В этом эпизоде Мика поделилась тем, как она пришла из экономики в сферу искусства, и личным опытом в современном искусстве в Европе и Казахстане. Мы постарались развеять таинственность нашего гостя, и надеемся у нас это получилось!

п.с. извиняемся за проблемы со звуком 🌞

В этом эпизоде, мы хотели поделиться с вами какие провалы случались в нашей жизни, и как они повлияли на нашу учебу и карьеру. Мы привыкли к тому, что в нашей культуре мы редко об этом говорим, а выставляем напоказ только то, что у нас хорошо получилось. Но мы верим, что провалы - намного важнее и полезнее многих успешных историй!

Также, мы обсудили то, как правильно принять и пережить неудачу. Не забывайте находить хорошее даже в самом плохом!

Show Notes:

BioCare.co.uk

Modern love (2019) - Современная любовь (2019)

Наш гость - Айзада Арыстанбек. Айзада изучает гендерное неравенство в Казахстане, в частности насилие над женщинами. Степень Бакалавра политических наук от Назарбаев Университета, Магистр публичной политики и политического анализа Высшей Школы Экономики г. Москва, кандидат Магистра гендерных наук Центрально Европейского Университета (Будапешт, Венгрия).

LinkedIn: Aizada Arystanbek

Show Notes:

Nemolchi.kz

«Миф о Красоте» Наоми Вульф 

@kaz_fem

В 10 эпизоде нашего подкаста мы побеседуем на тему, как изменился наш рабочий режим после введения карантина. Как оставаться дееспособными, продуктивными и как поддерживать дух коллегам и не только.

Упоминания / Show notes:

1. Esquire synopsis article

2. Starling Bank

3. Challenger Banks

4. Ali Abdaal

5. Not Overthinking podcast

Если вы хотите присоединится на наши виртуальные ежемесячные встречи с крутыми спикерами, пишите нам в инстаграм! :)

Instagram: @mata.it 

Telegram: MATA.it

Продолжение о продуктивности и поговорим о долгосрочном планировании. Мы поделимся с вами как мы ставим цели, как мы приходим к ним и как проверяем насколько мы уже близки к цели. Также, мы стараемся подчеркнуть, как важно быть честным с самим собой.

Техники/Show notes:

Резолюции

Быть точным в постановке целей

3 шага как достичь цели

Возвращаться к списку целей время от времени

Спрашивать себя и отвечать честно - все ли идет по плану

Распределить по категориям свои цели (работа, личная жизнь, хобби)

Составлять конструктивные планы при больших переменах

Фильм - «Хороший Год» (2006)

Twitter @year_progress

Twitter @abroadunderhood

Алена Бакеева, наша подруга, продолжит свою историю в этом эпизоде. Она также расскажет с какими трудностями сталкивается на работе и поделится о том, чем планирует заниматься в недалеком будущем. И конечно поделится важными советами :)

Упоминания / Show Notes:

Advanced Execution Services

Алена Бакеева, наша подруга, поделилась ее опытом в Eurasian Business Society, как так получилось, что магистратуру ей оплатил сам университет, и о том, как искать работу в Англии.

О том, удалось ли ей все-таки найти свое место под солнцем в следующем эпизоде :)

В этом эпизоде Акмарал расскажет как правильно распланировать свой день/неделю/месяц. Также, мы поделимся разными лайфхаками и приемами как оставаться продуктивными. Мойте руки и оставайтесь здоровыми!

Упоминания / Show Notes:

notion.so - приложение-заметочник где можно делать ВСЁ :

Трекер привычек

Месячный/недельный трекер целей

Journalling

Google Calendar

7 привычек высокоэффективных людей

Матрица управлением временем

Правило ‘двух минут’

Правило ‘съешь лягушку’

Farmer J

coronavirus.app

Этим эпизодом мы хотим напомнить всем об истоках праздника 8 Марта и поговорить о нынешней гендерной ситуации в социуме.

Всех дорогих слушательниц мы поздравляем с наступающим праздником и хотим напомнить, что вы замечательные.

Be the change you want to see in other people.

Упоминания / Show Notes:

Manshuq

Фонд nemolchi

Me too

Выставка Steppe woman

masterclass.com

App Strava

В четвертом эпизоде мы побеседовали с Алиной о том, как она получила скидку на обучение в Швейцарии, а в дальнейшем привезла Швейцарию в Казахстан и стала директором бизнес школы Geneva Business School в 21 год. Instagram: @mata.it  Telegram: MATA.it