matcha on ice

By Juliette und Cheyenne

Wir, Cheyenne & Juliette sind zwei beste Freundinnen, die jede Woche sonntags eine neue Folge veröffentlichen, um mit euch unsere Gedanken, Erlebnisse und Einsichten zu teilen. In unserem Podcast ... more

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FAQs about matcha on ice:

How many episodes does matcha on ice have?

The podcast currently has 83 episodes available.

matcha on ice episodes:

April 13, 2025#73 Darf mein Freund feiern gehen?
Hey ihr Lieben 🫶🏼
In diese Folge erzählen wir euch, von unserem Mädels Wochenende.

Außerdem tauchen wir in ein etwas tieferes Thema ein:
Wie gelingt es uns, unseren Partnern Freiheit zu geben – ohne dass es sich nach Verlust anfühlt?
Was hat das mit Vertrauen, Sicherheit und Selbstwert zu tun?

Wie immer nehmen wir euch ganz ehrlich mit.
Wie seht ihr das? Wo sind eure Grenzen? 💬🩷

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Empfehlung der Woche
Film: The Gorge https://www.youtube.com/watch?v=rUSdnuOLebE

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59min
April 06, 2025#72 Warum du nicht loslassen kannst…💔 - Trauma Bonding
Hey ihr Lieben,
in dieser Folge sprechen wir über das Thema Trauma Bonding.
Was genau steckt hinter dem Begriff?
Wie entsteht so eine Verbindung – und wie fühlt sie sich eigentlich an?

Wir erzählen euch auch, wie wir das selbst erlebt haben.
Was uns geprägt hat.
Und was geholfen hat, da rauszufinden.💔

Vielleicht erkennt ihr euch in manchen Momenten wieder.🤍

Wie fandet ihr’s, mal wieder ohne Video?☺️
Schreibt uns gern in die Kommentare oder bei Instagram

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Empfehlung der Woche

Innere-Kind-Heilungsmeditation von Juliette
https://www.meditation-mit-juliette.de/
Ariana Grandes neues Album:
https://www.youtube.com/watch?v=yj1Kvhog6PU

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1h 13min
March 30, 2025 #71 Unsere Meinung zu… & Wer würde eher?…
Hey ihr Lieben,
in der neuen Folge wird’s lustig – wir spielen “Unsere Meinung zu…”
Main Character Energy, Natürlichkeit vs. Filler, Soft girl era vs. Hustle Culuture?
Und zum Schluss noch ein sehr lustiges „Wer würde eher…?“ –

Denkt unbedingt dran bei der Umfrage teil zu nehmen & ganz viel Spaß beim Hören! 🧡

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Empfehlung der Woche

Lakritz von Haribo: https://www.worldofsweets.de/Haribo-Piratos-vegetarisch-175g.326488.html?adword=Google/PRODUKTERWEITERUNG/Haribo/326488&ex_s=google&ex_m=paid&ex_c=20219706872&ex_t=pla-509691596609&ex_co=660363119694&ex_a=156527428704&ex_gid=Cj0KCQjwkZm_BhDrARIsAAEbX1Hxw5utW2CZKLwcFZGAU-Z_yrm49FLqOykxfOPuT0fd_vAkUssgmIMaAnG4EALw_wcB&gad_source=1&gbraid=0AAAAAD-nrCpZgHrIgWrHBG_ecqgd1gUiA&gclid=Cj0KCQjwkZm_BhDrARIsAAEbX1Hxw5utW2CZKLwcFZGAU-Z_yrm49FLqOykxfOPuT0fd_vAkUssgmIMaAnG4EALw_wcB

8-Minuten Morning Routine von Pam auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=AaQ2cWPelEY

6-Minuten Tagebuch: https://6minutenverlag.de/products/das-6-minuten-tagebuch?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=DE%20%7C%20Brand%20%7C%206-minuten&utm_term=6%20min%20tagebuch&gad_source=5&gclid=EAIaIQobChMI8Z_W8M6sjAMVWYyDBx3qmzedEAAYASAAEgIh6_D_BwE

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1h 9min
March 23, 2025#70 Unsere Skincare Routine & PMS in Beziehungen
In dieser Folge plaudern wir über alles, was uns gerade beschäftigt! Cheyenne erzählt von ihren ersten Malen und Juliette berichtet von ihrem Treffen mit alten Grundschulfreunden. Natürlich haben wir auch wieder einige eurer Fragen beantwortet:
Was ist unsere Skincare-Routine?
Sind wir auf der Fibo 2025?
PMDS/PMS – Wie gehen wir damit um und wie kann ich verhindern, dass ich das an meinem Partner auslasse? 😅💖
Habt ihr schon mal überlegt, auf die Bühne zu gehen?
Wenn dein Leben ein Buch wäre, wie würde dein aktuelles Kapitel heißen? 📖💭
Zu guter Letzt sprechen wir über die Merkur- und Venus-Rückläufigkeit.
Und wie im Podcast schon erwähnt, schreibt uns gerne welche Themen und Kategorien wir im Podcast besprechen sollen? Schreibt uns super gerne euer Feedback – wir freuen uns riesig darauf! 💌

