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Max21
Max21 episodes
- #8 "Gedankenkarussell stoppen - Der Weg vom Kopf in den Körper"
In der heutigen Zeit dreht sich das Gedankenkarussell bei vielen Menschen rund um die Uhr. Niklas und Valentin erklären in dieser Folge, was die Ursachen dieser "Verkopfung" der Gesellschaft sind und was sie für Konsequenzen hat.
Danach erzählen sie von einigen Gewohnheiten, die helfen wieder in der Körper einzuziehen und das Gedankenkarussell zu stoppen26 min - #6 Der Vater - Die wichtigste Person im Leben eines Jungen
Wir stellen in dieser Folge die vier häufigsten toxischen Vaterarchetypen vor und beschreiben danach die ideale Vater-Sohn-Beziehung. Außerdem zeigen wir wie du in 4 Schritten deine Vaterwunde heilen kannst.
21 min - #5 Gesunde Ernährung (+geeignete Lebensmittel)
Es ranken sich zahlreiche Mythen um die optimale Ernährung.
Valentin räumt in dieser Folge mit ein paar davon auf und listet jene Lebensmittel auf, welche seiner Erfahrung nach die größten Vorteile und die geringsten Nachteile haben.51 min - #4 Testosteron: Wieso es so wichtig ist & wie wir es steigern
Testosteron wird in unserer Gesellschaft oft verteufelt und für viele Probleme verantwortlich gemacht.
Wir sind überzeugt davon, dass es im Leben jedes Mannes eine wichtige Rolle (sowohl gesundheitlich, als auch seelisch und geistig) spielt und erklären euch warum und wie ihr es erhöhen solltet30 min - #3 Der Schatten (wie werde ich, ich selbst?)In dieser Folge verraten Niklas und Valentin, warum man verdrängte Teile der Persönlichkeit wieder integrieren sollte und wie man das anstellt. Diese Teile können, wenn ihnen Raum gegeben wird sehr nützlich für uns sein. Wenn man sie jedoch nicht integriert kann das fatale Auswirkungen haben... Insta: https://www.instagram.com/max21_podcast/ Mail:[email protected]25 min
- Machos, Nice Guys & authentische Männlichkeit
In dieser Folge erklären Niklas und Valentin, warum weder nice guys, noch Machos auf Erwachsene emotional gesunde Frauen attraktiv wirken, und wie man den Weg der wahren authentischen Männlichkeit gehen kann.
15 min - #1.2 Was bringt uns Persönlichkeitsentwicklung?[Mädchen]
Welche Vorteile bringt es für Mädchen, sich mit Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen?
Im 2.Part der ersten Folge beleuchten Valentin&Niklas dieses Thema für die weibliche Seite.
Unser Instagram: https://www.instagram.com/max21_podcast/
10 min - #1 Was bringt uns Persönlichkeitsentwicklung? [Jungs]
Welche Vorteile bringt es uns, sich mit Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen? In der 1.Folge von MAX21 erklären Valentin & Niklas diese Faktoren und erzählen auch weitere Themen, die in Zukunft interessant für den Podcast sein werden.
Unser Instagram: https://www.instagram.com/max21_podcast/
15 min
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Vom Jungen zum Mann/vom Mädchen zur Frau ist ein langer, komplexer Prozess den Niklas und Valentin gerade sehr intensiv erleben. Sie haben viel Fachwissen zu tiefenpsychologischen…
Themen,Psychotherapie, Körper,Persönlichkeitsentwicklung uvm. angehäuft welches sie verbunden mit persönlichen Erfahrungen mit dir teilen wollen um dein Leben zu verbessern und deine m/w Essenz zu stärken.