Me N’ You - Vivre Ensemble

S03E75 Yoga & maternité - Sarah Perreau -

Dans cet épisode, nous allons parler d’une pratique qui permet de contribuer au bien-être de la future maman : le yoga. La grossesse est un moment particulier dans la vie d’une femme, une période au cours de laquelle les changements sont tellement rapides, que ça peut être déstabilisant. Certaines femmes vivent pleinement leur grossesse et savourent chaque moment, d’autres éprouvent plus de difficultés à le faire en raison des douleurs ou des désagréments qu’elles peuvent ressentir. Dans tous les cas, s’approprier une pratique corporelle qui fait du bien au corps et à l’esprit permet de ressentir pleinement sa puissance de femme. Pour nous accompagner dans cette réflexion, nous sommes très heureuses d’accueillir Sarah Perreau qui est professeur de yoga et créatrice d’une plate forme périnatale en ligne qui s’appelle Le Nid Studio.

S03E74 Le pouvoir de la lecture - Michel Desmurget -

Dans cet épisode, nous allons parler de la lecture et de ses effets sur le développement de l’enfant. Que permet la lecture? En quoi lire des livres à son enfant est important? Que trouve-t-on dans les livres qu’on ne trouve pas ailleurs? Les livres que lisent les enfants aujourd'hui sont-ils les mêmes que ceux d’hier? Toutes les lectures se valent-elles?

Autant de questions  que nous sommes très heureuses de pouvoir poser à Michel Desmurget, docteur en neurosciences et directeur de recherche à l’Inserm. Michel Desmurget est également auteur de plusieurs livres dont : 

et “Faites-les lire pour en finir avec le crétin digital”, son dernier ouvrage publié aux éditions du Seuil, dans lequel nous nous sommes plongées pour préparer cet épisode.

plateforme d'écoute!

S03E73 L'arrivée du 2ème enfant - Marine Darnat-Wambèke -

Aujourd’hui nous allons parler de l’arrivée du deuxième enfant. Lorsqu’on accueille un deuxième enfant, on a déjà du galon en tant que parent, l’expérience acquise avec l’aîné est précieuse pour appréhender certains challenges de l'accueil d’un nouveau-né. Cependant, de nouvelles questions peuvent apparaître : est-ce que l’aîné va être jaloux, comment gérer si c’est le cas, comment répondre aux besoins d’un nouveau-né tout en s’occupant du plus grand?

Pour nous accompagner dans ces réflexions, nous sommes très heureuses d’accueillir dans le podcast Marine Darnat-Wambèke qui est psychologue clinicienne depuis 10 ans et qui accompagne les enfants, les adolescents et les adultes. Marine est spécialisée dans la régulation des émotions, du stress, des profils HPI, l’hypersensibilité et les troubles de l’apprentissage.

autour

Dans cet épisode, nous allons parler de respiration. Saviez-vous que 50% des enfants respirent par la bouche au lieu de respirer par le nez? Saviez-vous que le type de respiration peut avoir de nombreux impacts sur le bien-être de chacun : fatigue, irritabilité, stress, manque de concentration…

Pour nous permettre d’y voir plus clair, nous avons le plaisir de recevoir Rachel Dutordoir. Rachel est orthophoniste, fondatrice de la Tribu Happy Kids, elle est aussi maman et créatrice de contenu. Aujourd’hui, elle est même autrice du livre “le petit manuel pour aider les enfants à mieux respirer”, publié aux éditions De Boek Supérieur.

S03E70 - Le métier de Doula - Ophélie Célier -

Aujourd’hui nous allons parler du métier de Doula. C’est un métier de plus en plus présent en France mais qui reste encore peu connu du grand public. Pourtant ces femmes ont un rôle essentiel à jouer auprès des futurs et jeunes parents. Alors nous avions envie de mettre la lumière sur celles qui enveloppent les mères et leurs partenaires de douceur et de chaleur. Pour parler de ce sujet, nous avons Ophélie Celier à nos côtés qui est donc doula, mais aussi autrice entre autres du livre Naissances merveilleuses et de l’oracle des naissances. 

