מדָבְּרים חופשי

בדרך להקלטה של הפרק הזה עם אפרת פוגל, שהיא נוירוביולגיות וחוקרת תודעה, פתאום תפס אותי פחד. פחד מוכר כזה, ובאופן מפתיע זה לא היה הפחד שהתוכן הזה לא ייצא טוב או משהו בסגנון, אלא פחד שהזכיר במשהו את הפחד שהיה לי בעבר מרופאים. מעולם המדע. אולי אפילו מזכיר במעט את הפחד שיש לי גם מרבנים או מאסטרים גדולים. חששתי להגיע למישהי שעוסקת במדע וחקר המוח שתביא שוב קול חד משמעי וחותך, כזה שטוען שהוא יודע את האמת והדבר שהוא גילה הוא הדבר היחידי שמתקיים. אומרים שלא סתם רופאים נכנסים לחדר עם החלוקים הלבנים, הבא...

התלבטתי רבות האם להעלות פרק סולו השבוע או לנצל את השבוע הקרוב של הבידוד המשפחתי מהקורונה כדי לנוח, והחלטתי שאני אקפוץ על ההזדמנות. כי זו באמת הזדמנות נדירה. לא רק להביע את הקול שלי ולחשוף את עצמי בפניכם, אלא הזדמנות נדירה לחזור רגע אחורה, לסיפור המורכב שעברתי לפני כמה שנים ולרגעים ספציפיים שעיצבו במידה רבה את מי שאני היום. המוכנות שלי, שהפכה להיות חלק בלתי נפרד מהגישה שאיתה אני יוצא לעולם, לפגוש את עצמי לעומק, היא מתוך רצון עמוק ומחוייבות לשחרר מעצמי עוד ועוד אירועים שמנהלים את חיי באופן לא מ...

כשאני חושב על הפרק הזה, פתאום התחשק לי לקרוא לו "פרק ללא שם", וזה לא כי אין לו מהות, או תוכן ברור, אלא דווקא כי חלק עיקרי מהפרק הזה מטיל ספק בכל הגדרה שאי פעם שמנו על עצמנו. הפרק עוזר לנו להטיל ספק במי שאנחנו ובכל מה שאנחנו חושבים שאנחנו. בגוף שלנו, במחשבות שלנו, בתכונות האופי ובסיפור שאנחנו מספרים על עצמנו מהרגע בו למדנו לדבר. ואנחנו לא עושים את זה כדי להיחשב רוחניים יותר אלא דווקא כדי להתעורר למציאות האמיתית ולפתוח לעצמנו את האפשרות לבחור בצורה חופשית יותר ולהשתחרר מכל מה שמגביל אותנו.איך י...

כל חלק בגוף שלי אמר לי לא להקליט את הפרק הזה, בטח לא להפיץ אותו, היו גם חלקים, לא קטנים יש לומר, שאמרו לי להפסיק לאלתר עם הפודקאסט הזה. מהיכרות עם עצמי כבר היה לי ברור שאני נמצא שוב בתוך הרגעים האלה שבהם אני בדרך כלל עושה רוורס ופורש. אף פעם לא היה לי ממש קשה עם עשייה של דברים בפעם הראשונה, הפרוייקט הזה הוא הוכחה, אבל מעולם לא ממש הצלחתי להתמיד בשום דבר שקשור בקריירה שלי לאורך זמן. איפשהו במהלך העשייה, בדרך כלל בשלב שבו אני נדרש להוריד איזו שכבה ולחשוף את הלב, אני לוקח צעד לא מודע אחורה ...

