MD Fitness

By Dott. Marco Demma

Qui trovate i miei contenuti in formato podcast, così da poter essere ascoltati mentre siete in macchina nel traffico, mentre vi allenate in palestra o quando più vi aggrada ;).... more

· Science

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MD Fitness episodes:

April 19, 2019 Fosfatidilserina | Integratore Sportivo o no?
Oggi parliamo della fosfatidilserina, vediamo cosa c'è in letteratura su questo integratore e se può essere considerato un integratore sportivo o no.
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18min
March 26, 2019 Intensità di Carico | Bodybuilding e Powerlifting
Vediamo la relazione tra Bodybuilding e Powerlifting in termini di intensità di carico.
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21min
March 26, 2019 Ecdysterone | Funziona davvero come integratore?
Discutiamo la letteratura scientifica attuale sull'Ecdysterone, vale la pena utilizzarlo come integratore per la palestra?
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7min
September 26, 2018 Frequenza di Allenamento
Oggi parliamo del concetto di frequenza di allenamento e come questa può essere usata per manipolare il volume.
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12min
September 26, 2018 Volume di Allenamento | Che significa?
Oggi parliamo del concetti di volume di allenamento!
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17min
August 23, 2018 Carnitina | Funziona davvero?
Tutto quello che c'è da sapere sulla carnitina e sulla letteratura scientifica ad essa correlata.
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19min
January 09, 2018 BCAA | Aminoacidi Ramificati | Funzionano davvero?
Il punto sui BCAA, tutto quello che devi sapere!
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15min
October 09, 2017 Proteine Del Siero Del Latte (WHEY Protein)
Tutto quello che c'è da sapere sulle Whey e sulle proteine della dieta in generale.
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32min
October 09, 2017 Steroidi Anabolizzanti: la mia opinione
La mia opinione sul doping nel bodybuilding e nello sport in generale.
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22min
October 09, 2017 Dieta Vegetariana: compatibile con il bodybuilding?
La dieta vegetariana o vegana è spesso percepita come ipoporoteica e non adatta per mettere massa, ma quanto c'è di vero in questo?
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20min

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