Dans ce nouvel épisode du podcast l'instant outdoor, Mathieu Lambert un passionné et expert de l'entraînement en Cyclisme vient prendre le micro pour nous partager ses conseils pour optimiser son entraînement en vélo.

On parle bien de quelqu'un qui va regarder absolument toutes les statistiques et données possible pour te faire progresser et qui en plus de ça est aussi très bon !

On parle de dopage (j'étais obligé de poser la question hein...) !

On parle aussi de home trainer, d'entraînement croisé et du plaisir de rouler simplement !

Un bel épisode pour les passionnés des 2 roues et aussi pour ceux qui veulent en savoir plus sur ce beau sport (que je détestais il y a quelques années...).

Bonne écoute ;-)

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