Quand tu succombes à la tentation des écrans, de la malbouffe, de la facilité, c'est de ta faute, mais il faut réaliser le match déséquilibré

Toi VS des milliards d'euros, du marketing, de la psychologie... Alors on fait quoi, on abandonne ? Ou alors on s'arme nous-mêmes ?

De connaissances, de personnes qui nous ressemble, de projets, d'envies !

Bonne écoute !

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Se renseigner sur le monde, l'état actuel, ça peut être anxiogène et conduire à juste tout arrêter, tout supprimer !

C'est ce que j'ai fait en 2020 et évidemment, c'est peu souhaitable

Le choix optimal serait de garder des sources d'info, sans péter les plombs, on voi certains moyens pour y arriver !

Bonne écoute !

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Tu as planifié ta journée, tout semble parfait, carré... sauf qu'il y a des imprévus !

Donc tu as deux options : réorganiser ton plan initial "parfait", ou alors laisser tomber, se dire que de toute façon c'est foutu !

T'as toujours le choix !

Bonne écoute !

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Au-dela de faire une bonne action, de se voir être quelqu'un d'empathique, ça nous fait du bien d'aider !

Alors même l'égoïste a tout intérêt à aider, pour compléter deux phénomènes : la réciprocité, et le besoin d'utilité

Bonne écoute !

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Quand tu regardes un film, un dessin animé, que tu lis un livre ou une BD, il y a souvent des niveaux de lecture

Un enfant de 6 ans ne va pas tirer les mêmes leçons du Petit Prince qu'un Homme de 30 ans, et c'est normal !

On analyse ce phénomène, et pourquoi assouvir notre nostalgie en regardant ce qu'on regardait dans notre enfance, c'est important !

Bonne écoute !

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Si l'ennui est inconfortable, ce silence, gênant, c'est qu'on est pas à l'aise avec soi-même, à rester calme, écouter la voix qui est là-dedans

Si l'ennui règle beaucoup de problèmes, il faut déjà surpasser les questions, les peurs qui en découlent !

Bonne écoute !

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Si pour prendre du muscle il faut choquer ces derniers, augmenter la charge, la rapidité, la fréquence, l'intensité, pour l'esprit c'est pareil !

Donner toujours la même chose, les mêmes contenus, ça fait stagner, voire régresser

Bonne écoute !

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Rentrer seul, sas personne qui nous attend, sans projet, sans envie, c'est un peu triste selon moi

Donc on essaie de trouver des éléments qui donnent envie de rentrer chez soi pour passer des bonnes soirées : relations, animaux, projets, livres, séries...

Bonne écoute !

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C'est simple de se déresponsabiliser, de dire que nos échecs sont de la faute des autres, mais nos réussites sont pleinement de notre ressort !

Alors être honnête : devenir exigeant avec toi en premier, puis avec les autres (plus modérément), ou alors ne pas être exigeant du tout

Bonne écoute !

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Pris dans le quotidien, parfois on a pas le temps ou l'énergie de faire à manger, de dédier un moment pour se faire kiffer !

Donc quand t'auras le temps, et si t'aimes manger autant que moi, cuisine ce plat que tu kiffes ou que tu veux (re)découvrir

Bonne écoute !

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