איך אפשר להוריד את הרעש ולהיות מאוזנים ורגועים יותר? בשבילנו ובשביל הסובבים אותנו

מוזמנים להתעמק במשאבים:

Indie music https://www.youtube.com/channel/UCPRvJpnEZFonePU9fJGcLLQ

Samantha and Vipassana Meditation https://emdrhealing.com/samatha-vs-vipassana-meditation/

Headspace מדריך למדיטציה בנטפליקס https://www.netflix.com/il/title/81280926

The minimalists- too busy https://www.youtube.com/watch?v=e8L5xeoOahU

יש לכם שאלות? רוצים לשתף אותנו במשהו? שלחו לנו מייל! [email protected]

השאלה ששמענו כל-כך הרבה בשנה האחרונה... אז מה באמת אוכלים אצלנו?

מדברים על אוכל, בריאות והרגלי אכילה של ילדים

מזומנים להתעמק במשאבים:

ארגון הבריאות העולמי- השמנת יתר: https://www.who.int/health-topics/obesity#tab=tab_1

ארגון הבריאות העולמי- דיאטה ים-תיכונית: https://www.euro.who.int/en/health-topics/disease-prevention/nutrition/news/news/2018/5/fostering-healthier-and-more-sustainable-diets-learning-from-the-mediterranean-and-new-nordic-experience

כתבה בחדשות 12: ענקית המזון "נסטלה": כמעט 70% מהמוצרים שלנו לא בריאים: https://www.mako.co.il/news-money/consumer/Article-8637db65936c971026.htm

 https://simplefamilies.com/episode219/

יש לכם שאלות? רוצים לשתף אותנו במשהו? שלחו לנו מייל! [email protected]

כן הכל זה עניין של בחירה :)

הצטרפו אלינו לשיחה על בחירה לראות טוב ואיך להבין שהכל בידיים שלנו (גם כשזה לא נוח)

מוזמנים להתעמק במשאבים נוספים:

בפודקסט הזה שוחחנו על inner engineering. מידע נוסף אפשר למצוא בקישור - https://www.innerengineering.com/

ולמי שלא מכיר " הסוד" - https://www.thesecret.tv/

יש לכם שאלות? רוצים לשתף אותנו במשהו? שלחו לנו מייל! [email protected]

בפרק הזה אנחנו מדברים על מינימליזם.

מוזמנים להתעמק במשאבים נוספים:

סוד הקסם היפני - https://bit.ly/3g6bwqH

https://simplefamilies.com/

https://zenhabits.net/

https://www.theminimalists.com/

יש לכם שאלות? רוצים לשתף אותנו במשהו? שלחו לנו מייל! [email protected]

פרק קצר עלינו ועל מה הפודקסט.