En esta oportunidad nos sentamos a conversar sobre nuestras creencias, en qué confiamos cuando las cosas se ponen difíciles. ¿En qué idea, filosofía de vida o religión te sostienes cuando necesitas certezas?

Primer capítulo en formato video! Después de 3 años de episodios solo en audio pasamos a video, moviéndonos con los cambios que llegan y esperando que este espacio siga creciendo.

En esta ocasión me senté con Marité y Fernando, instructores de Gendai Reiki Ho, a conversar sobre esta técnica utilizada hace muchos años en occidente que guarda toda una filosofía oriental desconocida para muchos. ¿Qué es realmente Reiki? ¿Cómo esta filosofía de vida se transforma en sanación? De eso y otras cosas conversamos en este lindo capítulo.

En esta ocasión hablamos del proceso transformador en la vida de aquellas mujeres que deciden tomar el camino de la maternidad y que mejor que nuestra panelista Natalia "Coka" Rojas para hablar de su experiencia , como vive sus tiempos, cuáles han sido los desafíos y cambios que ha experimentado en estos últimos años.

En esta conversación con Marce y Jose, estuvimos revisando nuestras percepciones respecto al tiempo. ¿Sentimos que tenemos poco tiempo? ¿Qué hacemos con nuestro tiempo? ¿Vamos a nuestro propio ritmo y acorde a nuestros ciclos?

Este es un episodio sobre naturaleza y como todos somos naturaleza, esto también habla de ti. 🍃

¿Qué es el baño de bosque? ¿Qué beneficios tiene?

Con Jose nos sentamos a conversar sobre esto y cómo la sensibilización hacia la vida verde nos entrega la llave para reconocernos y guiarnos a nosotros mismos.

Pónte los audífonos en un parque y disfruta de este episodio. 🌿

En este capítulo conversé con Natalia Rojas, artista fotógrafa de profesión, dedicada al arte textil y gestora de talleres de muñecoterapia.

Hablamos sobre qué es la muñecoterapia, cómo son los talleres que ofrece y qué es lo que surge de esta experiencia terapéutica cuándo se pasa por la creación plástica y la dramatización de esta.

Comenzamos este año con una temática tocada anteriormente en

Me reuní con mi querida amiga, María Fernanda, para revisar los tipos de adiós, como el decir adiós a otros es en realidad decir adiós a partes de uno mismo y reflexionar sobre formas y herramientas que hemos utilizado para atravesar estos momentos.

Espero que este capítulo te sirva de inspiración para encontrar tus propias maneras de despedirte.

Que lo disfrutes!

Xime

TRE: tension and trauma release exercise (ejercicios para la liberación de la tensión, el estrés y el trauma).

Junto a Beatriz Albertz, entrenadora y facilitadora de TRE, conversamos sobre el origen de esta práctica, quiénes pueden aprenderlo y los beneficios que tiene esta herramienta de autocuidado.

¿Te sumas a vibrar?

¿Qué es la meditación? ¿Es algo que se puede hacer sola, acompañada o guiada? ¿Es solo para gente muy elevada y espiritual?

En esta ocasión me senté con Marcela @medita_en, maestra espiritual que ha creado comunidad en torno a la práctica de la meditación. En esta conversación, sencilla pero profunda, revisamos como esta herramienta puede beneficiar nuestra vida y como se entrelaza con el desarrollo de nuestra intuición y sensibilidad.

Que lo disfruten!