Me Doy Permiso

Las fiestas de diciembre pueden ser especialmente difíciles cuando estás atravesando un duelo, una pérdida, una ruptura o un cierre emocional. Mientras todo a tu alrededor celebra, tú puedes sentir tristeza, nostalgia, ansiedad o una mezcla de emociones que cuesta explicar.En este episodio especial de Navidad de Me doy permiso, te acompaño con una mirada compasiva, honesta y profundamente humana para ayudarte a vivir estas fechas desde un lugar más consciente y amable contigo.Aquí encontrarás reflexiones y herramientas prácticas para:✨ Respetar tu proceso emocional.✨ Dejar de exigirte estar bien.✨ Comunicar límites sin culpa.✨ Crear un plan emocional para las fiestas.✨ Encontrar un equilibrio entre sentir y disfrutar.✨ Honrar recuerdos sin lastimarte.Este episodio es una invitación a vivir diciembre de una forma distinta, sin compararte, sin forzarte y sin perderte a ti en el intento.Permítete sentir, cuidarte y también disfrutar, aunque sea en pequeños momentos.Si este mensaje resuena contigo o con alguien que amas, compártelo.Y recuerda: la vida continúa y tú mereces vivirla a tu manera🤍🔗 Conecta con María Alejandra Celis Yanes:Instagram: / https://www.instagram.com/marialejandracelisyanes/EBOOK: “El Camino del Duelo”: http://a.co/d/42hLxvF

En este episodio de Me Doy Permiso converso con el ingeniero y consultor gerencial Luis Ramírez, quien comparte su recorrido desde sus primeros emprendimientos en Venezuela hasta los retos de iniciar negocios en Estados Unidos.Luis nos explica la importancia de la planificación, del modelo de negocio como herramienta clave, y de cómo la migración transformó su vida profesional y familiar.Hablamos sobre:•Diferencias entre emprender en mercados latinoamericanos y en Estados Unidos•La importancia de la tarea previa y el modelo de negocio (canvas)•Experiencias de emprendimiento en Maracaibo y Valencia•Migración, pérdidas y reconstrucción de redes de contacto• El impacto de la dispersión familiar en la cultura venezolana•La transición de Petróleos de Venezuela a la vida empresarial en EE.UU.•Reflexiones sobre mirar hacia adelante vs. mirar hacia atrás•El rol de la educación como legado para los hijos•La experiencia de ser abuelo y el valor de la familia cercana✨Este episodio es inspirador para quienes buscan emprender, reinventarse en un nuevo país o transformar la pasión en proyectos sostenibles. Es una guía práctica y a la vez un testimonio humano que recuerda que la valentía puede ser más grande que el miedo.🔗 Conecta con Luis RamirezInstagram: / https://www.instagram.com/scudoconsulting/🔗 Conecta con María Alejandra Celis Yanes:Instagram: / https://www.instagram.com/marialejandracelisyanes/EBOOK: “El Camino del Duelo”: http://a.co/d/42hLxvF

Duelo en Navidad, Navidad triste, Navidad distinta: este episodio es para quienes atraviesan diciembre con nostalgia, distancia, migración o pérdidas. Aquí te acompaño a vivir una Navidad emocional con honestidad y a reconocer los pequeños milagros que siguen presentes incluso en medio del dolor.

Si migraste, perdiste a alguien, cerraste una relación o estás viviendo un diciembre difícil, este mensaje está pensado para tu corazón.

En este episodio profundo y transformador de Me Doy Permiso, converso con Susan Montoya, una mujer cuya historia está marcada por la fe, la resiliencia y una capacidad extraordinaria para convertir el dolor en propósito.Susan comparte por primera vez episodios íntimos de su vida: su infancia marcada por el abuso, las pérdidas familiares que la transformaron y el llamado espiritual que siempre ha sentido desde niña.Hablamos sobre:•La conexión espiritual desde la infancia y sentirse un “alma vieja”.•Abuso en diferentes etapas de su vida y cómo logró no cargar con la culpa.•La fe como motor para seguir adelante.•El duelo por su hermano y su papá; cómo lo vivió y cómo lo transformó.•La relación con sus padres y su origen en Colombia y Venezuela.•Crecer en escasez y desarrollar mentalidad de abundancia.•Cómo convirtió el miedo en acción y trabajo.•Su evolución profesional hasta producir eventos para grandes líderes (Cala, Vilma Núñez, Yokoi, Alex Day, etc.).•Cómo evitó que los patrones de abuso se repitieran en su hija.•La espiritualidad, las señales y los milagros diarios.•Sanar, aceptar, perdonar y transformar la propia historia.Hoy, Susan dirige y produce eventos para grandes líderes internacionales, pero lo más inspirador es la mujer que es por dentro: fuerte, luminosa y profundamente guiada por su fe.Un episodio que abraza, acompaña, valida… y especialmente invita a darnos permiso de sanar.🔗 Conecta con Susan MontoyaInstagram: / https://www.instagram.com/susanmontoyablandon/🔗 Conecta con María Alejandra Celis Yanes:Instagram: / https://www.instagram.com/marialejandracelisyanes/EBOOK: “El Camino del Duelo”: http://a.co/d/42hLxvF