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Empfehlung der Woche

Mini-Serie: Adolescence
Serie: White Lotus
Urban Outfitters Joggingshose: https://www.urbanoutfitters.com/de-de/shop/iets-frans-grey-harri-baggy-joggers2?
Sandual Naturals Ashwagandha Drops: https://www.sunday.de/en/organic-freeze-dried-mango-ashwagandha-drops.html

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1h 2min
March 16, 2025 #69 Unangenehmes Konzert Date & Unfall gebaut
In dieser Folge kommen alle Themen vor – von Juliettes Geburtstag über Tokio Hotel bis hin zu Cheyennes Auto-Unfall.
Wir quatschen über Dinge, die uns früher mega unangenehm waren (wer erinnert sich noch an die dünnen Augenbrauen?!), peinliche alte Fashion-Trends und warum Heel Dance so gut für dein Selbstbewusstsein ist. 🪩✨
Und zum Schluss wieder Fragen von euch:
Welche Sneaker tragen wir?
Gehen wir ins Solarium?
Und kennen wir das Gefühl, uns in Gruppen oder sozialen Situationen unwohl zu fühlen – und was uns dabei hilft?
Kennt ihr das auch? Und was hilft euch in solchen Momenten?
Schreibt uns eure Gedanken dazu! 💭💬

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Empfehlung der Woche

Sneaker Nike Air Max Portal: https://www.snipes.com/de-de/p/nike-wmns-air-max-portal-beige-29816?utm_source=google&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_medium=cpc&utm_campaign=surface&utm_campaign=google_sea_shopping_product_snipes_de_pmax_schuhe&gad_source=1&gbraid=0AAAAADy4gR0qB0gDI80P5fPK8dNYD9R3f&gclid=CjwKCAjwp8--BhBREiwAj7og1_yIKuN_PNAseQV-2tQC9F25A64DZByUQPlSSMFrUxtkS4NiKwz_hBoCBrgQAvD_BwE

Song Chris Brown – One Call Away (feat. Fridayy): https://open.spotify.com/intl-de/track/0AzUYCZOm8BiUEKBoaRWW8

Snack Koro Pistazien-Nuss-Butter Cups:https://www.korodrogerie.de/bio-nut-butter-cups-salty-pistachio-3-x-13-g

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1h 15min
March 09, 2025 #68 Sich lost fühlen & unsere ehrliche Meinung zu Kreatin & Co.
In dieser Folge starten wir mit unseren Lieblingsmomenten der Woche und quatschen über das Vloggen, PDMS und Tharokarten legen.
Und mal ehrlich, wie schnell ist der Februar eigentlich an uns vorbeigerast? 🤯Dann haben wir uns wieder 3 spannende Fragen von euch rausgesucht, die wir beantwortet haben:
Was ist unsere Mundhygiene? 🦷
Was denken wir über Supplements wie Kreatin, Greens und Proteinpulver – hilfreich oder unnötig?
Was tun, wenn man sich lost fühlt und nicht weiß, wo es im Leben langgeht?

Wie sieht das bei euch aus? Seid ihr gerade in einer Phase, in der ihr euch lost fühlt im Leben? 💞✨

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Empfehlung der Woche

Serie True Detective: https://www.primevideo.com/-/de/detail/True-Detective/0QQKVRHKAUUTYAGD68MEHCLZYH

Tharokarten: https://www.amazon.de/dp/B081KRTJJ7/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_JHBJVR0ZJ79AX2SCD4BT?linkCode=ml1&tag=julietteriaud-21

Motivational Speeches Fearless Motivation: https://open.spotify.com/artist/1FhamVtJlNqaekPnwxQpbk?si=qan_TWN5QyKSTXL32LJoSw

Cheyennes Lied : https://open.spotify.com/track/52SvJpSTJdPZweLl7Re6qs?si=Y39DC7ZeT0GuBOugIN1IXw

Serie Paradise auf Netflix: https://www.disneyplus.com/de-de/series/paradise/hIxcrnoL7fCm

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1h 27min
March 02, 2025 # 67 Beziehung & Dating Talk: Ghosting, Kompromisse & gemeinsam wachsen
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir unsere Energie am besten aufladen – sei es mit unseren Besties oder mit Me-Time. Wir erzählen euch von unserem letzten Women’s Circle und beantworten einige Fragen:
Geht’s dieses Jahr wieder zum Tomorrowland?! 🎡🎶
Wie gehen wir mit Ghosting oder Unsicherheiten beim Dating um?
Sollte man in einer Beziehung Kompromisse eingehen – und wenn ja, wo liegt die Grenze?
Wie kann man als Paar gemeinsam wachsen, ohne sich gegenseitig einzugrenzen?
Unser größtes Learning in den letzten drei Wochen?
Jetzt interessiert uns von dir:Wie lädst du deine Energie am liebsten auf – mit Friends oder Me-Time? 💭💖
&Wurdest du schon mal geghostet oder hast du selbst schon mal jemanden geghostet? 👀💬

