هنا بتكلم عن افكار غلط كتير من الناس بتفكر بيها

و هصحح الاخطاء دي بمعلومات دقيقة و منطقية اكتر

حلقة تهمك لو انت تايه في فكرة التغذية الصحيحة لجسمك!

موضوع مهم جدا و لازم الكل يفهمه كويس جدا عشان هيفيدك اكتر من ما تتصور!

النهاردة الحلقة موضوعها مهم جدا و بيهم ناس كتير

اتكلمت عن ازاي تحسب سعراتك و الطرق الي تسهل عليك الموضوع

اتكلمت عن ازاي تعرف انت محتاج قد ايه من البروتين و الكارب و الدهون

و اسف لو صوتي مش احسن حاجة عندي دور برد

هنا هكلمك عن ايه الي تعمله ف اول يوم ليك ف الچيم و ايه الي تبعد عنه و حبة نصايح كدة تفيدك ... اتمنى تكون حلقة مفيدة.