Me Siento Vivo

Cómo te sentís hoy no sabe cómo termina tu historia.

Hace unos días volví a correr después de varios meses, he corrido maratones y ultramaratones. Pero ese día… el primer kilómetro se sintió como si nunca hubiera corrido en mi vida.

Cuando terminé, mi cabeza no se limitó a decir: “Hoy costó.”Empezó a decir cosas bastante más grandes. Sobre mí, sobre lo que todavía podía hacer y sobre mi futuro.

Entonces recordé una vieja historia sobre el diablo y la herramienta más valiosa que tenía.La llamaban: la cuña del desaliento.¿Por qué sería tan poderosa?

🎙️ MSV 46 — NO DECIDÁS DESDE EL DESALIENTOUna conversación sobre correr, emprender, fracasar, aprender a nadar siendo adulto… y lo que puede pasar cuando estamos abajo y empezamos a sacar conclusiones demasiado grandes.Dale play.

Rendirse no significa CONFORMARSE

Durante años tuve una discusión con la realidad.

Cada vez tenía menos pelo…
y yo cada vez tenía más productos para evitarlo. 😂

La realidad decía: “Luis, te estás quedando calvo.”

Y yo: “Apelo.”

Hasta que un día hice algo que terminó enseñándome mucho más de lo que esperaba.

Con los años descubrí que aquella pelea no tenía mucho que ver con el pelo.

Porque hacemos algo parecido con una relación, con el pasado, con nuestro cuerpo, con otras personas… incluso con el clima.

Pero este año me tocó enfrentar esa misma idea en una situación bastante menos graciosa.

Apareció una enfermedad. apareció la incertidumbre.

Y apareció una pregunta para la que yo necesitaba desesperadamente una respuesta.

No la tenía.

Lo que ocurrió después cambió mi manera de entender una palabra que durante años me había incomodado: rendirse.

Porque tal vez rendirse ante lo que ya es… no significa conformarse.

Dale play.

El “Overview Effect” de tu propia vida

Durante años hubo una idea que me pareció completamente lógica:si cambiaban ciertas cosas afuera, yo iba a sentirme diferente adentro.

Y trabajé bastante para conseguirlo, algunas cosas cambiaron, otras no.

Pero lo interesante fue descubrir qué ocurrió conmigo cuando finalmente conseguí algunas de las que estaba buscando.

Hace poco leí sobre el Overview Effect, una experiencia que muchos astronautas describen después de observar la Tierra desde el espacio.

La Tierra a la que regresan es la misma.

Entonces… ¿qué cambió?

Cuando leí sobre esto pensé inmediatamente en algo que me había ocurrido a mí. No tuve que ir al espacio. 😂

Me pasó con cosas mucho más normales: metas, relaciones, conversaciones… incluso con un simple WhatsApp.

Y cuando empecé a verlo, algo que durante años me había parecido obvio dejó de serlo.

No cambió nada… y cambió todo.

🎙️ Episodio 44 de ¡Me siento vivo!, con Luis Chacón.

Dale play… y quizás terminés mirando algo muy cotidiano de una manera diferente.

Durante años tuve una idea dando vueltas en mi cabeza: escribir un libro sobre lo que significa estar realmente presente en tu propia vida.

Lo escribí, lo reescribí, lo desarmé... Volví a empezar.

Hasta que finalmente sentí que estaba listo y entonces pasó algo que no estaba en el manuscrito. La vida me puso frente a mis propias palabras.

De pronto, todo eso que había escrito sobre confiar, dejar de luchar, vivir con más presencia y aceptar que no podemos controlarlo todo… dejó de ser una idea interesante. Ahora me tocaba vivirlo.

Este episodio es probablemente uno de los más personales que he grabado.

Te cuento por qué escribí Despertar del Modo Zombi, por qué terminé escribiéndolo prácticamente tres veces y qué ocurrió cuando comprendí que el libro ya no me estaba preguntando qué pensaba… sino cómo estaba viviendo.

Y detrás de todo hay una pregunta que quizás también tenga algo que ver con vos:

¿Estás viviendo tu vida… o simplemente te volviste muy bueno funcionando dentro de ella?

