morrollen med kærlighed, varme og omsorg – og derfor bliver beslutningen om at bryde båndet uforståeligt for mange.

Men forældrerelationer kommer i mange variante, og ikke alle mødre formår at være det stabile, kærlige holdepunkt. Måske er der i stedet tale om en livslang svær relation.

I denne episode deler en gæst sin historie om at bryde med sin mor efter en svær opvækst.

Lyt med og bliv klogere på:

• Hvordan den ustabile opvækst ser ud fra barnets perspektiv
• De mange dråber, der til sidst får bægeret til at flyde over
• At skabe sit eget liv ud fra andre forudsætninger

Skriv dig op til mit månedlige nyhedsbrev for at blive opdateret om podcastepisoder og andet her:

 karenwichmann.dk/nyhedsbrev/

De fleste forældre har et stort ønske om at skabe trygge og gode rammer for sit barn, så barnet vokser op og får en tryg tilknytning.

Vi ved, at en tryg tilknytning kan have stor betydning for, hvordan vi navigerer i livet og relationer senere i livet.

Mange er usikre på, hvordan man skaber en tryg tilknytning, fordi man måske selv voksede op med en utryg tilknytning. Samtidig er der mange gode råd om at være forældre i dag, som kan gøre det svært at lytte til egen fornemmelse af situationen.

Min gæst i dag er Rikke Yde Tordrup, som er psykolog og specialist i klinisk børnepsykologi.

Lyt med til denne samtale, hvor vi kommer ind på emner som:

• Hvad tilknytningsstil er og ikke er
• Betydningen af de små positive dryp
• Andre særlige menneskers betydning for vores samlede erfaringsbase

Skriv dig op til mit månedlige nyhedsbrev for at blive opdateret om podcastepisoder og andet her:

 karenwichmann.dk/nyhedsbrev/

Kan man være gjort af et særligt stof, som gøtr, at man kan stå svære belastninger igennem på et job uden at blive påvirket?

Det er der mange, som har en forestilling om, og som derfor oplever skam og tvivl på sig selv, når de erkender, at jobbet har belastet dem mere end først antaget.

Det kan let lede til tanker om at være inkompetent eller uprofessionel, hvorfor mange holder det for sig selv - med store konsekvenser for trivsel og helbred.

Min gæst i dag er drabsefterforsker Martin Wittrup Enggaard, som efter mange år i politiet, selv mærkede belastningsgraden på egen krop. Det blev begyndelsen på en anden vej i jobbet og en anden tilgang til sig selv.

Lyt med til denne samtale, hvor vi kommer ind på emner som:

• Når særlige episoder kryber ind under huden på dig
• Når stor passion og stort engagement for jobbet også har en bagside
• Frygten for at fremstå inkompetent eller svag
• At tillade fleksibilitet og balance

Skriv dig op til mit månedlige nyhedsbrev for at blive opdateret om podcastepisoder og andet her:

 karenwichmann.dk/nyhedsbrev/

De fleste af os bliver på et tidspunkt ramt i livet af noget rigtig svært, som præger os eller ændrer os for altid.

For nogen er det en svær opvækst eller barndom, og for andre er det senere i livet, der sker noget uforudsigeligt.

Men de fleste oplever noget, som man skal overkomme eller leve med, og som farver det liv, vi lever. Det kan vi reagere vidt forskelligt på.

Min gæst i dag blev selv tidligt ramt af PTSD efter at have overværet en svær ulykke og blev senere ramt af kræft i en tidlig alder – ikke bare én, men hele to gange.

Lyt med til denne episode, hvor vi kommer ind på emner som:

• Når man udadtil ligner sig selv, men alt inden i er forandret
• At finde sin nye identitet og selvforståelse
• Glæden i sorgen og mulighederne i begrænsning.

Skriv dig op til mit månedlige nyhedsbrev for at blive opdateret om podcastepisoder og andet her:

 karenwichmann.dk/nyhedsbrev/

Mange danskere oplever at bryde med et nært familiemedlem – og det kan der være rigtig mange grunde til.

Kritikere giver bl.a. psykologibølgen en stor del af skylden.

Er vi blevet for følsomme og finder os i for lidt med ensomhed og rodløshed til følge?

Men er brud i familien et nyt fænomen som det hævdes?

Hvad stiller vi op med svære relationer, hvor der er mange smertefulde hændelser i bagagen?

Det dykker vi ned i i denne episode. Vi kommer omkring emner så som:

• Hvad er typiske årsager til brud?
• Hvad hindrer ofte genforening?
• Hvad kan være en mulig vej frem, hvis du står i en svær situation?

