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MD Fitness
By Dott. Marco DemmaScience
MD Fitness episodes
- Fosfatidilserina | Integratore Sportivo o no?
Oggi parliamo della fosfatidilserina, vediamo cosa c'è in letteratura su questo integratore e se può essere considerato un integratore sportivo o no.
18 min - Intensità di Carico | Bodybuilding e Powerlifting
Vediamo la relazione tra Bodybuilding e Powerlifting in termini di intensità di carico.
21 min - Ecdysterone | Funziona davvero come integratore?
Discutiamo la letteratura scientifica attuale sull'Ecdysterone, vale la pena utilizzarlo come integratore per la palestra?
7 min - Frequenza di AllenamentoOggi parliamo del concetto di frequenza di allenamento e come questa può essere usata per manipolare il volume.12 min
- 17 min
- Carnitina | Funziona davvero?Tutto quello che c'è da sapere sulla carnitina e sulla letteratura scientifica ad essa correlata.19 min
- 15 min
- Proteine Del Siero Del Latte (WHEY Protein)Tutto quello che c'è da sapere sulle Whey e sulle proteine della dieta in generale.32 min
- Steroidi Anabolizzanti: la mia opinioneLa mia opinione sul doping nel bodybuilding e nello sport in generale.22 min
- Dieta Vegetariana: compatibile con il bodybuilding?La dieta vegetariana o vegana è spesso percepita come ipoporoteica e non adatta per mettere massa, ma quanto c'è di vero in questo?20 min
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Qui trovate i miei contenuti in formato podcast, così da poter essere ascoltati mentre siete in macchina nel traffico, mentre vi allenate in palestra o quando più vi aggrada ;).
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