S03E69 L'écologie en famille - Claire Seiller -

Aujourd’hui nous allons parler de l’écologie en famille. Vous le savez sûrement, l’urgence climatique nous amène à aménager notre quotidien pour tendre vers une écologie plus raisonnée. A travers les gestes de tous les jours, nous pouvons avoir un réel impact sur le dérèglement climatique. Alors comment faire lorsque nous avons des enfants ? Que pouvons-nous leur enseigner pour que cela soit des automatismes dans leur vie future ? Comment les sensibiliser au zéro déchet et à l’environnement ? Pour parler de tout cela, nous avons Claire Seiller à nos côtés aussi présente sur les réseaux sous le pseudo @c.lairdutemps. Elle a écrit le livre Ecomarché paru aux éditions Solar qui est un guide pour une consommation responsable.

S03E69 Booster l'immunité avec la naturopathie - Mathilde Lagrut -

Dans cet épisode, nous allons apprendre comment booster l’immunité de nos enfants grâce à la naturopathie. Nez qui coule, toux persistante, maux de ventre… ces maux, il est possible de les prévenir en suivant quelques conseils, faciles à mettre en pratique que va partager notre invitée.

Mathilde Lagrut est infirmière, praticienne de santé naturopathe et maman de 3 enfants. Elle exerce en Isère et j’ai eu la chance de bénéficier de son expertise à plusieurs reprises, pendant mes grossesses notamment.

https://ml-naturopathe.com

S03E68 Signer avec Bébé - Lyla Signe -

Aujourd’hui nous allons parler de la communication gestuelle associée à la parole. De plus en plus d’études ont été menées sur le sujet et ont montré que pratiquer la communication gestuelle associée à la parole permet de renforcer le lien parent/enfant, de réduire les situations de frustration, de développer le langage et améliorer la communication précoce.

Pour en savoir plus sur cette approche, nous sommes très heureuses d’accueillir dans le podcast Lyla Signes qui a le niveau B2. Autrice du livre ABCdaire des signes avec bébé paru aux éditions Hatier, elle propose des modules de formation pour les particuliers et les professionnels en plus de tout le contenu gratuit sur ses réseaux. 

S03E67 Parler de la mort avec les enfants - Nadège Petrel -

Aujourd’hui nous allons parler d’un sujet souvent tabou, un sujet qui met parfois mal à l’aise, un sujet pas forcément léger : la mort. Répondre aux questions d’un enfant sur la mort, de façon rassurante tout en restant honnête et éviter de le laisser seul avec son imagination et ses angoisses, n'est pas simple. On est parfois tenté d’éluder le sujet, faire diversion, utiliser des images pour aborder la mort. Est-ce la meilleure approche? Comment en parler tout en préservant nos enfants?

Pour nous guider dans cette réflexion, c’est Nadège Pétrel, autrice, entre autres, du livre “50 clés pour aider un enfant face à la peur de la mort.”publié aux éditions Eyrolles qui a accepté de répondre à mes questions.

https://www.instagram.com/p/CVM1AJKjpcl/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

S03E66 - Le développement moteur de l'enfant - Josiane Caron Santha -

Aujourd’hui nous allons parler d’un sujet fondamental : comment accompagner les enfants dans leur développement moteur? Comment se met en place la motricité? C’est quoi la motricité fine, la motricité globale? Comment faire quand un enfant tient “mal” son crayon?

…

Autant de questions que nous allons poser à une experte de ce sujet : Josiane Caron Santha, qui est ergothérapeute, formatrice internationale dans le domaine du développement de l’enfant et autrice de plusieurs ouvrages pédagogiques. Josiane réside dans la province de Québec, au Canada!

Cela fait des années que je suis avec intérêt son travail au travers des réseaux sociaux, sur son compte Instagram @josianecsantha.formations.ergo

https://www.josianecaronsantha.com

Le guide gratuit conçu par Josiane est disponible ici :

https://www.josianecaronsantha.com/parent#section-1654465991541

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Merci!

Nadège & Melody