En este episodio de Me Doy Permiso, María Alejandra Celis —coach especialista en duelo y facilitadora de procesos emocionales asistidos por caballos— nos invita a desmontar con honestidad los mitos más comunes sobre el duelo: esas frases que repetimos sin cuestionar y que, lejos de ayudarnos, pueden convertirse en una carga emocional que nos exige, nos apura o nos hace sentir que estamos “haciendo algo mal”.

A través de experiencias reales, reflexiones profundas y una mirada compasiva, María Alejandra revela cómo estas creencias influyen en nuestra manera de transitar una pérdida emocional y por qué liberarnos de ellas es esencial para poder sanar desde un lugar auténtico y humano.Hablamos sobre:• “El tiempo lo cura todo” y por qué no es verdad• La presión de “tener que ser fuerte”• El mito de que el duelo tiene etapas que cumplir• La culpa de empezar a sentirnos mejor• El duelo más allá de la muerte: pérdidas invisibles• Cómo acompañarnos sin exigencias ni perfección• Vulnerabilidad como fortaleza• Acciones pequeñas que abren camino a la sanación• Nombrar nuestra pérdida para liberar el peso emocional🌱 Este episodio es una invitación a vivir el duelo sin culpa, sin prisa y sin mitos. Una clase profunda de humanidad, verdad emocional y libertad interior.Instagram: https://www.instagram.com/marialejandracelisyanes/EBOOK: El Camino del Duelo: http://a.co/d/42hLxvF

En este episodio de Me Doy Permiso, conversamos con Paula Perozo, arquitecta, diseñadora e investigadora del neurodiseño, sobre cómo transformar tu espacio puede ser el primer paso para reconstruirte emocionalmente después de un duelo o una pérdida.

Hablamos de cómo el diseño puede ayudarte a dejar atrás versiones de ti que ya no te representan, y cómo convertir tu hogar en un refugio que te acompañe en tu sanación. Paula nos comparte su experiencia personal, los pilares del neurodiseño emocional y cómo aprender a observar nuestros espacios como reflejo de lo que sentimos por dentro.

Si alguna vez has sentido que tu casa ya no se parece a ti, este episodio te ayudará a darte permiso de rediseñar tu vida… desde el espacio que habitas.

Escúchalo, compártelo y déjate inspirar por esta forma diferente de sanar.

En este episodio íntimo y profundamente honesto, María Alejandra Celis nos abre el corazón para compartir cómo el duelo —más allá del dolor— puede ser una puerta hacia una nueva versión de ti. Acompáñala en esta conversación poderosa donde se explora la pérdida como parte inevitable de la vida, pero también como un espacio fértil para la transformación, el despertar y la expansión.Si has atravesado el dolor de perder a alguien, algo, o incluso una parte de ti, este episodio es un refugio. Aquí no se trata de “superarlo”, sino de permitirte sentir, reconstruirte y renacer.Este episodio es para ti si: • Estás atravesando un duelo emocional, físico o simbólico. • Te cuesta darle sentido a lo que perdiste. • Sientes que necesitas una señal para empezar de nuevo. • Quieres escucharte, acompañarte y liberarte.Este es el inicio de tu nueva historia. Y sí, puedes escribirla desde el amor propio.