📘 Despertar del Modo Zombi: Volver a la vida que ya está ocurriendo.

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Porque quizás no necesitás una vida nueva.

Quizás necesitás volver a la que ya está ocurriendo.

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¿Qué pasa cuando finalmente bajás el ruido… y descubrís que tu propia mente hace todavía más ruido?

En el episodio anterior te invité a quedarte en silencio.

Este episodio comienza exactamente ahí.

Porque una cosa es dejar de escapar de lo que aparece dentro de vos… y otra muy distinta es saber qué hacer cuando aparece.

Yo tardé años en ver una diferencia que parece pequeña, pero que cambió profundamente mi relación con mi propia mente.

Y curiosamente, no tuvo que ver con controlarla, corregirla ni conseguir que finalmente se callara.

Fue algo mucho más simple.

🎙️ Episodio 42 — Tu paz empieza cuando dejás de escucharte tanto

Sí, el título suena contradictorio.

Y esa contradicción es exactamente de lo que quiero hablarte.

No estás distraído. Estás evitando.

¿Cuándo fue la última vez que estuviste realmente en silencio?

Sin música, sin una serie de fondo, sin celular, sin nada que consumir.

A veces creemos que buscamos entretenimiento, compañía o simplemente “desconectarnos”. Pero detrás de esa necesidad constante de estímulo puede haber algo más:

tal vez no estamos buscando ruido… estamos evitando el silencio.

En este episodio comparto mi propia relación con la distracción y con algo que durante años me costó mucho más que soportar el cansancio o el dolor físico: sentir.

Porque el silencio tiene una particularidad: cuando el ruido desaparece, puede aparecer eso que llevabas todo el día evitando.

La ansiedad, una conversación pendiente, un miedo, una pregunta.

Y quizá el problema nunca fue que aparecieran.

Quizá fue creer que necesitabas escapar de ellos.

Un episodio para mirar nuestra relación con el ruido, las pantallas, las emociones y ese espacio que muchas veces evitamos… aunque quizá sea exactamente donde vive la claridad que estamos buscando.

Nos vemos en https://luischacon.com/

En este episodio comparto algo personal.
Momentos donde la vida no avisó, no pidió permiso… y simplemente ocurrió.

El nacimiento anticipado de mi nieto.
La pérdida inesperada de un amigo.

Y en medio de todo eso, una realización incómoda pero liberadora:

No siempre necesitamos entender lo que pasa.
A veces… necesitamos dejar de pelear con ello.

Una conversación honesta sobre el dolor, la incertidumbre…
y sobre cómo responder cuando la vida no tiene respuestas.

¿Qué pasa cuando lo que llamamos “normal”… no es sano?

En este episodio exploramos 7 hábitos profundamente instalados en la cultura actual que, sin darnos cuenta, nos alejan de nosotros mismos.

No desde la moral.
No desde el juicio.
Sino desde la observación.

Porque muchas de las cosas que repetimos todos los días —compararnos, consumir en exceso, buscar validación, vivir distraídos— no son fallas personales.

Son patrones normalizados.

Y cuando empezás a verlos… recuperás algo clave: tu elección.

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La raíz silenciosa de la codependencia

¿Cuántas decisiones de tu vida tomaste para ser aprobado… y no porque eran verdad para vos?

En este episodio hablamos de una de las raíces más silenciosas del malestar emocional: la necesidad de aprobación.

Cómo se forma, cómo se vuelve adictiva y cómo, sin darte cuenta, podés empezar a perderte a vos mismo intentando encajar.

Porque cuando vivís buscando validación afuera… dejás de escucharte adentro.

Más información: https://luischacon.com/

La claridad no viene de controlar la mente, viene de entenderla

Tu mente no está rota. No necesita arreglarse.

En este episodio exploramos una idea que puede cambiar tu relación con tus pensamientos: la mente no se controla, se comprende.

Hablamos de por qué intentar “arreglar” la mente genera más frustración, cómo diferenciar entre pensamiento y realidad, y qué pasa cuando dejás de luchar con lo que aparece en tu cabeza.

La claridad no viene de controlar la mente. Viene de aprender a navegarla.

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