MatchaMente es un espacio íntimo y calmado donde comparto reflexiones sobre crecimiento personal, salud mental, bienestar y la vida real.

Aquí hablamos de soltar el papel de salvadora, de aprender a parar, de rutinas que nos devuelven la calma y de cómo volver a nosotras mismas cuando todo parece demasiado.

Un podcast en cápsulas breves, como un respiro entre el ruido. Conversaciones Pinterest woman vibes: minimalistas, adultas, con intención.

Soy Carla Montes, y cada episodio es una invitación a cuidarte, inspirarte y elegir la calma. 🌿✨

A veces nos perdemos sin hacer ruido.

Y en esos días nublados, pequeños gestos como escribir, respirar o escucharte de nuevo pueden marcar el inicio del regreso.

Este episodio es una mini pausa para reconectar contigo, con lo que sientes y con lo que necesitas.

Gracias por estar aquí, incluso cuando todo pesa.

Vuelve, aunque sea un poquito.

⋆ ˚｡𓂃 🤍 ˚｡⋆

📎 Puedes seguirme aquí:

・Instagram personal → @carlamonteslopez

・Instagram del podcast → @machamentepod

・Mi canal de YouTube → Carla Montes Vlogs

🕊️ Suscríbete, comparte o guarda este episodio si te acompaña. Cada vez que alguien vuelve a sí misma, el mundo se vuelve un poquito más suave.

Bienvenida al primer episodio de esta nueva etapa. En este capítulo íntimo y real, te hablo desde el corazón sobre el duelo reciente, la salud de mi abuela, lo que me removió emocionalmente, y cómo me reconecté poco a poco con mis rituales. Hablamos también de marcar límites, del desgaste emocional cuando alguien solo busca ser el centro, y de cómo llegar a los 25 me está haciendo sentir más fuerte, más yo.

Porque a veces volver a ti es el camino más valiente.

🧠 Hablamos de:

• Duelo, rosácea y salud emocional

• Ritualidad real: matcha, skincare, podcast, animales

• Límites, personas narcisistas y salud mental

• Ser creadora de contenido desde el corazón

• Cumplir 25 y reconocerte en el espejo

☁️ Puedes seguirme en Instagram: @carlamonteslopez

📩 Y al podcast en: @icedmatchalattepod

Instagram:

https://www.instagram.com/carlamonteslopez?igsh=NnMybmZwOGdpd25o&utm_source=qr

Pinterest:

https://pin.it/67p14jUrp

Youtube:

https://www.youtube.com/@CarlaMontesVlogs?sub_confirmation=1

TikTok:

https://www.tiktok.com/@carlamonteslopez_?_t=8p3KgpUcrxo&_r=1

Instagram:

https://www.instagram.com/carlamonteslopez?igsh=NnMybmZwOGdpd25o&utm_source=qr

Pinterest:

https://pin.it/67p14jUrp

Youtube:

https://www.youtube.com/@CarlaMontesVlogs?sub_confirmation=1

TikTok:

https://www.tiktok.com/@carlamonteslopez_?_t=8p3KgpUcrxo&_r=1

Este año se trata de crecimiento, equilibrio y claridad. En este episodio, hablamos sobre hábitos que transforman, productividad sin agotamiento y cómo construir una mentalidad alineada con tu mejor versión.

• Rutinas minimalistas para mayor enfoque

• Estrategias para ser más productiva sin sentirte abrumada

• Mentalidad That Girl: disciplina, intención y confianza

Escúchalo en Spotify & Apple Podcasts.

📍 Comparte tu hábito clave para este año.

#minimalistliving #mindfulproductivity #elevatedlifestyle #slowandintentional #2025vision #habitsmatter

✨ Un nuevo comienzo. ✨

A veces, crecer duele. Pero también es hermoso. Estoy en una etapa de cambios, aprendiendo a soltar lo que ya no me representa y abrazando lo nuevo con calma. Este es mi proceso de sanación, mi transición hacia algo mejor. 🌿💭

🎧 Disponible en Spotify & Apple Podcasts

💌 Déjame tu opinión en los comentarios

#selfgrowth #healingjourney #mindfulmoments #softgirlera #glowup #personalgrowth #lifestylepodcast #mentalhealth #newbeginnings #slowdown #realtalk #selfcare #softaesthetic #minimalvibes #reflecting #findingmyself