ברגע מסוים בהתפתחות שלי היה ברור שאם אני רוצה להתמיד בדברים שאני עושה, ואם אני רוצה באמת להירפא, אז אני נדרש לעמוד פנים מול פנים עם הפחד והלחץ שגם ככה קיימים בתוכי, ממש ברגע זה. גיליתי מהר שכדי להצליח אני נדרש לפתח מידה של נינוחות, גישה חדשה, וסל של כלים ותפיסות שתומכים ביכולת שלי להישאר בה לאורך זמן. כשהגעתי לחגי פגשתי את זה ברמות עומק שלא יכולתי לתאר. חגי העביר אותי מסע של נשימה מודעת, תנועה טיפולית וטבילה במי קרח, אבל לפני הכל חגי העביר אותי מסע שלם פנימה לתוך עצמי דרך מסגרת של ידע עת...

בפרק של היום אני מארח את מאיה גרוסמן המופלאה, מאיה היא מאמנת, מלווה ומנחת מדיטציה, והיא גם האדם הראשון שפגש אותי אותי ושאצלו עברתי תהליך אחרי שהחלמתי מהסרטן. היא קיבלה אותי שבור לחלוטין, ויצאתי ממנה אדם שונה במהות. מקורבן של נסיבות החיים שלי הפכתי לאדם בעל אחריות, וכל זאת בלי שמאיה תומר על כך מילה, רק כי היא פשוט הייתה איתי בעדינות, חמלה ואהבה ללא תנאים.היום אנחנו משוחחים על משברים, הזדמנויות ומדיטציה. אנחנו מנסים לספק הצצה קטנה דרך הסיפורים האישיים שלנו על העולמות של המשברים. אנחנו מגלים שבע...

היום ב"מדברים חופשי" אני מארח אורחת מיוחדת במינה שמרוב התרגשות לקח לי בערך חודש רק לאזור אומץ להזמין אותה להתארח, ענבל ברק. ענבל היא המאמנת הזוגית של מור ושלי בחודשים האחרונים, והיא מלווה אותי ברמה האישית והמנטורינג כבר מעל 3 שנים. היא אדם מיוחד, מעורר השראה ובאמת שכל משפט שהיא מוציאה מהפה צריך להיחרט ולהיות שמור קרוב ללב.הפרק של היום עוסק באפשרות של צמיחה אישית וזוגית. הוא נכנס לעובי הקורה של הנושא הזה שנקרא זוגיות. הבחירה הלא מודעת שלנו בבני או בנות הזוג שלנו, האפשרות להירפא ולצמוח יחד, על ...

כשהתחלתי לתרגל יוגה, או כמו שאמרתי פעם, לעשות יוגה, זה היה מסיבה אחת, להגיד שאני עושה יוגה. הטריגר כמובן היו בעיות שרירים קשות שהופיעו אחרי ההחלמה מהסרטן, אבל שום דבר לא היה שווה את זה כמו להגיד בארוחת הערב ביום שישי שאני עושה יוגה. לא ממש הבנתי באותה תקופה איך התרגול הגופני של היוגה, שעבורי היה פשוט פילאטיס לרוחניים, קשור ליכולת שלי לשפר את חווית החיים שלי ואת האופן שבו אני רואה את עצמי ואת העולם. ככל שעבר הזמן במהלך התרגול נחשפתי לעומק של התורה הזו שנקראת יוגה. מכל תרגול ותרגול גיליתי שאני ...

היום בפרק החדש של "מדברים חופשי" אני מארח את לילך בן דהן, כשבין כל הדברים שהיא עושה היא גם מטפלת ריברסינג. יחד אנחנו מנסים לשפוך אור ולחשוף אתכם לכלי המדהים הזה, ולאפשרות להשתחרר מהפחדים שנמצאים אצל כל אחד מאיתנו, אלו המתרגלים, ואלו שלא שמעו על הנשימה בחיים. אמן והפרק הזה ייגע בכם ויעורר בכם השראה לעשות שינוי, או לפחות לנשום לכמה רגעים.שתפו אותי איך היה לכם ושתפו את הפרק הזה כדי שיגיע לאנשים שהכי זקוקים לו כרגע. שגם הם יידעו שזה אפשרי. שיש דרך החוצה. המפתח נמצא בפנים.חיבוק חם והאזנה נעימה.&nb...