En este episodio de Me Doy Permiso, converso con Huáscar Barradas, quién se descalza —literal y emocionalmente— para compartir la música que lo ha hecho vibrar, pero también los silencios que lo han transformado. Del niño inquieto que descubrió su vocación viendo Fantasía de Disney, al adolescente que cruzó el mundo con su flauta, y el hombre que hoy intenta vivir según los Cuatro Acuerdos.Huáscar habla sin filtro sobre sus heridas, sus pérdidas, su salud mental y el peso de haber vivido desde la exigencia constante. Nos invita a reconocer que incluso los artistas más virtuosos pueden sentirse vacíos si no están conectados con su esencia.Hablamos sobre:•Cómo nació su amor por la música a los 6 años,•La influencia de Fantasía (Disney) y su conexión con lo visual-musical.•La figura del padre y el deseo de aprobación.•Sus estudios y vida en el extranjero (Estados Unidos, Europa).•El ego del artista y el vacío que lo acompañaba.•La depresión y el proceso de medicación.•El poder de los silencios frente al ruido del mundo.•La sanación emocional a través del arte y la espiritualidad.•Su nuevo álbum como un reflejo íntimo de su viaje interior.•Los Cuatro Acuerdos como guía de vida.•Aprender a quitarse los zapatos y “desnudarse” para sanar.✨Esta es una conversación donde la música se convierte en maestra, espejo y puente para hablar del éxito, el propósito, y la valentía de vivir haciendo lo que amamos.🔗 Conecta con Huáscar Barradas:Instagram: / https://www.instagram.com/huascarbarradas/?hl=es 🔗 Conecta con María Alejandra Celis Yanes:Instagram: / https://www.instagram.com/marialejandracelisyanes/#EBOOK: “El Camino del Duelo”: http://a.co/d/42hLxvF

En este episodio de Me Doy Permiso, converso con Catalina Goerke —psicoterapeuta, guía espiritual y fundadora de “Vivir por Algo”— quien nos invita a mirar de frente lo que evitamos: el silencio, la incomodidad, la sinceridad con nosotros mismos. Desde experiencias personales hasta historias que estremecen, Catalina desnuda su verdad, su proceso y su misión.Hablamos sobre:•El silencio como recurso transformador•La incomodidad como puerta a la sinceridad•Deuda emocional: lo que no decimos pero nos pesa•La crianza, los traumas y los sistemas familiares•Meditaciones de silencio y neuroplasticidad•La diferencia entre protección y sobreprotección•El peso de la verdad que evitamos•Fundar una vida con propósito: "Vivir por Algo"•Espiritualidad integrada a la psicoterapia•La importancia de hacerse cargo🌱Este episodio es una clase magistral sobre valentía emocional, responsabilidad afectiva y sanación profunda.🔗 Conecta con Catalina Goerke:Instagram: / https://www.instagram.com/inthenameofsilence/?hl=es🔗 Conecta con María Alejandra Celis Yanes:Instagram: / https://www.instagram.com/marialejandracelisyanes/#EBOOK: “El Camino del Duelo”: http://a.co/d/42hLxvF

En este episodio final de la primera temporada de Me Doy Permiso, me siento sola frente al micrófono para tener la conversación más honesta y vulnerable que he compartido hasta ahora. Sin invitado, sin filtros, solo mi verdad.Después de meses de dar, sostener, producir, acompañar y aparentar estar bien, me doy permiso de parar.

Hablé sobre:•La importancia de parar antes de colapsar•Cómo el cuerpo manifiesta lo que el alma calla•Duelo emocional: mudanza, divorcio, muerte de un ser querido•El nacimiento de mi nieta en medio del cansancio extremo•Agotamiento emocional y físico por el exceso de dar•El precio de siempre ser "la fuerte"•El éxito tóxico y la ilusión del hacer constante•Reconectar con el propósito desde el descanso•La presión de estar siempre presente en redes y proyectos•La importancia del amor propio y la coherencia personal•Agradecimiento a mi equipo, audiencia y familiaEste no es solo un cierre, es una invitación a parar, a escuchar, a sanar. Con cinco reflexiones poderosas, te recuerdo que parar no es fracasar, sino un acto de amor propio💕Si alguna vez has sentido que das todo por los demás pero te olvidas de ti, este episodio es un regalo que no puedes dejar de escuchar.🔗 Conecta con María Alejandra Celis Yanes:Instagram: / https://www.instagram.com/marialejandracelisyanes/#Libro “El Camino del Duelo”: http://a.co/d/42hLxvF