Skriv dig op til mit månedlige nyhedsbrev for at blive opdateret om podcastepisoder og andet her:

 karenwichmann.dk/nyhedsbrev/

Livet er i konstant bevægelse, og det betyder også, at kapitler i vores liv slutter og nye begynder.

Tiden går, og nogen muligheder udløber.

Mange af disse ”kapitler” tænker vi ikke videre over, og vi bevæger os let videre. Men indimellem slutter noget, som har fyldt rigtig meget, noget som var meget betydningsfuldt, og som derfor kan være rigtig svært at give slip på.

Faktisk kan det virkelig ramme os, og for nogen kan det være svært at komme videre.

Vi kommer omkring emner som:

• Hvem er jeg nu?
• Den svære balance mellem muligheder og accept af begrænsning
• At være i nuet

Skriv dig op til mit månedlige nyhedsbrev for at blive opdateret om podcastepisoder og andet her:

 karenwichmann.dk/nyhedsbrev/

I forbindelse med at min nye bog ”Den perfekte mor og andre myter om forældreskabet” er blevet frigivet til forudbestilling, har jeg lavet denne episode.

15 år som forælder har lært mig, at der ikke findes én rigtig måde at være mor eller far på. Men der findes en masse små erkendelser, man samler op undervejs.

I denne episode deler jeg 12 ting, jeg har lært gennem 15 år som forælder – om kærlighed, bekymringer, fejl, forventninger og om at give slip.

Vi kommer omkring emner som:

- Når dine erfaringer ikke slår til

- Andres meninger og ensomhed i forældreskabet
- Autoriteters anbefalinger, som ikke giver mening 


Og meget mere…


Skriv dig op til mit månedlige nyhedsbrev for at blive opdateret om podcastepisoder og andet her:

 karenwichmann.dk/nyhedsbrev/

Narcissisme er nærmest blevet et skældsord og et begreb, vi anvender frit på folk, vi ikke kan li'.

Men hvad dækker begrebet egentlig over?

Ofte sammenblandes det også med en anden diagnose – nemlig den dyssociale personlighedsstruktur i daglig tale psykopati.

Men hvad er narcissisme? Og hvordan bliver man narcissist? 

 Lyt med i denne episode og bliv klogere på:

• Narcissisme versus psykopati
• Årsager til narcissisme
• Når man i bedste mening kommer til at gøre sit barn ”hverdags-narcissistisk”

Skriv dig op til mit månedlige nyhedsbrev for at blive opdateret om podcastepisoder og andet her:

 karenwichmann.dk/nyhedsbrev/

Så er vi i gang igen efter en lang ferie.

Omstillingen fra afslapning og frie rammer til en hverdag med mange opgaver og krav, kan være hård – og det kan betyde, at vi let falder i dårlige vaner og bare overlever i vores eget liv.

Lyt til denne episode og få mit bud på 8 stærke mikrovaner, som kan gøre en stor forskel i dit liv, og som er lette at implementere og vedligeholde.

Alle vanerne er i sidste ende med til at bære dig igennem en krævende hverdag og dermed sikre din trivsel.

Skriv dig op til mit månedlige nyhedsbrev for at blive opdateret om podcastepisoder og andet her:

 karenwichmann.dk/nyhedsbrev/

Dette er en samtale med en kvinde, som mange i Danmark kender som en handlekraftig, modig og stærk kvinde, som har haft stor succes som iværksætter. Hun er forfatter til flere bøger om netop det at leve modigt og stå stærkt.

I sin nye bog "Slet Heidi" løfter hun sløret for oplevelser af at føle sig forkert og fortæller om en periode af sit liv, hvor hun lod den, hun elskede, behandle sig dårligt. Og om hvordan tidlige relationelle oplevelser trak spor ind i voksenlivet.

Dette er en samtale om alt det, men også om at bryde fri og møde kærligheden igen og pludselig befinde sig i en ukompliceret kærlig relation.

Min gæst i dag er Michelle Hviid. Hun udgav tidligere på året sin 4. bog ”Slet Heidi”, som vi snakker om i dag.  

DISCLAIMER: I interview om livsoplevelser tager interviewet udgangspunkt i den interviewedes oplevelsesperspektiv sådan som han/hun husker det. Der er detaljer om implicerede parter, som ikke uddybes her.

Lyt med til denne episode og bliv klogere på:

• At miste sig selv i et forhold.
• Skam og forkerthedsfølelse
• Drømmen vi ikke kan slippe og årsagerne til, at vi bliver

Skriv dig op til mit månedlige nyhedsbrev for at blive opdateret om podcastepisoder og andet her:

 karenwichmann.dk/nyhedsbrev/