אנחנו פותחים בפרק זה סידרה ארוכה של פרקים על האשטנגה יוגה של פטנג׳לי.

דיברנו על התרגום של האשטנגה לאיברים לעומת שלבים, ואלו מן המטפורות יעילה יותר עבורנו, ועל מוגבלותן של מטפורות בכלליות.

התחלנו לדבר על ערכי המוסר לפי היוגה ( יאמות וניאמות) ולמה הן שונות מערכי מוסר כפי שאנחנו מכירים אותם לרוב בחברה המערבית.