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Cheyennes Lip Oil von e.l.f. in der Farbe "Rose Envy": https://amzn.to/4hU8e8C

Women's Circle Highlights von Cheyenne: https://www.instagram.com/stories/highlights/18102220291351896/

Festivals:
Tomorrowland in Belgien: https://belgium.tomorrowland.com/en/welcome/
Awakenings in Holland: https://www.awakenings.com/en/events/2025/07/awakenings-festival-2025/337839/

Opal App: https://www.opal.so

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1h 6min
February 23, 2025 #66 Work-life-dysbalance & Angst vorm älter werden
Mädels, diese Folge ist ein richtiger Girls Talk! 🤍 Wir beantworten die Frage, die sich jede von uns regelmäßig stellen sollte: Wie schaffen wir es, uns die nötigen Ruhephasen zu gönnen, ohne das Gefühl zu haben, etwas zu verpassen oder zu wenig zu machen? Was können wir aus Pausen und freier Zeit für uns selbst rausholen? Und wie bekommt man trotzdem ein großes Arbeitspensum gut hin, ohne sich komplett zu überfordern? 🙃

Wir plaudern außerdem darüber, wie wir als Frauen mit dem Thema älter werden umgehen. Ein bisschen nachdenklich, aber auch super spannend! Und am Ende gibt’s noch eine Buchempfehlung, die ihr auf keinen Fall verpassen dürft! 📚✨

Wir würden gerne von euch wissen: Wie geht ihr mit eurem Arbeitspensum um? Gönnt ihr euch genug Pausen, oder gebt ihr immer voll Gas? Wir sind super gespannt auf eure Antworten! 💬

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Buch „It Ends With Us“
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Steamer:
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Entsafter:
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1h 14min
February 16, 2025 #65 Toxische Weiblichkeit - B*tch, Mutti & das gute Mädchen
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IN UNSEREM WEEKLY UPDATE: sprechen wir über PMDS und warum es sooo wichtig ist, sich selbst zu hinterfragen. Außerdem geht es darum, regelmäßig Zeit mit dem Partner zu verbringen – ohne Handy, aber mit echter Connection! 💖

HAUPTTHEMA DER FOLGE:
Wir schauen uns die verschiedenen Typen der toxischen Weiblichkeit ganz genau an – vom „Good Girl“ bis zur „B*tch“ – und wie diese Rollen unser Verhalten beeinflussen. 😳
Natürlich gibt’s wieder jede Menge persönliche Storys & Erfahrungen, die wir mit dir teilen, um toxische Muster zu erkennen und zu durchbrechen.
In welchem Typen hast du dich am meisten wiedergefunden? 🤔✨

Empfehlung der Woche

Podcast Folge von Stefanie Giesinger:
„Toxische Weiblichkeit mit Sophia Fritz“
https://www.youtube.com/watch?v=LzwEnLLHSiU

Buch Toxische Weiblichkeit:
https://www.amazon.de/Toxische-Weiblichkeit-neues-feministisches-Miteinander/dp/3446279156

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February 09, 2025 #64 Unterdrückte Emotionen: Erkennen, Fühlen, Loslassen
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IN DIESER FOLGE: nehmen wir dich mit auf Juliettes weiteren Aufenthalt in Tulum und den astrologischen Start in den Januar 🌟. Wir quatschen über den Stress durch Reisen, Oma Inge und wie wir unsere Geburtstage feiern 🎂💐. Außerdem geht es für Juliette das erste Mal Paddelspielen. Wir sprechen über unterdrückte Emotionen, wie man sie erkennt, wie sie uns manchmal stressen und vor allem, wie man sie verarbeiten kann 💖.

Empfehlung der Woche

Buch "101 Essays, die dein Leben verändern werden"
https://www.amazon.de/Essays-Leben-ver%C3%A4ndern-werden-%C3%9Cberraschungsbestsellers/dp/3492071597?utm_source=chatgpt.com

Meditation "Emotionale Selbstheilung
https://youtu.be/bCGA3_pPFUQ?si=TdyIzkCqAARiI_9h

Film "Apocalypto"
https://www.primevideo.com/-/de/detail/Apocalypto-OmU/0IMPV5WUZI4UO4DCRLG1I9CIFS

Serie "Hijack"
https://tv.apple.com/de/show/hijack/umc.cmc.1dg08zn0g3zx52hs8npoj5qe3

Olaplex No. 6 Bond Smoother
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1h 17min

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