Matahari Kita

Sejak muncunya pandemi dan himbauan untuk membatasi kegiatan di luar rumah, sebagian orang merasa tidak nyaman bahkan stres dalam menjalani kegiatannya sehari-hari. Padahal menjaga pikiran dan tubuh untuk tetap sehat dimasa pandemi ini sangatlah penting!

Untuk membantu Sunfollowers mengatasi hal ini, mataharikita.co akan menjelaskannya dalam podcast mataharikita.co di spotify!

Podcast kali ini berjudul “Pandemic Self Care 101”,

Sudah bisa didengarkan pada hari Sabtu, 16 April 2022!

Selamat mendengarkan, Sunfollowers! ✨🌻

#mataharikita.co #podcast #selfcare #pandemi

Salah satu alasan seseorang melakukan diet adalah agar bisa tetap sehat. Diet yang benar memang seperti itu. Namun, belakangan ini, banyak yang melakukan diet ekstrim karena ingin menurunkan berat badan dengan instan!

Sebagian besar karena untuk memenuhi standar body image yang diciptakan orang lain.

Karena keberadaan diet ekstrim ini sangat membahayakan, tidak hanya tubuh namun juga hormon yang mempengaruhi kesehatan pikiran, Mataharikita.co akan membahasnta dalam podcast yang berjudul “Healthy Diet for a Healthy You”!

🗓 Sabtu, 09 April 2022

Tentu saja di Spotify!

“Setiap orang punya caranya masing-masing dalam memelihara kesehatannya. Akan lebih baik jika pemeliharaan dilakukan sesuai dengan kemampuan tubuh sendiri. Sampai kapan mau mengejar standar sehat orang lain?”

Selamat mendengarkan, Sunfollowers! ✨🌻🌻

#mataharikita.co #podcast #diet #healhtydiet

Tahu, gak apa template pertanyaan yang selalu ditanyakan ketika kita bertemu kangen dengan sanak saudara atau teman lama?

Yup, tentu komentar tentang perubahan tubuh.

Meski tidak selalu dan tidak semua memiliki pengalaman yang sama, tapi pasti ada yang pernah mengalaminya.

Pertanyaan yang menyinggung bentuk tubuh, akan membuat kita si pemilik tubuh menjadi ikutan berpikiran negatif tentang tubuh kita.

Alhasil, kita akan mulai point out kekurangan yang sering diungkapkan orang lain.

“Kayaknya aku gendutan, deh”

Kalian berujar seperti ini sembari mematutkan diri di cermin. Setelah itu, kalian mulai melakukan diet tidak sehat, bahkan tidak makn sama sekali.

Hal ini sangat berbahaya!

Bagaimana, sih cara agar kita bisa lebih mencintai diri sendiri? Bagaimana menanggapi komentar negatif orang lain tentang tubuh kita?

Langsung mampir ke podcast @mataharikita.co di spotify, sekarang juga!

Kita akan sama-sama membahas cara yang menyenangkan untuk mencintai dan menanggapi hal-hal tentang body image!

Selamat mendengarkan, Sunfollowers! 🌻🌻

#mataharikita.co #podcast #bodyimage

Perempuan juga memiliki hak untuk memimpin

Pemimpin wanita yang ada hingga saat ini di Indonesia masih sangat minim jumlahnya dibandingkan dengan pemimpin laki-laki. Bahkan beberapa kalangan memandang bahwa kehadiran wanita sebagai pemimpin menjadi suatu permasalahan tersendiri. Pada dasarnya, perempuan juga memiliki hak yang sama dengan laki-laki terutama dalam menduduki kursi kepemimpinan. Namun pada praktiknya masih banyak stereotip yang beranggapan bahwa ketika wanita menjadi seorang pemimpin maka ia akan mengungguli laki-laki. Secara kultural, perempuan masih terbelenggu oleh budaya patriarki, perempuan di sektor domestik, laki-laki disektor publik. Akses dan partisipasi perempuan terhadap kepemimpinan masih rendah.

Pada Podcast Mataharikita.co minggu ini, kita akan membawakan Podcast yang berjudul “Perempuan sebagai Pemimpin” yang membahas mengenai mengenai kesulitan yang dialami perempuan dalam menjadi seorang pemimpin. Nah, Sunfollowers pasti penasaran kan?😍

So, yuk dengerin Podcast “Perempuan sebagai Pemimpin” di Spotify😍

Selamat mendengarkan, Sunfollowers! 🌻

#mataharikita.co #podcast #women #womensupportwomen

Apa yang Salah dengan menjadi Ibu Rumah Tangga?

Bicara soal perempuan yang menjadi ibu rumah tangga, maka secara tidak langsung juga membicarakan soal stigma masyarakat terhadapnya. Pekerjaan ibu rumah tangga dianggap mudah, sepele dan rendah. Masyarakat masih memiliki kesadaran yang rendah terhadap betapa beratnya beban kerja ibu rumah tangga.

Masyarakat Indonesia masih cenderung abai terhadap kesehatan mental di kalangan ibu rumah tangga. Padahal, kerja ibu rumah tangga yang dilakukan setiap hari itu sangat dekat dengan beberapa gangguan mental.

Secara tidak langsung, masyarakat menuntut ibu rumah tangga untuk punya mental baja yang tidak kenal kata lelah. Padahal perempuan yang sudah menjadi ibu rumah tangga juga memiliki perasaan yang perlu dijaga sama halnya dengan kalian.

Pada Podcast Mataharikita.co episode minggu ini, kita akan membawakan Podcast yang berjudul “Housewives: Hidden Superwomen” yang membahas mengenai stigma masyarakat akan perempuan yang menjadi ibu rumah tangga. Nah, Sunfollowers pasti penasaran kan…

So, yuk dengerin Podcast “Housewives: Hidden Superwomen” di Spotify😍

Selamat mendengarkan, Sunfollowers! 🌻

#mataharikita.co #podcast #women #womensupportwomen

Sepanjang 2021 terdapat 10.247 kasus kekerasan terhadap perempuan di mana 15,2 % adalah kekerasan seksual menurut Menteri PPPA Bintang Puspayoga, baik itu secara verbal maupun non verbal. Stereotype Perempuan dipandang sebagai objek masih sangat melekat di Indonesia.

Padahal, sama seperti laki-laki, perempuan juga mempunyai nilai dan latar belakang untuk dihormati.

Untuk membahas lebih dalam stigma negatif tentang perempuan, Mataharikita.co akan menjelaskannya dengan lengkap di spotify ya! yang berjudul “Society and Women as Objects”, podcast sudah dapat didengarkan pada hari Minggu, 13 Maret 2022.

Selamat mendengarkan, Sunfollowers! 🌻🌻

#mataharikita.co #podcast #women